আপনি কি লক্ষ করেছেন যে লোকেরা আপনার সাথে দূরত্ব থেকে যোগাযোগ করতে পছন্দ করে? সম্ভবত কারণ একটি stale শ্বাস উপস্থিতিতে মিথ্যা। আসুন অপ্রত্যাশিত গন্ধ বাছা কিভাবে চিন্তা করতে চেষ্টা করুন।
মুখ থেকে খারাপ গন্ধ প্রতিরোধ
এমনকি যদি আপনার একটি পরিষ্কার শ্বাস আছে, মুখের থেকে খারাপ গন্ধ বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা অতিরিক্ত হবে না। নীতিগতভাবে, খারাপ শ্বাস প্রতিরোধ মৌলিক স্বাস্থ্যবিজ্ঞানের আনুগত্য নিচে আসে:
- দিনে দুইবার আপনার দাঁত ব্রাশ করুন। ডাক্তাররা সকালে ও সন্ধ্যা ঘন্টার মধ্যে দাঁত পরিষ্কার করার পরামর্শ দেন।
- আপনার দাঁত মধ্যে স্থান পরিষ্কার একটি টুথপিক বা একটি বিশেষ থ্রেড ব্যবহার করতে ভুলবেন না। খাদ্যের টুকরা, দাঁতগুলির ফাঁকগুলোতে জমা হওয়ার ফলে, ব্যাকটের্যাক্টিভ গন্ধের কারণ হতে পারে।
- বিশেষ প্রস্তুতি বা সাধারণ পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে মুখে গহ্বরের জীবাণুসংক্রান্ত সুগন্ধিণীগুলি থেকে ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করে, যার নিবিড় ক্রিয়াকলাপটি ঠাণ্ডা শ্বাসের উপস্থিতি বাড়ে।
- তথাকথিত ফাস্ট ফুড এবং ডিমের জন্য মিষ্টি খাওয়া না - তারা ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি অবদান।
- যদি আপনার কোন ডেন্টাল সমস্যা না থাকে, তবে একটি শক্ত বুরুশ ব্যবহার করুন, যা প্লেকটি সবচেয়ে কার্যকরভাবে পরিষ্কার করে।
যদি মুখ থেকে খারাপ গন্ধের প্রফিল্যাক্সিসটি সহায়তা করে না এবং খারাপ শ্বাস সেগুলোকে নিরুৎসাহিত করে না?
বদ্ধ শ্বাস দূর করে
শ্বাস দ্রুত পরিষ্কার করার বেশ কিছু উপায় আছে। যাইহোক, এটি মনে রাখা মূল্যবান যে তাদের সব একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব না। চিরতরে একটি শ্বাসকষ্টের শোষ থেকে মুক্ত হওয়ার জন্য, প্রথমত, আপনাকে এর কারণটি বিবেচনা করতে হবে।
এই সময়ে:
- ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ফলে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ প্রদর্শিত হয়। মৌখিক গহ্বরে পর্যাপ্তভাবে ময়লা না হলে তাদের বৃদ্ধি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। অতএব, মুখের মধ্যে অত্যধিক শুষ্কতা সঙ্গে , প্রচুর পরিমাণে পানীয় পান
- একটি অপ্রীতিকর সুবাস ঠেলাঠেলি করা এটি ইলাস্টিক বা lollipops চুরি মাধ্যমে সম্ভব। কিন্তু সবচেয়ে ভাল উপায় পুদিনা প্লেট ব্যবহার করা হয়। তারা দ্রুত সংশোধন করে, পুদিনা এর গন্ধ স্পষ্টভাবে অনুভূত হয়, এইভাবে সেখানে কোনও দীর্ঘ হয়
দাঁত এর পৃষ্ঠ সঙ্গে চিনির যোগাযোগ। অতএব, প্রাণবন্ত পরিষ্কার করা একটি ন্যূনতম অন্ত্রের ঝুঁকি ন্যূনতম ঝুঁকির সঙ্গে দেখা হয়। - একটি দ্রুত উপায়, মুখ থেকে খারাপ গন্ধ এড়াতে কিভাবে, একটি তাজা আপেল খাওয়া ফল খাঁজ কাঠামো পুরোপুরি ফ্লেক্স থেকে দাঁত পরিষ্কার।
- এবং একটি বাষ্প সুবাস পরিত্রাণ পেতে সবচেয়ে কার্যকর উপায় একটি বিশেষ স্ক্রাপর সঙ্গে জিহ্বা পরিষ্কার করা হয়, কারণ এটি একটি অঙ্গবিন্যাস যা জীবাণুসংক্রান্ত বৃহৎ সংখ্যক microorganisms জমা হয়।