বিশ্ব ধূমপান দিবস

ধূমপানের একটি সবচেয়ে ক্ষতিকর অভ্যাস যা মানুষের একটি বৃহৎ সংখ্যক দৈনিক জীবন প্রবেশ করেছে। ধূমপায়ীদের সংখ্যা যারা চেয়েছিলেন তাদের তুলনায় অনেক আগেই আমাদের পৃথিবী ছেড়ে চলে গেছে, প্রতি বছর বেড়ে যায়।

ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশনের পরিসংখ্যান অনুযায়ী, জনসংখ্যার ২5% জন বিশ্বব্যাপী কোরিনারি হার্ট ডিজিজ, ফুসফুসের ক্যান্সার থেকে 90%, দীর্ঘস্থায়ী অ্যাস্থ্যাটিক ব্রংকাইটিস থেকে 75% পর্যন্ত মারা যায়। প্রতি দশ সেকেন্ডের মধ্যে, এক ধূমপায়ী দুনিয়াতে মারা যায় এই প্রসঙ্গে, অনেক দেশে "আন্তর্জাতিক এবং বিশ্ব দিবস অফ দিবস" এর বিশেষ প্রচারগুলি অনুষ্ঠিত হয়, যা এই ক্ষতিকর অভ্যাস পরিত্যাগ করার জন্য মানুষকে আকৃষ্ট করে।

যখন আপনি ধূমপান ছেড়ে দিবেন তখন আপনি কখন উদযাপন করবেন?

এই আসক্তি বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য অনেক হিসাবে দুই তারিখ আছে: 31 মে - বিশ্ব ধূমপান দিবস, নভেম্বর তৃতীয় বৃহস্পতিবার - ত্যাগ আন্তর্জাতিক দিন, যা প্রতি বছর পালিত হয়। প্রথম তারিখ 1988 সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, দ্বিতীয়টি আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি দ্বারা 1977 সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল।

ত্যাগের বিশ্ব দিবসের উদ্দেশ্য

তামাকের নির্ভরতা ছড়িয়ে দিতে এবং খারাপ অভ্যাস মোকাবেলা করতে জনসংখ্যার একটি বৃহৎ অংশ জড়িত করার জন্য বিক্ষোভের এই দিনটি পরিচালিত হয়। "ধূমপান ত্যাগের দিন" কর্মসূচীটি ডাক্তারদের দ্বারা তামাক প্রতিরোধ পরিচালনা করে এবং জনস্বাস্থ্যের উপর নিকোটিন এর ক্ষতিকারক প্রভাব সম্পর্কে জনসাধারণকে অবহিত করে।

ধূমপান ত্যাগের উপকারিতা

• স্বাস্থ্যের অবস্থা উন্নত করে, আরো সুনির্দিষ্টভাবে, এটি তার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে;
• শক্তি এবং শক্তি একটি ঘোড়া আছে;
• রক্তে কলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়;
• মহিলাদের মধ্যে প্রজনন ফাংশন স্বাভাবিক হয়, একটি সুস্থ শিশুকে জন্ম দেওয়ার সম্ভাবনা বাড়ছে;
• দৃষ্টিশক্তি উন্নত, ধূমপান ত্যাগ করার কয়েক মাস পর, আংশিকভাবে ফাঁকফোকরযুক্ত পাত্রগুলি পুনরুদ্ধার করা হয়।
• পুরুষদের মধ্যে ননতা ঝুঁকি হ্রাস, spermatozoa বৃদ্ধি সম্ভাবনাময়;
• একজন ব্যক্তির চেহারা আরও সুস্থ হয়ে ওঠে, ত্বক অক্সিজেনের অভাব অনুভব করে না, তাজা তরুণ দেখায়। মুখের উপর ক্ষতিকারক নেট কম দৃষ্টিগোচর হয়;
• তীব্রতা, scratches এবং ক্ষত বৃদ্ধি, ত্বক সহজ এবং দ্রুত আরোগ্য;
• স্বাদ এবং গন্ধ সংবেদনশীলতা exacerbated হয়। সবচেয়ে সাধারণ খাদ্য আশ্চর্যজনক মনে হতে পারে;
• মানসিকতা উন্নতি করে, আশাবাদী এবং আনন্দিত হয়;
• অন্যদের থেকে আত্মবিশ্বাস এবং সম্মান বৃদ্ধি করা হয়;
• অ ধূমপায়ীদের সবসময় নেতৃত্বের একটি আরও ইতিবাচক মূল্যায়ন পেতে;
• অর্থের মধ্যে উল্লেখযোগ্য সঞ্চয়;
• দিনের যেকোনো সময় দোকানে চালানোর দরকার নেই, যখন সিগারেটগুলি হঠাৎ করে শেষ হয়ে যায়।

স্পষ্টতই বলা যেতে পারে যে, ছেড়ে দেওয়ার ফলে একজন ব্যক্তি তার স্বাস্থ্য, জীবনধারা ও সমাজের অবস্থান উন্নত করার সুযোগ পায়। দুর্ভাগ্যবশত, প্রথম প্রচেষ্টায়, ধূমপান ত্যাগ করতে চান এমন 20% এরও কম মানুষ এটি সম্পন্ন করে। সত্ত্বেও যে ত্যাগের সুবিধাগুলি খুব বেশী, অনেক ধূমপায়ী কেবল এটি দাঁড়ান এবং ছেড়ে দিতে পারেন না। তাদের মধ্যে বেশিরভাগ প্রলোভনের শিকার হয়, এক সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয় না।

ধূমপান ত্যাগ করার প্রথম দিন

এটি, সম্ভবত, একটি ধূমপায়ী এর কর্মজীবন সবচেয়ে কঠিন সময়ের মধ্যে একটি। এই সময়ে, নিকোটিনের স্বাভাবিক ডোজ না পাওয়া শরীরটি তার স্বাভাবিক কাজটি পুনঃস্থাপন করার চেষ্টা করছে, তাই নিকোটিন প্রত্যাহারের দৃশ্য, একজন ব্যক্তির ধূমপান করার একটি বড় আকাঙ্ক্ষা, উদ্বেগ, উত্তেজনা এবং উদ্বেগপ্রবণতার অনুভূতি এবং ক্ষুধা ক্রমশ বাড়ছে।

বিশ্ব কোন ধূমপায়ী দিবসে, কর্মের সমস্ত অংশগ্রহণকারী অন্তত একটি মুহূর্ত এই আমূল সম্পর্কে ভুলে এবং তাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে চিন্তা করার জন্য, কারণ বিদায়ের সুবিধা ক্ষতির চেয়ে অনেক বেশি।