একটি ভাঙা হার্ট একটি অভিব্যক্তি যে আমরা অসুখী ভালবাসা, বিশ্বাসঘাতকতা, এবং আমাদের চারপাশের মানুষের কাছ থেকে লাভ নেতিবাচক অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কথা বলতে যখন ব্যবহার। এবং এই অবশ্যই রসিকতা জন্য একটি অজুহাত নয়। কখনও কখনও, এটি সবকিছু ঠিক করার জন্য বছর লাগে, এবং কখনও কখনও জীবনের জন্য চাকা অবশেষ।
আপনি, নিশ্চিতভাবে, দমনের কি আছে বুঝতে। প্রায় সবাই যেমন অভিজ্ঞতা বা অভিজ্ঞতা আছে। এবং সবাই তার নিজের থেকে এই কিছু থেকে নেওয়া। আসুন দেখা যাক যে সম্পর্কের বিচ্ছেদ ঘটানোর পর কী কী ফল পাওয়া যায় এবং কীভাবে তাদের মোকাবেলা করা যেতে পারে।
1. বিষণ্নতা
সম্পর্কের বিচ্ছিন্নতা স্বনির্ভরতার সাথে সম্পর্কযুক্ত। একজন ব্যক্তির মনে হয় যে তিনি একজন অংশীদারের জন্য যথেষ্ট ভাল ছিলেন না, সবকিছু তার কারণে ঘটেছে এবং নিজেকে সন্দেহ করা শুরু করে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের torments এবং বিবেক নির্যাতন বিষণ্নতা হতে। এবং ভার্জিনিয়ায় কমনওয়েলথ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা বিজ্ঞানীদের মতে, এই ধরনের বিষণ্নতা একটি প্রিয় একজনের মৃত্যুর কারণে সৃষ্ট বিষণ্ণতা, এর চেয়ে অনেক গভীর।
2. লং পুনরুদ্ধারের
নারী পুরুষদের তুলনায় অনেক খারাপ একটি বিরতি ভোগ। আমেরিকান মনোবৈজ্ঞানিক জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণার মতে, অভিজ্ঞতার পর নারী পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে এটি অনেক কঠিন এবং কখনও কখনও অসম্ভব। একটি মহিলার জীবনের আরো গাদা, তার মানসিক স্বাস্থ্য আরো খারাপ হচ্ছে। এই উপসংহার বিজ্ঞানীদের দ্বারা পৌঁছেছেন, ২130 জন পুরুষ এবং ২300 জন নারী 65 বছরের কম বয়সে পড়াশোনা করে।
3. ওজন হ্রাস
প্রায়ই বিরতি ক্ষতিকর একটি বিরতি সঙ্গে যুক্ত করা হয় এবং, ফলে, ওজন হ্রাস। এটি একটি চাপগ্রস্ত অবস্থার একটি মূল ফ্যাক্টর। ইংরেজ কোম্পানী ফোর্জ সাপ্লিমেন্ট্সের বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে পরবর্তী বিভাজিতে মহিলাদের প্রায় 3 কিলোগ্রামের পরিমাণ হ্রাস পায়।
4. ওজন লাভ
যখন একজন ব্যক্তি পতিতার কারণে বিষণ্নতার অবস্থায় পড়েন, তখন এটি নিয়মিতভাবে খেতে মানুষের জন্য অস্বাভাবিক নয়। এই ক্ষেত্রে, একটি ফল হিসাবে - শরীরের ওজন একটি সেট। সতর্ক থাকুন এটা অত্যধিক করবেন না এই ধরনের একটি শর্ত আপনার স্বাস্থ্য এবং কল্যাণে প্রতিকূলভাবে প্রভাবিত করে।
5. আইসক্রিমের পরিবর্তে মদ
বিচ্ছেদ ঘটানোর পরে, আইসক্রিমের একটি অংশের জন্য নারীরা রেফ্রিজারের কাছে যায় - একটি কৌতুক, আমেরিকান চলচ্চিত্রের পরিচালক দ্বারা আবিষ্কৃত। নারীরা, একটি নিয়ম হিসাবে, ওয়াইনের উপর ঝাঁপিয়ে পড়ে, তাদের দুঃখের মধ্যে ডুবে, তারা একটি সুস্পষ্ট অভিব্যক্তি বলে। ওয়াইন পরে দ্বিতীয় স্থান চকলেট হয়।
6. অনাক্রম্যতা হ্রাস
হ্যাঁ, হ্যাঁ। এবং অনুরূপ বাদ দেওয়া হয় না। বিচ্ছেদ অনাক্রম্যতা কমাতে পারে এবং শরীরের রোগ দুর্বল। দীর্ঘমেয়াদী চাপ প্রদাহ এবং অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা ব্যাহত হতে পারে। অতএব, স্নায়বিক অবস্থা থেকে দ্রুত বেরিয়ে আসার চেষ্টা করুন, যাতে আপনার স্বাস্থ্যকে ধ্বংস না করে।
7. ড্রাগ
প্রেম কোকেন হিসাবে প্রায় একই ভাবে শরীরের প্রভাবিত করে। প্রেম আসক্তি হতে পারে বিরতি পরে অনুভূত অনুভূতি মাদক ভাঙ্গনের মত খুব অনুরূপ।
8. সচেতনতা
গতানুগতিক সম্পর্কের প্রতিটি চিন্তা আপনাকে একটি হাতুড়ি দিয়ে মাথায় আঘাত করে। ফটো, গন্ধ, খাদ্য, বস্তু - সবকিছুই প্রাক্তন প্রেমের কথা স্মরণ করবে। যাই হোক না কেন, সব চিন্তা ফিরে আসার আগে আসবে। আরও বিভ্রান্তিকর পেতে চেষ্টা করুন
9. শারীরিক ব্যথা
বিচ্ছেদকালে, দৈহিক ক্ষতির সময় মস্তিষ্ক একই সংকেত পায়। একটি অনুরূপ উপসংহার কলম্বিয়ার বিজ্ঞানীরা দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল। যদিও, এই আসলে, তারা বলতে পারবে না। কিন্তু তারা নিশ্চিত যে মস্তিষ্ক আপনার নিপীড়িত অবস্থা বিবেচনা করে, যেখানে আপনি, একটি চরম ডিগ্রী গুরুত্বপূর্ণ গুরুত্বপূর্ণ।
10. ক্রেজি জিনিসগুলি
আপনি কিছু অদ্ভুত জিনিস শুরু, উন্মাদ ধারণা বাস্তবায়ন শুরু। উদাহরণস্বরূপ, রাতের মধ্যে কল করার জন্য, বাড়ির প্রবেশপথে অপেক্ষা করার জন্য, সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলিতে তার প্রাক্তন প্রাক্তন ব্যাক্তিকে অনুসরণ করতে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, একজন ব্যক্তি অজ্ঞান এবং অনিয়ন্ত্রিতভাবে এই কাজ করেন। প্রিয়তম একজন দেখেন এবং শোনে তৃষ্ণার্ত একজন প্রেমিককে মাদকদ্রব্যের মত দেখায়
11. উত্তর জন্য অনুসন্ধান
প্রায়ই, একটি চাপগ্রস্ত পরিস্থিতি একজন ব্যক্তিকে তার বিশ্ব দৃষ্টিভঙ্গি এবং তার নিজের এবং তার "আই" ছবিটি পরিবর্তন করার জন্য উত্সাহ দেয়। বিভাজন প্রশ্নের উত্তর অনুসন্ধানের শুরুতে একটি অনুপ্রেরণা দেয়: "আমি কে? জীবনের উদ্দেশ্য কী? " এই উপসংহার ইলিনয় এর উত্তরপশ্চিম বিশ্ববিদ্যালয় থেকে বিজ্ঞানীরা দ্বারা টানা হয়।
12. অন্যদের সংক্রামিত হওয়ার ঝুঁকি
নিউ ইংল্যান্ডে পরিচালিত স্টাডিজগুলি আশ্চর্যজনক ফলাফল প্রদান করে। এটা দেখায় যে আপনার পরিবারের একজন সদস্য, কর্মস্থলে একজন বন্ধু বা সহকর্মী সম্পর্কের বিরতি থেকে বেঁচে থাকলে, আপনি 75% সুযোগ পাবেন যে আপনি একই জিনিস পাবেন।
13. অনিদ্রা
রাতের ঘুমের বেনিফিট অবাঞ্ছিত করা কঠিন। কিন্তু একজন শোকাবহ ব্যক্তি তার ঘুমের সময় কত ঘন্টা ঘুমিয়ে থাকে এবং তিনি কি ঘুমিয়ে পড়েছেন তা খেয়াল করেন না। সাইকো-আবেগময় রাষ্ট্র সরাসরি অনিদ্রা থেকে আমরা ভোগ করি কি না তা নির্ভর করে সরাসরি রাতে।
14. চরম
আমেরিকান বিজ্ঞানী গবেষণা অনুযায়ী, partings একটি বৃহত্ সংখ্যা সম্ভাবনা আপনার হৃদয় একটি ত্বক ছেড়ে চলে যাবে যে সম্ভাবনা বৃদ্ধি এবং আপনি জীবনের জন্য সম্পর্ক আপনার জন্য না হয় মনে করেন।
15. ব্রোকেন হার্ট
এটি দেখায় যে অভিব্যক্তি "ভাঙ্গা হৃদয়" কেবল একটি আক্ষরিক অর্থে ব্যবহার করা যাবে না। কিছু ক্ষেত্রে, বিপর্যয়ের পরে, মানুষের হার্ট অ্যাটাকের মত অবস্থা রয়েছে। একটি অনুরূপ শর্ত উভয় লিঙ্গে ঘটতে পারে, কিন্তু, প্রায়শই, মহিলাদের মধ্যে পালন করা হয়।
16. মৃত্যু
এটা ভয়ানক শোনাচ্ছে, কিন্তু সত্য। মিনিয়াপলিসের হৃদরোগ ইনস্টিটিউটের বিজ্ঞানীরা ২00২ সালের রোগীদের তুলনায় আরো পরীক্ষা করে দেখেছেন যে যারা সম্পর্কের বিরতির ফলে হৃদয় ভেঙ্গেছে তাদের হার্টের বিভিন্ন রোগের চেয়ে মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি।
17. লং পুনরুদ্ধারের সময়
মনে হচ্ছে অনেক বছর ধরে এই দুঃখ কাটিয়ে উঠবে, যদি না সারা জীবন। কিন্তু, গবেষণা এবং অনুশীলন শো হিসাবে, মানুষ তাদের পুনরুদ্ধারের সময়ের অতিক্রান্ত ঝোঁক
18. আশা এবং বিশ্বাস
বোল্ডারের কলোরাডো বিশ্ববিদ্যালয় থেকে মনোবৈজ্ঞানিকরা একটি গবেষণায় পরিচালিত এবং পাওয়া যায় যে আশা এবং বিশ্বাস অনেক দ্রুত অভিজ্ঞতা থেকে পুনরুদ্ধার করা হয়। মস্তিষ্কের এমআরআই দেখিয়েছে যে, মস্তিষ্ক আশা এবং বিশ্বাসের সাথে একসাথে সমস্যার সঙ্গে কার্যকরভাবে কার্যকরভাবে কাজ করে। তাই সব নেতিবাচক সঙ্গে নিচে আশা এবং শ্রেষ্ঠ বিশ্বাস।
19. ইতিবাচক সাহায্য করে
অসম্পূর্ণ ভালবাসার পরিণামগুলির মধ্যে একটি হল একটি খারাপ মেজাজ, দু: খিত চিন্তা, বিষণ্নতা, জীবনের অর্থ হারাচ্ছে। মনোবিজ্ঞানীরা আপনাকে এই রাষ্ট্র ছেড়ে চলে যাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছে। শুধু ভাল চিন্তা করুন, একটি ইতিবাচকভাবে বাস করুন, আপনার প্রিয় শখটি করুন, ভ্রমণ শুরু করুন এবং আপনি যা পছন্দ করেন তা করুন।
20. ডায়েরী বজায় রাখা
একটি ডায়েরি রাখা আপনাকে দ্রুত পুনরুদ্ধার সাহায্য করবে। আপনার চিন্তা এবং অনুভূতি বর্ণনা করুন ফাঁক থেকে আপনি পেয়েছিলাম যে সমস্ত সুবিধা লিখুন। গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা দিনে 30 মিনিটের জন্য তাদের অবস্থা লিখেছেন এবং পরে স্বীকার করেন যে এটি দ্রুত ও পুনরুদ্ধারের জন্য তাদের সাহায্য করেছে।
21. গবেষণায় অংশগ্রহন
আপনি বিষয় এক হতে পারে, যদিও, সম্ভবত, এই আপনি যা করতে চান শেষ জিনিস। কিন্তু এই ধরনের গবেষণায় অংশগ্রহনের ফলে আপনাকে আরও দ্রুত ব্যাথা এবং যন্ত্রণা থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে।
22. কথোপকথন
কথোপকথন এমন কিছু বিষয় যা বিচ্ছেদের সাথে সংযুক্ত হয়। আপনি এই থেকে লুকান করতে পারবেন না। আপনি শুধু কারো সাথে কথা বলতে প্রয়োজন। বন্ধুরা, বাবা-মা বা কোনও মনোবৈজ্ঞানিক কি না। পিছনে রাখা না। আপনার হৃদয়ে যা কিছু প্রকাশ করুন
23. অতীতে খেলা
আপনি কি অনিশ্চিতভাবে "কি ঘটেছে যদি ঘটেছে" সম্পর্কে চিন্তা করতে শুরু করবে। সম্ভবত আপনি নিজেকে একটি শিকার নিজেকে তৈরি করা হবে বা আপনি কিছু মনে করতে পারে জন্য দোষী বোধ করা হবে, কিন্তু না। কিন্তু অতীতের ফিরে যাওয়া যাবে না। এটি সম্পন্ন হয়েছে, এবং এখন আমাদের এগিয়ে যেতে হবে। আপনার স্মৃতিগুলি পুনরালোচনা করুন, অতীতে বাসবেন না, বর্তমান সম্পর্কে ভাবুন, ভবিষ্যতের পরিকল্পনা করুন।
24. নতুন সম্পর্ক
যদি আপনি আপনার পুরানো সম্পর্কের না ছেড়ে দেন, তাহলে আপনার জন্য নতুন একটি নির্মাণের জন্য এটি খুব কঠিন হবে। জরিপে অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে দুই-তৃতীয়াংশ পুরুষ এবং নারী স্বীকার করেন যে তারা তাদের প্রাক্তন সম্পর্কে ইতিমধ্যেই চিন্তা করেছে, ইতিমধ্যে একটি নতুন সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে। এই নতুন নির্বাচনের জন্য খুব অন্যায়, তাই আপ হিম এবং বিষণ্নতা থেকে বেরিয়ে।
25. সেক্স
ইউনিভার্সিটি অব মিসৌরি থেকে বিজ্ঞানীদের মতে, সম্প্রতি বিভক্ত বিভেদিত একটি কলেজের ছাত্রদের এক তৃতীয়াংশ, ফাঁক থেকে দ্রুততর পুনরুদ্ধারের জন্য অন্তরঙ্গতা অবলম্বন করেছে।
ভালবাসা এড়ানো যায় না। এটা সব মানুষের জন্য অদ্ভুত কিন্তু মনে রাখবেন, এটি আপনার জীবনে শেষ জিনিস নয়। কি না রাখা হয় না, বিভ্রম তৈরি করবেন না জীবন অতিবাহিত হয় এবং আপনি যদি এগিয়ে না যান, তবে আপনার জীবনের বাকি অংশে স্বপ্নের মধ্যে থাকা ঝুঁকি থাকে।