শস্য বীজ কিভাবে নিতে হবে, তাদের উপকারিতা এবং ক্ষতি - সমসাময়িকরা এই প্রশ্নগুলি ক্রমবর্ধমানভাবে জিজ্ঞাসা করছে, যদিও তাদের উত্তর পূর্বপুরুষদের কাছে সুপরিচিত ছিল। প্রকৃতিতে শ্বেত বীজের গুণাগুণ প্রদান করে যা একটি ব্যক্তিকে স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য বৃদ্ধি এবং বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে।
শরীরের জন্য শসা বীজ ব্যবহার
- Flaxseed তেল এই উদ্ভিদ এর বীজের সবচেয়ে দরকারী উপাদান এক। এই তেলের মান পলিউস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি উচ্চ উপাদান, যা সক্রিয়ভাবে বিভিন্ন ধরণের প্রসেসে জড়িত থাকে, তবে "বিপজ্জনক" কোলেস্টেরল থেকে ভাল বিপাক এবং রক্তের শুদ্ধির জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
- শরীরকে শুষে সাহায্য করে এবং ফাইবার , যা শস্য বীজ পাওয়া যায়। Flaxseed এর নিয়মিত ব্যবহার ক্ষতিকর "গহ্বর" শরীর থেকে মুক্তি, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টর উন্নত এবং কোলন ক্যান্সার বিরুদ্ধে একটি সতর্কবার্তা হিসাবে পরিবেশন করা।
- কিন্তু সেখানে flaxseed এবং আরো একটি পদার্থ আছে, যা সক্রিয়ভাবে ওকোলজি সঙ্গে যুদ্ধ - উদ্ভিদ হরমোন lignan হয়। এই পদার্থ স্তন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সবচেয়ে কার্যকর। তবে, এ ছাড়াও, লিগ্যানের একটি অ্যান্টিভাইরাল এবং এন্টিভাকটেরিওর প্রভাব রয়েছে।
- শরীরের জন্য শস্য বীজ ব্যবহার একটি বিস্তৃত ভিটামিন এবং খনিজ মধ্যে অন্তর্গত হয় - অধিক 40 জাতের এই সক্রিয় পদার্থের জন্য ধন্যবাদ, flaxseed বয়স পরিবর্তন, শরীরের প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যগুলি জোরদার করতে পারে, রক্তে শর্করার এবং কলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং আরও অনেক কিছু করতে পারে।
শস্য বীজ চিকিত্সা জন্য লোক রেসিপি
ব্রেকফাস্ট করার আগে সকালে অর্ধেক এক ঘন্টা flaxseed উপভোগ করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল 1 চামচ। এই ক্ষেত্রে বীজ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চিবুক এবং গ্রস্ত করা উচিত। এই পদ্ধতিটি প্রায়ই ওজন কমানোর করতে চান মহিলাদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। সারাদিন দুধ পণ্য flaxseed যোগ করতে খুব দরকারী, তাদের উপর porridge ছিটিয়ে।
গ্যাস্ট্রিক্স এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা সঙ্গে flaxseed এর আশ্লেষ
উপাদানগুলো:
- 1 টেবিল চামচ একটি flakseed spoonful;
- 400 মিলি ফুট উঁচু জল।
প্রস্তুতি
শুকনো বীজটি উষ্ণ পানি দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং এক ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন। তারপর ওষুধটি ফাঁকা এবং সকালে এবং সন্ধ্যায় 1 গ্লাসটি খালি পেটে রাখা হয়।
অনাক্রম্যতা বাড়াতে Flaxseed
উপাদানগুলো:
- 100 গ্রাম ফ্ল্যাক্সড;
- ডানা চিনির 50 গ্রাম
প্রস্তুতি
ময়দা মধ্যে শসা বীজ বীজ, চিনি সঙ্গে মিশ্রিত। 1 টি চা চামচ 2-3 বার দিন।
contraindications
ক্ষতির শসা বীজ তাদের শরীরের অসহিষ্ণুতা আনতে পারে, অদম্য ব্যবহার ডায়াবেটিস মধ্যে শসা বীজ প্রবর্তন করার পূর্বে একটি ডাক্তার পরামর্শ যখন প্রয়োজন হয়:
- প্রোস্টেট এবং ডিম্বাশয় রোগ;
- লিভার এবং প্লেথারডার রোগ;
- কিডনি রোগ;
- অন্ত্র মধ্যে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া