গ্রীষ্মে তৃষ্ণার্ত শিশুদের - পিতা-মাতার পরামর্শ

যতটা সম্ভব ক্ষতিকারক শিশুদের তাদের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে প্রয়োজনীয়। কিন্ডারগার্টেনের মধ্যে প্রায়ই গ্রীষ্মে তৃপ্ত শিশুদের বিষয়ে পিতা-মাতার পরামর্শ নেওয়া হয়, কারণ বছরের এই সময়ে আপনি প্রাকৃতিক উপাদানের পূর্ণ ব্যবহার যেমন জল, সূর্য এবং বায়ু ব্যবহার করতে পারেন।

গ্রীষ্মে তৃপ্ত শিশুদের জন্য প্রাকৃতিক কারণগুলির ব্যবহার

বিভিন্ন ধরণের কঠোরতা রয়েছে, তবে অধিকাংশ মৌলিক প্রকৃতির শক্তির ব্যবহার এখনও বিদ্যমান। গ্রীষ্মে এমন একটি প্রক্রিয়া দীর্ঘ সময়ের জন্য সঞ্চালিত হতে পারে তা সত্ত্বেও, এটি সূর্যের এক্সপোজার এবং ডুচ, বিশেষ করে অল্পবয়স্ক শিশুদের আচরণে যুক্ত থাকা উচিত, এবং সবকিছুই ধীরে ধীরে করা উচিত।

সূর্য

গ্রীষ্মে, সূর্যের প্রভাব একক সুন্দর সূর্যালোকের মধ্যে প্রকাশ করা হয় না, যা আনুমানিকভাবে, বিশেষ করে শিশুদের জন্য নয়, তবে শরীরের ভিটামিন ডি দিয়ে পুনঃপ্রতিষ্ঠা করা হয়। তারপর এটি স্বাভাবিকভাবেই দেহে ঢুকে পড়েছে, যা পরবর্তী মাসগুলির জন্য জমা করা হয়। একই সময়ে, হিমোগ্লোবিনের স্তরটিও পুনঃপ্রতিষ্ঠিত করা হয় ।

সূর্য স্নান শিশুদের জন্য দরকারী, জন্ম থেকে। কিন্তু তারা পাঁচ মিনিট থেকে শুরু করে সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে, পুরোনো বাচ্চাদের জন্য ধীরে ধীরে এক ঘন্টা এগিয়ে। সন্ধ্যাবেলায় সকাল 11 টা পর্যন্ত সন্ধ্যায় এবং সন্ধ্যায়, সূর্যটি এতটা সক্রিয় না হলে - 16.00 এর পর, কিন্তু মধ্যাহ্নের তাপে এটি সরাসরি রেয়ের বিপদজনক।

সানস্যাথিংয়ের সময়, প্যানাম দিয়ে শিশুটির মাথাটি আচ্ছাদিত করার এবং নিয়মিত পানি সরবরাহ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ সক্রিয় ঘামের কারণে গরম দিনগুলিতে নিরুদন খুব দ্রুত ঘটে।

পানি

গ্রীষ্মকালে এবং গ্রীষ্মকালে প্রফুল্ল যুব উভয়ের শিশুদের তরমুজ বিশেষ করে জলের প্রক্রিয়াগুলির সাহায্যে গুরুত্বপূর্ণ। জলের তাপমাত্রা কমে যাওয়ার ফলে যেকোনো বয়সের শিশুটির ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং পরের মৌসুমে তিনি ঠান্ডা শব্দে অনেক বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হবেন।

গ্রীষ্মে জল দিয়ে সন্তানের সাথে ঝগড়া করার নিয়মাবলী শীতকালে একই রকম। প্রতিদিন ঢালাইয়ের জল তাপমাত্রা দুই ডিগ্রি কমিয়ে দেয়, ধীরে ধীরে একটি শীতল এক পৌঁছায়। বাগানে শিশুদের দৈনন্দিন হিসাবে কঠোরভাবে শীতল জল বা সাইট উপর বহিরঙ্গন পুল মধ্যে স্প্ল্যাশ সঙ্গে তাদের ফুট ঢালা।

যদি সম্ভব হয়, তবে গরুর জন্য একটি ছোট পুল কিনতে ভাল হবে, যাতে শিশুটি যথেষ্ট স্প্ল্যাশ করার জন্য একটি ধ্রুবক সুযোগ। ত্বক তাপমাত্রা পার্থক্য ব্যবহার করে, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপযোগী।

বায়ু

যেমন, বায়ু থেকে তক্তা অনুভব করা যায় না, তবে এটি নিশ্চিতভাবেই হয়। গ্রীষ্মে শিশুদের সমন্বয় সম্পর্কে পিতামাতার জন্য মেমোতে বলা হয় যে শিশুটি বছরে কমপক্ষে 4 ঘন্টা বাইরে এই সময় ব্যয় করা উচিত। যদি একটি সুযোগ থাকে, তাহলে এই সময়কে সর্বাধিক গড়তে হবে, অবশ্যই, যে কোন বয়সে সন্তানের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।

চিকিত্সকগণের সুপারিশ উপেক্ষা না করে, বাবা-মা গ্রীষ্মকালে সন্তানের রোগ প্রতিরোধে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারেন, নির্বিশেষে তিনি সমুদ্রের মধ্যে নিয়ে যাওয়া হয় কি না, বা কেবল গ্রামাঞ্চলে সুস্থ থাকবেন।