অনেকে বিশ্বাস করেন যে কার্ডিওভাসকুলার রোগের প্রতিরোধ কেবল তাদের সনাক্তকরণের পরে প্রয়োজন হতে পারে। আসলে, এই মতামত রুট ভুল। প্রকৃতপক্ষে কেউ হৃদরোগ ও রক্তের সমস্যা থেকে মুক্ত নয়। হ্যাঁ, এবং সাম্প্রতিক বছরগুলোতে তাদের জন্য পূর্বাভাসের কারণগুলি আরও বেশি হয়ে উঠেছে। অতএব, এক ব্যক্তির সারা জীবন হৃদয়ের স্বাস্থ্যের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত।
কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রাথমিক এবং দ্বিতীয় প্রতিরোধ
ওষুধে হৃদপিন্ড ও ভ্যাসুলার রোগের প্রাথমিক ও মাধ্যমিক প্রতিরোধ হিসাবে সত্যিই এমন ধারণা রয়েছে। প্রথমটি ব্যতিক্রম ছাড়া সকলের জন্য প্রাসঙ্গিক। দ্বিতীয়টি রোগীর জন্য প্রযোজ্য যারা রোগীর সনাক্তকরণের পরে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে সমস্যা আছে।
প্রাথমিক প্রতিরোধের লক্ষ্যে রোগ প্রতিরোধ করা হয়, এবং দ্বিতীয় পরিচর্যা চিকিত্সার সাথে সমান্তরালে করা হয় এবং রোগের পুনরুজ্জীবন প্রতিরোধ করার জন্য ডিজাইন করা হয়। অবশ্যই, তাদের নিরাময় চেয়ে হার্টের রোগের উন্নয়ন প্রতিরোধ করা অনেক সহজ। উপরন্তু, প্রতিরোধ ব্যবস্থা সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য:
- কার্ডিওভাসকুলার রোগের প্রাথমিক প্রতিরোধের ভিত্তিতে ওজন নিয়ন্ত্রণ হয়। খুব প্রায়ই এটা অতিরিক্ত পাউন্ড যে হৃদরোগ সমস্যা হতে পারে। ওভারওয়েট মানুষদের একটি খাদ্য অনুসরণ এবং নিয়মিত খেলা মনোযোগ দিতে হবে দুঃখজনক।
- সঠিক পুষ্টি অনুষদ এবং অতিরিক্ত খাওয়া এবং যারা অতিরিক্ত পাউন্ড সমস্যা সঙ্গে যারা অপরিহার্য না। স্বাস্থ্যকর খাদ্য স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের গ্যারান্টি। অতএব, সবাই এবং তাদের খাদ্য থেকে সবাই খুব মেদবহুল খাবার, ফাস্ট ফুড, ফিজির পানীয় বাদ দেয় না। পরিবর্তে, আপনি আরো তাজা ফল এবং সবজি খাবেন, ওমেগা-অ্যাসিড ধারণকারী পণ্য।
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ প্রতিরোধের অন্য উপাদান শারীরিক কার্যকলাপ হয়। এবং যারা মাতব্বরি হলে, ক্রীড়া সবাইকে অন্যের জন্য অত্যাবশ্যক, এটি কেবল উপকারী হবে একই সময়ে জিম কয়েক ঘন্টা ব্যয় করার জন্য প্রতিদিন প্রয়োজন নেই। তাজা বাতাসে সময়-কাল সময়ে হাঁটতে বা চার্জিংয়ের জন্য ছোট বিরতির জন্য যথেষ্ট।
- অবশ্যই, আপনি খারাপ অভ্যাস ছেড়ে দিতে হবে হৃদরোগ এবং ভাস্কুলার স্বাস্থ্যের কাজ, ধূমপান এবং পানীয় অত্যন্ত নেতিবাচক।
- এমনকি কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধে যদি আপনি কখনো কখনো চাপের ঝুঁকির বিষয়ে অভিযোগ করেননি, তবে আপনাকে সময় সময় এটি নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। কখনও কখনও এমনকি ছোটখাট পরিবর্তন সন্দেহজনক এবং নিরাপদে গুরুতর অসুস্থতা প্রতিরোধ সময় সাহায্য।
- এটি স্ট্রেস, শারীরিক এবং মানসিক চাপ এড়াতেও গুরুত্বপূর্ণ।
কার্ডিওভাসকুলার রোগের সেকেন্ডারি প্রতিরোধে, অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, ঔষধ নিতে হবে। প্রয়োজনীয় ঔষধ পৃথকভাবে নির্বাচন করা হয়। এটি রক্তে রক্তে কলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক করার মত ওষুধের মতো হতে পারে এবং রক্তের ট্যাবলেটগুলি নিঃসৃতকরণের জন্য ডিজাইন করা হয়, যেমন- এটি সব রোগের ধরন, আকৃতি এবং পরিমাণে নির্ভর করে।
জন্য ডায়াগনস্টিক ব্যবস্থা
হৃদয় সুস্থ যে পরম আস্থা পেতে, আপনি শুধুমাত্র একটি পরীক্ষার সিরিজ পরে পারেন। অতএব, প্রতিষেধক পদক্ষেপ আনুগত্য ছাড়াও, বিশেষজ্ঞদের নিয়মিত পরীক্ষা সুপারিশ:
- electrocardiography;
- আল্ট্রাসাউন্ড ডোপ্লারোগ্রাফি;
- ergometry;
- চৌম্বকীয় অনুনাদ টমোগ্রাফি এবং এঙ্গিওগ্রাফি
এই গবেষণা জটিল একটি পরিবর্তন পরিষ্কার ছবি পেতে সাহায্য করবে।