ভ্যারোজোজ শিরা থেকে বিপুল সংখ্যক মহিলারা ভোগে। পুরুষদের এছাড়াও রোগ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, কিন্তু এটা অনেক কম প্রায়ই ঘটবে। চিকিত্সা পায়ে বেঁধে থাকা শিরা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে। এটা বুঝতে খুব গুরুত্বপূর্ণ যে এটি একটি রোগের বিকাশের তুলনায় পরে এটি ব্যবহার করার চেয়ে প্রতিরোধ করা অনেক সহজ। উপরন্তু, সমস্ত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা খুব সহজ এবং খুব প্রচেষ্টা প্রয়োজন হয় না।
কিভাবে বাড়িতে ফোয়ারা প্রতিরোধ করতে?
বেগ ধূসর থেকে আপনার রক্ষা করা, আপনার জীবন পরিবর্তন করা অপরিহার্য নয়। স্পোর্টস খুব গুরুত্বপূর্ণ! না, না, চিন্তা করবেন না, যদি আপনি জিমের জন্য সাইন আপ করতে না চান, তবে কেউ আপনাকে এটি করতে বাধ্য করে না (যদিও নিয়মিত ক্লাস পেশাদারদের তত্ত্বাবধানে কেউ ক্ষতিগ্রস্ত হয় না) এটা যথেষ্ট এবং সহজ উষ্ণ আপ হবে, যা সময় আপনি সব জয়েন্টগুলোতে বিরতি এবং সামান্য রক্ত ছড়িয়ে যাবে।
যদি আপনি চার্জ করতে না চান, যদিও এটি একটি সামান্য মত। এটি অফিসের শ্রমিকদের জন্য বিশেষভাবে সত্য। তারা বিশেষজ্ঞদের দৃঢ়ভাবে একটি হাঁটা বিরতি এবং কফি ব্রেক সময় অফিসে হাঁটা অন্তত হাঁটা ট্যুর বা ব্যবস্থা করার সুপারিশ।
ভ্যারিকাজ ফুট এর প্রতিরোধ এই নিয়ম অনুসরণ করা উচিত জন্য:
- শরীরের উপর খুব নেতিবাচক গরম টিউব প্রভাবিত করে, sauna কৌশল এবং সূর্য থেকে দীর্ঘায়িত এক্সপোজার এই সমস্ত পক্ষাঘাতের উপর ঘন ঘন হ্রাস, যা প্যাচ রক্ত রক্তপাতের ঝুঁকি আছে।
- নারীরা কিভাবে বসতে হয় তা মনোযোগ দেওয়ার জন্য এটি উপযুক্ত। সুখী যৌনতার অনেক প্রতিনিধি পোজকে ভালোবাসে যখন এক পা অন্যের উপর ছুঁড়ে ফেলা হয়। কিন্তু কেউ এমন ভাবছেন না যে এমন একটি পরিস্থিতি শিরাগুলি ক্ষতিগ্রস্ত করে। উপসাগরগুলি ছিটিয়ে দেওয়া হয়, রক্ত সঞ্চালন তাদের মধ্যে বিঘ্ন হয়, যা প্রধানত রৌদ্রোজ্জ্বল শিরা এর প্রধান কারণ।
- পায়ে বেঁধে থাকা নালা প্রতিরোধ করা কার্যকর হবে না যদি আপনি ক্রমাগত খুব টাইট স্টকিংস, মোজা, leggings বা অন্য কোন পোশাক পরেন।
- দায়িত্ব যদি আপনি একটি দীর্ঘ সময় বসতে এবং কর্মক্ষেত্র ছেড়ে কোন সম্ভাবনা নেই, অন্তত পায়ে অবস্থান পরিবর্তন করতে ভুলবেন না। এমনকি কাজ করার সময়, আপনি স্পট উপর পদক্ষেপ সঞ্চালন বা স্টপ সঙ্গে ঘোরানো করতে পারেন।
- অনেক মহিলাতে, অতিরিক্ত ওজনের ব্যাকগ্রাউন্ডের বিরুদ্ধে ভ্যারোজোজ নাস এই নিম্ন অঙ্গগুলির উপর অত্যধিক চাপ কারণে।
- অত্যন্ত সব সময় তাদের হিল বা অস্বস্তিকর জুতা পায়চারি করার জন্য পেশাদারদের সুপারিশ করবেন না। অবশ্যই, চুলের পিঠের জুতা সহজ ব্যালে জুতা তুলনায় আরো আকর্ষণীয় চেহারা, কিন্তু তাদের পরাস্ত ধ্রুবক মার্শ প্রসারিত একটি সরাসরি উপায়।
- বেগুনী শিরা প্রতিরোধের জন্য কোন প্রস্তুতি তুলনায় পানি ভাল। আপনি প্রতিদিন এটি অন্তত এক এবং একটি অর্ধ লিটার পান করতে হবে। তরল রক্ত প্রবাহ স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে এবং ঠোঁট গঠন প্রতিরোধ করে।
- খারাপ অভ্যাস পরিত্যাগ করতে এটি আনন্দের এই পরিমাপ শুধুমাত্র নাকের ছত্রাক নাড়াচাড়া প্রতিরোধ করবে, কিন্তু শরীরের অন্যান্য অনেক সমস্যা।
- চর্বিজাতীয় শিরা প্রতিরোধের জন্য ক্রিম, মলম এবং পিলস ব্যবহার করা হয়, কিন্তু স্রাবের ঝুঁকি খুব বেশী যখন বিশেষজ্ঞরা তাদের নির্দিষ্ট করার চেষ্টা করছেন।
- যারা এই রোগটি বিকশিত করে রাতের বেলা পায়, আপনি একটি ছোট বালিশ রাখুন।
ভ্যারোজোজ শিরা প্রতিরোধের জন্য স্টকিংস
একটি রোগ প্রতিরোধ করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর উপায়ে এক কম্প্রেশন স্টকিংস হয় । আপনি তাদের ব্যবহার করতে পারেন, রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে থেকে শুরু। এবং এই তাদের একমাত্র সুবিধা নয়:
- স্টকিংস খুব নান্দনিক চেহারা এবং, নীতিগতভাবে, সাধারণ আঁটসাঁট পোশাক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- বুদ্ধিমান পণ্য তার শক্তি এবং স্থায়িত্ব সঙ্গে প্রভাবিত হবে।
- ইলাস্টিক bandages থেকে ভিন্ন, সরানোর সময় স্টকিং বন্ধ না এবং তাদের পায়ের উপর তারা খুব শক্তভাবে রাখা
- নিটওয়্যার অধীনে শিরা কম্প্রেশন আরও সমানভাবে দেখা যায়।