আমরা প্রায়ই লোকেদের লেবেলগুলি লং করে বলি, "আপনি হতাশ, আপনি কিছু পাবেন না" বা "আপনি একজন আশাবাদী, আপনি সারা পৃথিবীকে গোলাপী চশমা দেখতে"। এবং এটা সত্যিই একটি নিন্দা করা মানে কি এবং যারা এই ধরনের আশাবাদী হয়?
একটি আশাবাদী এবং একটি বিষণ্ণতা
একজন বা অন্য একজন ব্যক্তিকে চিহ্নিত করার জন্য একজন আস্থাবাদী এবং নিন্দাবাদী সাধারণ শব্দ। কিন্তু আমরা প্রায়ই ধারণাগুলিকে বিভ্রান্ত করি না, সর্বদা সম্পূর্ণভাবে বোঝা যা এই বা এই শব্দটির মানে না। উদাহরণস্বরূপ, অনেকে বিশ্বাস করে যে একটি নিন্দা একটি সুবিবেচনাপ্রাপ্ত আশাবাদী। এই সত্যিই তাই হয়, বা একটি আশাবাদী এবং একটি নিন্দা মধ্যে পার্থক্য শুধু তথ্য দখল না?
একটি নিন্দুকবাদ একটি আশাবাদী থেকে পৃথক কি বুঝতে, এটি উভয় ধারণা একটি সংজ্ঞা দিতে প্রয়োজনীয়। আসুন আমরা প্রথমে চিন্তা করি যে, হতাশার শব্দটি কী বোঝায়। দালের অভিধান অনুযায়ী, এই ধারণার অর্থ এমন ব্যক্তি যিনি সবকিছুতে সবকিছুই মন্দ হিসাবে দেখেন, কেবলমাত্র জীবনযাত্রার দ্বারা আঘাত এবং বাধাগুলি একজন ব্যক্তি যিনি জীবনের সুখ অনুধাবন করেন না, আপনি কেবল অনুতাপ করতে পারেন, তিনি সত্যিই বাস করা খুব কঠিন।
একজন আশাবাদী যে কেউ যে কোনও জীবনের অসঙ্গতিতে ভাল জিনিস লক্ষ্য করতে পারেন। কিন্তু মনে করবেন না যে, আস্থাভোগীরা প্রকৃত রঙে বিশ্বকে দেখতে পায় না - তারা সব দেখতে পায় এবং সবাই লক্ষ্য করে, তারা শুধু আশাবাদের চেয়ে আলাদা ভাবে আচরণ করে। আমি একটি গাড়ী দ্বারা আঘাত ছিল, আমার লেগ ভেঙ্গে, একটি হাসপাতালে মধ্যে পেয়েছিলাম, কিন্তু একটি অসুস্থ ছুটি পেয়েছিলাম, শিথিল করার সুযোগ এবং আমার পরিবার এবং শিশুদের দেখতে আরও এই ক্ষেত্রে, "snot দ্রবীভূত করা" এবং জীবন সম্পর্কে অভিযোগ, অবশ্যই, সহজ, নিরাময়কারী তাই করত। কিন্তু একটি আশাবাদী nagging জন্য (অন্যান্য মানুষ, বিশেষ করে তার নিজের) - একটি ছুরি ধারালো মত। অতএব, প্রতিটি জীবনের অদ্ভুততায়, তিনি অন্যের জন্য অর্থ উপার্জন বা সম্মান অর্জনের উপায় খুঁজে পাবেন বা নতুন অভিজ্ঞতা অর্জনের মাধ্যমে সান্ত্বনা পাবেন।
সুতরাং, একটি নিন্দা ও আশাবাদী মধ্যে পার্থক্য কি? পার্থক্য পাওয়া যাবে ভর, কিন্তু প্রধান জিনিস আরো সক্রিয় (দৃঢ়) optimists এর গুরুত্বপূর্ণ অবস্থানের মধ্যে গঠিত হবে।
যদি আমি হতাশ হবো?
জীবন সম্পর্কে একটি প্রিয় পদ্ধতিতে অভিযোগ শুরু করা এবং বলার কিছু নেই যে এখন আর কিছুই হবে না। অনুশীলন দেখায় হিসাবে, একটি নিন্দা সবসময় একটি আশাবাদী করতে পারেন। কিন্তু প্রথমত, এটি আপনার জন্য সত্যিই প্রয়োজনীয় কিনা তা নিয়ে ভাবুন। আপনার নিদারুণতা তার চূড়ান্ত পৌঁছেছে যদি উদ্ধার কর্ম নেওয়া উচিত, আপনি বিষণ্নতা, হতাশা একটি অবস্থা ক্রমাগত হয়, কিছুই আপনি খুশি। কিন্তু স্বতঃস্ফূর্ততা একটি ছোট অনুপাত মানুষের উপকারে যেতে পারেন। অপ্টিমাইস্টরা সবচেয়ে খারাপ দৃশ্যকল্পের জন্য উপলব্ধ নাও হতে পারে, কিন্তু প্যাসিমিস্টরা এটি করবে। সুতরাং, যদি আপনি সেরা জন্য আশা, কিন্তু খারাপ জন্য প্রস্তুত করা হয়, তারপর এই নিরস্ততা ডিগ্রী সংশোধন করা উচিত নয়।
কিভাবে একটি নিন্দা হচ্ছে থামাতে?
আপনার নিরর্থবোধের স্তর যদি একটি গুরুতর বিন্দু পৌঁছেছে, তাহলে পরিস্থিতি স্থিতিশীল করার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত। সুতরাং, কিভাবে একটি নিরবধি থেকে আশাবাদী হতে?
- খারাপ কেস দৃশ্যকল্প জন্য পরিকল্পনা বন্ধ করুন যদি আপনি মনে করেন "আমার কাছে কিছুই ভাল নাও হতে পারে" এবং "আমি কখনোই কিছু করি না", তারপরও একটি ব্যাপকভাবে হাসি আশাবাদী তুলনায় আপনি খারাপ চেয়ে, এত চিন্তা করা বন্ধ করুন?
- সবকিছুর জন্য নিজেকে দোষারোপ করা বন্ধ করুন, আত্ম-স্বার্থের অভ্যাস সম্পর্কে ভুলে যান। হ্যাঁ, আপনি একটি ভুল করেছেন, কিন্তু আপনি সবসময় এটি ঠিক করতে পারেন। সকলের ক্ষেত্রে ব্যর্থতাগুলি ঘটে, কিন্তু তারা একটি হাসি দিয়ে পূরণ করা উচিত এবং অবিলম্বে স্ব-তর্কের খণ্ডে নিমজ্জিত এবং তাদের ত্রুটিগুলি সম্পর্কে অনুতাপের পরিবর্তে সমস্যার সমাধান করার উপায় খুঁজি।
- আশাবাদী সঙ্গে নিজেকে ঘিরে চেষ্টা করুন।
যদি আপনি একই নিন্দাবাদী ব্যক্তিত্বের সাথে যোগাযোগ করেন, তাহলে কোনও ইতিবাচক চিন্তাভাবনার কোনও প্রশ্ন থাকতে পারে না। - নিজেকে প্রশংসা করতে শিখুন, আপনার ইতিবাচক দিক, আপনার কাজ এবং কাজের লক্ষ্য করুন। সবারই প্রতিটি পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করে দেখুন, আপনি কি ভাল কাজ করেছেন এবং এটি আরও ভালো করার জন্য কি করা দরকার।
- নিজেকে জন্য আনন্দ একটি উৎস খুঁজুন এবং নিজের কাছে এটি বিতরণ করতে ভুলবেন না। শখ, ভাল সঙ্গীত, ধ্যান, সুস্বাদু খাদ্য, সুন্দর পোশাক, নতুন উপন্যাস বা উষ্ণতা শোনার জন্য আপনি একটি একক প্রিয় মানুষ দেন। জীবন উপভোগ করতে শিখুন