খুব প্রায়ই আমাদের লজ্জা এবং অনিশ্চয়তা জীবনের পরিকল্পনা বুঝতে একটি বাধা হতে পারে। এবং এটি তাদের থেকে পরিত্রাণ পেতে অসম্ভব অনেক বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু এটি সম্পূর্ণ ভুল। যদি আপনি সাহসী হতে না জানেন তবে মনোবৈজ্ঞানিকদের পরামর্শে মনোযোগ দিতে হবে।
কিভাবে আরো সাহসী এবং আত্মবিশ্বাসী হতে?
বিশেষজ্ঞরা যুক্তি দেন যে কিভাবে সাহসী ও আরও দৃঢ় হয়ে পড়ার প্রশ্নে উত্তরটি আক্ষরিকভাবে পৃষ্ঠের উপর অবস্থিত। আপনি শুধু নিজেকে বিশ্বাস করতে হবে। কিন্তু এই অনেক জন্য একটি অসম্ভব টাস্ক শুধুমাত্র মনোবিজ্ঞানী পরামর্শ: আপনার সময় নিন, ধীরে ধীরে কাজ করুন:
- অন্যের মতামত দ্বারা পরিচালিত হওয়া বন্ধ;
- আপনার চারপাশের যারা প্রশংসা করি;
- আপনার নিজের শক্তি সম্পর্কে সন্দেহ বাদ দিন।
সাহসী হওয়ার জন্য, আপনার ভয়কে স্বীকার করে নিতে হবে এবং মুখের দিকে সরাসরি তাকান। তাদের পরিত্রাণ ছাড়াই, আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না। পাগড়ি পদ্ধতি চেষ্টা করুন: অপরিচিতদের ভয় - সক্রিয়ভাবে নতুন পরিচিত তৈরি করা শুরু করে, বসের ভয়ে - কাজ করার জন্য পরামর্শের সাথে প্রতিদিন তাকে যেতে শুরু করুন ইত্যাদি।
নিজেকে যেভাবে আপনি চান তা সবকিছুই বদলাবে না। ব্যর্থতা, ভুল করা, কষ্ট পেতে অসুবিধা স্বাভাবিক, এটা শুধুমাত্র যারা কিছুই না সঙ্গে ঘটবে না। নিজেকে দোষারোপ করবেন না, দুঃখিত মনে করবেন না, এটি ড্রপ করুন এবং এগিয়ে যান। নিজেকে আরও বেশি প্রশংসা করুন, কিছু নতুন, অস্বাভাবিক চেষ্টা করার ভয় করবেন না, সান্ত্বনা জোন থেকে বের হতে চেষ্টা করুন।
কিভাবে একটি লোক সঙ্গে আরো সাহসী হয়ে?
অনেক লাজুক মেয়েরা বলছি সঙ্গে bolder এবং আরো sociable হয়ে কিভাবে খুব আগ্রহী প্রথমত, অবশ্যই, বাইরের দিকে পরিবর্তন - উজ্জ্বল নারীদের মতো তরুণরা এটি আপনার নিজের শৈলী খুঁজে বের করা প্রয়োজন। দ্বিতীয়ত, প্রথম কথোপকথনে প্রবেশ করুন। এটা আপনার সাথে আকর্ষণীয় হতে হবে, তাই আপনার দিগন্ত প্রসারিত করুন, কিন্তু বিরক্ত করার চেষ্টা করবেন না। তৃতীয়ত, হামলাগুলোকে যথোপযুক্তভাবে দূর করতে সক্ষম হও: হাস্যোজ্জ্বল কৌতুকের প্রতিক্রিয়ায় হাস্যোজ্জ্বল হেসে , তীব্রভাবে তাত্পর্যপূর্ণভাবে, কিন্তু বিনীতভাবে জায়গাটি হ্যামে রাখা হয়।