রক্তে প্লেটলেটের অভাব স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে, বিশেষত যদি সূচকটি একটি গুরুতর স্তরে পৌঁছে যায় প্লেটলেট রক্ত এবং রক্তের ক্ষত থেকে রক্ত বন্ধের জন্য দায়ী। তারা এটি আরও প্রবাহিত করতে অনুমতি দেয় না যে clots গঠন। রক্তাক্ত সংস্থাগুলি একসঙ্গে একত্রিত এবং ক্ষতিগ্রস্থ পাত্রের দেওয়ালগুলি অনুসরণ করে, "কর্ক" তৈরি করে, যা জখমের নিরাময়ে অবদান রাখে। যদি এই রক্তের কোষগুলি পর্যাপ্ত না হয়, তবে যদি আহত হয়, তবে রক্তের ক্ষয় ক্ষতির ঝুঁকি রয়েছে, এমনকি যখন ক্ষতি অস্পষ্ট হয় এবং প্রথম নজরে কোন বিপদ আসে না।
রক্তে প্ল্যাটলেটগুলি কত দ্রুত বৃদ্ধি করবেন?
আপনি এটি করতে পারেন:
- ঔষধ গ্রহণ করে, খাদ্য সরবরাহকারী;
- একটি প্রাকৃতিক উপায়ে, খাদ্য সহ বিভিন্ন উদ্ভিদ খাদ্য একটি বৃহৎ পরিমাণ।
স্বাস্থ্যকর খাওয়া
রক্তে প্লেটলেটের মাত্রা বাড়ানোর জন্য, আপনি যেমন নতুন কাঁচা সবজি ও ফল খেতে পারেন:
- কমলা;
- বেরি;
- সালাদ, বাদাম, sorrel এবং অন্যান্য সবুজ শাক;
- কিউই ফল;
- টমেটো এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর খাবার
এবং তারপর আপনি কিভাবে আপনি খাওয়া যাবে না উল্লেখ করা উচিত, অন্যথায় প্ল্যাটলেট স্তরের একটি দ্রুত বৃদ্ধি হুমকি করা হবে। প্রথমত, এটি আঘাত করবে:
- কোন চিনি;
- ক্যাফিন;
- উচ্চ ক্যালরি খাদ্য;
- এলকোহল;
- ফ্যাটি মাংস
আপনার রক্ত পরীক্ষা ফলাফল পর্যন্ত সীমা মধ্যে হয় পর্যন্ত এই পণ্য পরিত্যাগ।
ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড
যদি ওমেগা -3 এ সমৃদ্ধ ডিমগুলি প্রতিদিন আমাদের কাছে পাওয়া যায়, তাহলে সর্বদা flaxseed তেল, টুনা এবং স্যামন ব্যবহার করা সম্ভব নয়। অতএব, ওমেগা -3 এর সাথে একটি ওষুধ -3 ঔষধ কেনা এবং প্রতিদিন প্রতি প্লেটলেট গ্রহণের জন্য এটি উপযুক্ত এবং আরো সুবিধাজনক, নির্দেশাবলী অনুযায়ী।
ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ
আপনি প্রতি দিনে 1000 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি প্রয়োজন হবে, এটি খুব ভাল রক্ত কোষের উত্পাদনকে দ্রুতগতির করবে। পেঁপে, একটি মর্টার মধ্যে বিচূর্ণ এবং একটি decoction হিসাবে রান্না, এছাড়াও সাহায্য করবে। কিন্তু এটি আগেই বলেছে যে, প্ল্যাটলেট লোকেদের রেসিডিশন কিভাবে বাড়ানো যায়।
এই হজমগুলি নিম্নলিখিত জন্তু থেকে তৈরি হতে পারে:
- হলুদ ফুলের;
- nettles;
- elecampane ;
- বন্য রসুন এবং অন্যান্য
প্লেটলেট স্তরের স্বাভাবিককরণ জল
আমরা সবাই জানি প্রতিদিন দিনে দুই লিটার কম পানি পরিষ্কার পানি খেতে হবে। অতএব, রক্তের গঠনটি আদর্শের মধ্যে রাখার জন্য আপনাকে গরম বা রুম-তাপমাত্রার জল পান করতে হবে। সুতরাং রক্তে অনুপস্থিত আরও কোষ গঠন করা হবে।
ঘুম এবং জিমন্যাস্টিকস
বলার অপেক্ষা রাখে না, বিশ্রাম এবং ঘুম রক্তের গঠন না শুধুমাত্র প্রভাবিত, কিন্তু পুরো জীব স্বাস্থ্য। অতএব, রাতের ঘুমের অবহেলা করবেন না, সঠিক বিশ্রাম ছাড়াই, আমরা যে সুপারিশগুলি জমা দিয়েছি তা ক্ষমতার অভাব হতে পারে।
প্রাথমিক শারীরিক অনুশীলন সম্পর্কে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের প্রশিক্ষণ এবং রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিককরণ, সেইসাথে অনাক্রম্যতা শক্তিশালীকরণ। যদি আপনি একটি সুস্থ জীবনধারা পরিচালনা করেন, তাহলে ব্যায়াম করবেন এবং পর্যাপ্ত ঘুম নেবেন, রক্তে প্ল্যাটিলেটগুলি দ্রুত বর্ধিত করার প্রশ্নটি এমনকি উঠবে না। ব্যতিক্রম শুধুমাত্র বংশগত বা অটোইমিউন রোগ দ্বারা গঠিত হয়, যার মধ্যে প্লেটলেট মাত্রা শুধুমাত্র ঔষধ সাহায্যে ব্যবহার করা যেতে পারে।
সাধারণ সুপারিশ
ঔষধ এবং ভিটামিন গ্রহণ করার আগে, আপনাকে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং ভর্তির সময় এবং ডায়ালাইসিসের সাথে সম্মত হতে হবে। ডাক্তার আপনাকে একটি দ্বিতীয় রক্ত পরীক্ষা দিতে হবে এবং এইভাবে আপনার চিকিত্সার কার্যকারিতা কতটা নিরীক্ষণ করতে সক্ষম হবে।
রক্তে স্তরে স্তরে স্তরে স্তরে স্তরে স্তরে স্তরে স্তরে স্তরে কিভাবে প্রসারিত হয়, তবে আপনি জানেন না যে, প্ল্যাটলেটের জীবন দশ দিনেরও বেশি নয়। এটি অনুসরণ করে যে উপরের সব পদ্ধতি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত। কিন্তু সাধারণভাবে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং লাইফস্টাইল, এটি একটি অগ্রাধিকার করা ভাল।