আখরোট ফল থেকে প্রাপ্ত তেল, টিপে দিয়ে প্রস্তুত করা হয়। এই তেল তৈরীর প্রক্রিয়াটি দীর্ঘ যথেষ্ট, ফল হিসাবে তাদের গাছ বিরক্ত পর 4 মাস মধ্যে পরিপক্ক উচিত। আখরোট তৈলটি অসামঞ্জস্যপূর্ণ দরকারী বৈশিষ্ট্য, কারণ এটি ভিটামিন এর উচ্চ কন্টেন্ট, polyunsaturated ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের। আখরোট তেল প্রসাধন, রান্নার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, পাশাপাশি নির্দিষ্ট রোগগুলিতে নিরাময় প্রভাবকে শক্তিশালী ও শক্তিশালী করার জন্য।
এত কিছুর জন্য তেলের কী লাভ?
আখরোট তেল নিরাময় বৈশিষ্ট্য এটি উপস্থিতির কারণে হয়:
1. ভিটামিন
- ভিটামিন এ চামড়া ময়শ্চারাইজিং এবং নমনীয় সমর্থন করে। শুকনো এবং সংবেদনশীল ত্বক এই ভিটামিনের অভাব সম্পর্কে বলে।
- ভিটামিন সি কোলাজেন গঠন উদ্দীপক, চামড়া ইলাস্টিক বজায় রাখার জন্য দায়ী।
- ভিটামিন ই অতিবেগুনী কাজ কর্মের অধীন অকাল বার্ধক্য বৃদ্ধির চামড়া রক্ষা করে।
- বি ভিটামিন ত্বকে পুনর্জন্মের ত্বরণে অবদান রাখে।
- ভিটামিন কে একটি এন্টি-প্রদাহজনক প্রভাব রয়েছে।
- ভিটামিন পিপি ত্বকের রং এবং হাইড্রেশনের স্বাস্থ্যকর রঙের জন্য দায়ী।
2. আখরোটের অপরিহার্য তেলের বিপুল উপকারিতাও ফ্যাটি অ্যাসিডের উচ্চ উপাদান দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। পলিইনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড বা ভিটামিন এফ মানুষের শরীরের জন্য অপরিহার্য, কারণ এটি তাদের ভিতরে সংশ্লেষিত করা যায় না, তবে খাদ্য সরবরাহ করা আবশ্যক। বাদাম মাখন যেমন অ্যাসিড কন্টেন্ট জন্য উদ্ভিদের মধ্যে একটি স্বীকৃত নেতা। বিপাক এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সুরক্ষা নিয়ন্ত্রিত হয় পলিউস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের প্রধান কার্য।
3. আখরোটের তেলের জন্য কী কী দরকারী, তা বোঝার জন্য, এটি মাইক্রো- এবং ম্যাগনোট্রুথেন্টস সম্পর্কে উল্লেখযোগ্য। ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, লোহা, আয়োডিন, কোবাল্ট, তামা ও দস্তা Walnut Oil মধ্যে রয়েছে। এই পদার্থ মানুষের শরীরের জন্য অত্যাবশ্যক:
- স্বাভাবিক জল-লবণ বিপাক;
- কোষের গঠন বজায় রাখা;
- হেমোপিওজিসিস এবং রক্তে clotting;
- অ্যাসিড বেস ব্যালান্স;
- পেশী সংকোচন;
- স্নায়ু ফাইবার পরিবাহিতা
রান্না করা ব্যবহার করুন
মাংস এবং মাছ খাওয়া না যারা আখরোট তেল অপরিহার্য বৈশিষ্ট্য আছে প্রাতিষ্ঠানিক ও ফ্যাটযুক্ত এসিডের প্রধান উৎস থেকে বঞ্চিত শাখা-প্রশাখা এবং জনসাধারণকে তাদের খাদ্যের যত্ন নেওয়া উচিত। বাদাম এবং রান্নার জন্য তাদের তেল ব্যবহার করতে সাহায্য করে পুষ্টি পরিমাণ পরিমাণ ভারসাম্য করতে সাহায্য করতে পারেন। বাদাম তেল যোগ করার সময় সালাদ, ডেজার্ট এবং পেস্ট্রি একটি অনন্য স্বাদ অর্জন করে।
আখরোটের তেলের অমূল্য ব্যবহার, লোকেদেরকে অতিরিক্ত পরিমাণে ভুগছে, এটি একটি বিপাকীয়তা উদ্দীপনা করে এবং স্বাভাবিক করে তোলে। উপরন্তু, চিনাবাদাম মাখন একটি শক্তিশালী কর্মশালা বিবেচিত হয়, যা যৌন জীবন বিভিন্ন জন্য দরকারী, উভয় পুরুষদের এবং মহিলাদের উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হেপাটাইটিস এবং হাইপারথাইরয়েডিজমের নির্ণয়ের সাথে মানুষের জন্য থেরাপিউটিক ডায়েট এছাড়াও আখরোট তেল খাওয়া জড়িত।
আখরোট তেল তার নিজস্ব contraindications আছে তীব্র মস্তিষ্কের পেপটিক আলসার বা কম অম্লীকরণের সাথে গ্যাস্ট্রাইটিসের সাথে খাদ্যের জন্য তেল খাওয়া উচিত নয়।
প্রসাধনী প্রভাব উন্নত
আখরোটের তেল সক্রিয়ভাবে প্রসাধন মধ্যে ব্যবহার করা হয়। বিশেষ করে এটি যারা sunbathe করতে চান জন্য কার্যকর। বার্ন প্রতিরোধ এবং দীর্ঘ সময় জন্য একটি সুন্দর tan রাখা ট্যানিং আগে এবং পরে চিনাবাদাম মাখন প্রয়োগ করুন। আপনার প্রিয় ত্বকের যত্ন ক্রিমগুলিতে তেল যোগ করা, আপনি তাদের প্রভাব শক্তিশালী করতে পারেন।