কোন আবহাওয়ার মধ্যে ফুট হিমায়ন সম্পর্কে অভিযোগ - একটি মোটামুটি সাধারণ প্রপঞ্চ। এটি বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে - শরীরের শারীরিক বৈশিষ্ট্য, অস্বস্তিকর জুতা এবং কাপড় পরা, শরীরের রোগনির্ণয় প্রক্রিয়া। যে কোনও ক্ষেত্রে, এই সমস্যাটি অনেক কষ্ট দেয়, তাই এটির সাথে লড়াই করতে হবে। আপনি সবসময় খুব ঠান্ডা ফুট মনে হলে কি করতে হবে তা বিবেচনা করুন।
আমার ফুট ঠান্ডা - চিকিত্সা
প্রথমত, এই ঘটনার কারণ খুঁজে বের করার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। সম্ভবত, এই উদ্দেশ্যে বিশেষজ্ঞের সাহায্য এবং একটি জীব সম্পূর্ণ ডায়গনিস্টের বাহন করা প্রয়োজন। অন্তর্নিহিত রোগের চিকিত্সার পাশাপাশি, আপনি যদি সাধারণত পা ঠান্ডা হয়ে থাকেন তবে কী করতে হবে তা সাধারণ উপদেশ ব্যবহার করতে পারেন:
- খারাপ অভ্যাস সঙ্গে অংশ ধূমপান, মদ্যপান নিষিদ্ধ জাহাজের অবস্থা প্রভাবিত করে। আপনি কফি এবং শক্তিশালী চা খরচ মধ্যপন্থী উচিত।
- জাহাজের ট্রেন এটি করতে, আপনি একটি দৈনিক শাওয়ার নিতে হবে, পাশাপাশি ফুট স্নান বিপরীত হিসাবে গ্রীষ্মে ঘাসের উপর আনুষ্ঠানিকভাবে ঘুরে বেড়ানোর জন্য, মাটিতে, অ্যাপার্টমেন্টে খালি মাঠে। এই পদ্ধতিগুলি জাহাজগুলিকে কঠোর করে দেয়, তাদের দেয়ালগুলিকে শক্তিশালী করে এবং রক্তের মাইক্রোপ্রস্রোলিউশন উন্নত করে।
- শারীরিক ব্যায়াম অনুশীলন। নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ অঙ্গভঙ্গি রক্ত সরবরাহের উন্নতিতে অবদান রাখে। বিশেষ করে দরকারী চলমান হবে, জাম্পিং, সাঁতার, সাইকেল এবং কাঁচি কাজ।
- আপনার জুতা এবং জামাকাপড় মনোযোগ দিন। এটি সংকীর্ণ, অস্বস্তিকর জুতা, এবং বিশেষত (আঁটসাঁট পোশাক, জিন্স, মোজা) জামাকাপড় পরিধান না করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা জাহাজগুলি স্পর্শ করে এবং তাপ বিনিময় স্বাভাবিক প্রক্রিয়া হস্তক্ষেপ করে। প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে তৈরি শুধুমাত্র আরামদায়ক জুতা এবং কাপড় অর্জন।
- খাদ্য ভোজনের মনোযোগ দিন। এটি একটি ভিটামিন স্বন স্বাভাবিককরণ, এবং রক্তে হিমোগ্লোবিন পর্যাপ্ত পর্যায়ে বজায় রাখার জন্য যে অবদান একটি বড় সংখ্যা ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান অন্তর্ভুক্ত। লাল মাছ, বেকহাট পোঁচ, লিভার, আপেল, মৌমাছি, গাজর, সবুজ শাক, কুসুম, শুকনো গুঁড়া ইত্যাদি দরকারী পণ্য যেমন ঠান্ডা জমিতে রাস্তায় বের হওয়ার পূর্বে গরম মুরগির মাংস খেতে সুপারিশ করা হয়।
- প্রতিদিন আপনার পায়ের ম্যাসেজ করুন, বিশেষত শয়নকালের সময়ে এটি করার জন্য, আপনি একটি বিশেষ উষ্ণমণ্ডল ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন, দৃঢ় আন্দোলন দিয়ে ফুট সমগ্র পৃষ্ঠ মার্জন, পাশাপাশি গোড়ালি এবং বাছুরের হিসাবে।
ঠাণ্ডা অনুভব - লোক প্রতিকার
প্রচলিত ঔষধ ব্যবহার করে উষ্ণ ঠান্ডা ফুট হতে পারে, নিচে দেওয়া:
- একটি দ্রুত এবং কার্যকর উপায় একটি মদ সংকুচিত হয়। এটি করার জন্য, মদ বা বডকা সঙ্গে পাতলা তুলো মোজা এর রতল অংশ moisten, এবং তারপর গরম জল পায়ে preheated উপর মোজা করা। এই মোজা উপর ওজন পরতে প্রয়োজন।
- চমৎকার প্রভাব লবণ ফুট স্নান আছে। এই শেষ পর্যন্ত, আপনি গরম জল দুই tablespoons একটি লিটার মধ্যে দ্রবীভূত করা উচিত
সমুদ্রের লবণ, 10-15 রজেল তেল , লবঙ্গ বা দারুচিনি এবং দুধের দুই টুকরা (এটি অপরিহার্য তেল দ্রবীভূত করা)। উপরন্তু, যে এই ধরনের একটি সমাধান মধ্যে ফুট দ্রুত গরম, পাদদেশ চামড়া soften এবং পুষ্টির সঙ্গে সম্পৃক্ত করা হবে। - প্রতি দুই মাসে (বছরে 4 বার) রক্তচাপ পুনরুদ্ধারের জন্য এক মাসের কোর্স করার সুপারিশ করা হয়। এই শেষ পর্যন্ত, আপনি একটি মিশ্রণ মিশ্রণ প্রস্তুত করা উচিত, একগুন বীটরুট রস একসঙ্গে, গাজর, horseradish, এক লিবুর রস এবং একটি গ্লাস মধু। মিশ্রণ ফ্রিজে রাখুন, খাবারের আগে অর্ধেক ঘন্টার জন্য দুই টেবিল চামচ জন্য দিনে দুবার নিন।