বিষণ্নতা অনেক বিভিন্ন কারণ এবং লক্ষণ আছে। তাদের মধ্যে, কিছুটা কংক্রিটের বাইরে যাওয়া অসম্ভব, যেহেতু, প্রধানত, বেশ কয়েকটি কারণেই একযোগে এই সমস্যাটি উত্থাপিত হয় এবং আচরণের বিভিন্ন দিক সম্পর্কে এটির কথা বলা হয়।
বিষণ্নতা সম্ভাব্য কারণ
- জীনতত্ত্ব। যদি পরিবারের সদস্যদের থেকে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি থাকে, তাহলে আপনার মধ্যে হতাশার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়। উপরন্তু, যদি এই মুহূর্তে পরিবারের কেউ কেউ এই অবস্থায় থাকে, তাহলে বাড়ির অবস্থা এতটাই বিষণ্ণ যে এটি অন্য পারিবারিক সদস্যদের মানসিক অবস্থা প্রভাবিত করতে পারে।
- নারীর বিষণ্নতার মানসিক কারণ বিভিন্ন জীবন পরিস্থিতিতে, উদাহরণস্বরূপ, কোন প্রিয়জনের বা বিজয়ের ক্ষতি, বিষণ্ণতা শুরু হতে পারে। দুঃখের অভিজ্ঞতা পরে, এমনকি সবচেয়ে নিখুঁত সমস্যা একটি গভীর বিষণ্নতা হতে পারে।
- গুরুতর অসুস্থতা দীর্ঘস্থায়ী দীর্ঘস্থায়ী রোগটি হ'ল বিষণ্নতা সৃষ্টি করতে পারে এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর হতে পারে, যেমন: হৃদরোগ, ক্রনিক ক্লান্তি সিনড্রোম, ডায়াবেটিস ইত্যাদি। উপরন্তু, একজন ব্যক্তির মনস্তাত্বিক অবস্থাটি ওষুধ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, জন্ম নিয়ন্ত্রণের ঔষধ বা ওষুধ যা রক্তচাপ কম করে।
- খারাপ অভ্যাস বিষণ্নতা অন্য একটি সাধারণ কারণ - মদ্যাশক্তি, মাদকদ্রব্য, জুয়া এবং অন্যান্য খারাপ অভ্যাস অনেক মানুষ তাদের সমস্যার পরিত্রাণ পেতে এবং ব্যথা আছড়ে ফেলতে যথেষ্ট, অ্যালকোহল গ্রহণ, যা শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী প্রভাব আছে, কিন্তু কিছুক্ষণ পরে বিষণ্নতা প্রবল।
- ভবিষ্যতের চিন্তাভাবনা বেশিরভাগ সময় স্থায়ী বিষণ্নতার কারণগুলি অসম্পূর্ণ লক্ষ্য। একটি পোশ অ্যাপার্টমেন্ট অনেক স্বপ্ন,
মেশিন এবং একটি চিত্তাকর্ষক ব্যাংক অ্যাকাউন্ট, কিন্তু এই ইউনিট পৌঁছানোর। ফলস্বরূপ, যারা জীবনে ব্যর্থ হয়েছে তারা খুব খারাপ মনে করে এবং বিষণ্নতায় পড়ে।
বিষণ্নতা - কারণ এবং চিকিত্সা
আজ, এমনকি বিভিন্ন গুরুতর ধরনের বিষণ্নতা, যা বিভিন্ন কারণের কারণে হয়, কার্যকর হয়। এটি স্ব-চিকিত্সা না করার এবং একটি যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞের কাছে অভ্যর্থনা যান না ভাল। যদি আপনি একটি জটিল রোগ নির্ণয় করা হয়, ডাক্তার অ্যান্টিডপ্রেসেন্টস ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে পারে।
অনেক বিশেষজ্ঞের মতে, বেশিরভাগ কার্যকরী পদ্ধতিতে জীবনযাত্রার পরিবর্তন হচ্ছে, উদাহরণস্বরূপ, চাকরি পরিবর্তন করা, নতুন উত্তেজনাকর শখ , ভ্রমণ, নতুন পরিচিতি ইত্যাদি।