মেনোপজ সঙ্গে ভিটামিন

একটি নারী জীবনের প্রজনন সময়ের সমাপ্তি, ক্লাইম্যাক্স বলা হয়, না শুধুমাত্র মাসিকের একটি সমাপ্তি, কিন্তু নতুন sensations একটি সম্পূর্ণ বুকে, তাদের অধিকাংশ খুব আনন্দদায়ক না। মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় অস্থায়িত্ব, একটি মহিলার শরীরের মধ্যে হরমোনের পুনর্নির্মাণ দ্বারা সৃষ্ট, এক বছরের বেশী বিরক্ত করতে পারেন। কখনও কখনও উর্বর সময় থেকে মেনোপজের সংক্রমণ 5-8 বছর স্থায়ী হতে পারে। অতএব, এই পর্যায়ে যে কোন নারীর জন্য, কল্যাণকর অবস্থার স্থিতিশীলতার লক্ষ্যে উভয় ক্লোজড মানুষ ও ওষুধের কাছ থেকে উপযুক্ত সমর্থন গুরুত্বপূর্ণ।

ডিম্বাশয় ফাংশন বিলুপ্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়া, যা স্থূলতা, প্রারম্ভিক বার্ধক্য, অস্টিওপরোসিস, আল্জ্হেইমের রোগ, tumorous neoplasms, ইত্যাদি ইত্যাদি রোগের উন্নয়ন সঙ্গে ভরাট হয় যা হ্রাস পায়। ভিটামিন এবং মেনোপজের ডায়াবেটিস সম্পূরক গ্রহণের ফলে বিপজ্জনক রোগের উত্থানের ঝুঁকিগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায় এবং মানসিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা যায়।

কি ভিটামিন মেনোপজ সঙ্গে নিতে?

ভিটামিন থেরাপি ছাড়াও climacteric সিন্ড্রোম গুরুতর প্রকাশের ক্ষেত্রে, একটি গাইনোকোলস্টিক উপযুক্ত ঔষধ, প্রধানত হরমোনের পরিকল্পনা সুপারিশ করতে পারে। যাইহোক, তার হালকা আকারের অবস্থার মধ্যে, ভিটামিন হরমোনের সাহায্যে একটি মহিলার শরীরের কার্যকর সমর্থন প্রদান করতে পারেন।

মেনোপজযুক্ত মহিলাদের জন্য, এই ধরণের ভিটামিন গ্রহণ করা বিশেষভাবে উপভোগ্য হয়:

• ভিটামিন ই ( টেকোফেরোল ) - ডিম্বাশয়ের ক্রিয়াকলাপকে প্রাধান্য দেয়, তাদের জীবন "দীর্ঘ" করে। ইস্ট্রোজেন এবং প্রজেসট্রোন কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ। ধমনী চাপ হ্রাস করে এবং রক্তবর্ণের দেওয়ালকে শক্তিশালী করে;
• ভিটামিন এ (retinol) - একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা স্তন্যপায়ী গ্রন্থি, জরায়ু এবং অন্ত্রের টিউমার তৈরির বাধা দেয়। চামড়া ময়শ্চারাইজিং প্রদান করে এবং wrinkles চেহারা inhibits;
• ভিটামিন C- এছাড়াও একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং টিউমার নিউওপ্লাজ ঝুঁকিতে একটি প্রতিরোধকারী এজেন্ট;
• ভিটামিন ডি - ক্যালসিয়াম সংমিশ্রনের জন্য প্রয়োজনীয়। এই সমস্যা climacteric সময়ের সবচেয়ে তীব্র হয়, যখন অস্টিওপোরোসিস সম্ভাব্যতা এস্টেরেন্স একটি তীব্র হ্রাস পটভূমি বিরুদ্ধে উচ্চ;
• ভিটামিন বি 1 (থিয়ামিন) এবং বি 6 (প্যারডিক্সিন) - ট্রান্সকিউলার হিসাবে স্নায়ুতন্ত্রকে নিয়ন্ত্রন করে: ঘুম, কাজ করার ক্ষমতা, মেজাজ স্বাভাবিককরণ। মেনোপজ সময় অনিদ্রা এবং উদ্বেগ সঙ্গে মহিলাদের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ কি।

ভিটামিন খাওয়া জোয়ার সঙ্গে সাহায্য করতে পারেন, তাদের আরো বিরল তৈরীর এবং তাদের প্রকাশের তীব্রতা হ্রাস।

মেনোপজ সহ মহিলাদের জন্য সম্পূরক এবং ভিটামিন কমপ্লেক্স

মেনোপজ দিয়ে মহিলাদের ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা ভিটামিন প্রস্তুতি আছে। তাদের উপরে উল্লিখিত ভিটামিন রয়েছে খনিজ পদার্থ এবং এই সময়ের মধ্যে মহিলা শরীরের চাহিদা বিবেচনা করা ডিজাইন করা হয়। এই কমপ্লেক্সগুলির মধ্যে "মেনোপাস" এবং "ফর্মুলা উইমেন" বলা যেতে পারে। তাদের ভিটামিনের ছোট ডোজগুলির মিশ্রণের বিষয়বস্তুতে, তারা হরমোনের ভারসাম্য, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বিযুক্ত বিপাক ও যুদ্ধ নিয়ন্ত্রণ করে। মেনোপজ এর প্রকাশ সঙ্গে: ঘাম, অনিদ্রা, জ্বালা, বিষণ্নতা, palpitations। যেমন কমপ্লেক্সগুলি ছাড়াও, পাচক এনজাইম এবং উপকারী সুগন্ধ দ্রব্যসমূহ, যা হজম প্রক্রিয়াগুলিতে উপকারজনক প্রভাব ফেলে।

আজ পর্যন্ত, ফার্মাসিউটিকাল কোম্পানিগুলি ভিটামিন কমপ্লেক্স এবং ডেন্টাল ডেলিমেন্টের একটি বড় পরিসীমা প্রস্তাব করে, বিশেষ করে পুরুষদের মহিলাদের জন্য সহায়তা করে ডিজাইন করা হয় menopausal সিন্ড্রোম। নির্বাচন করার সময় এটি সিনথেটিক ড্রাগের পরিবর্তে স্বাভাবিকের চেয়ে অগ্রাধিকার দিতে ভাল।

এটা মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যে, ভিটামিনের উত্স হলো ফল, শাকসবজি এবং শস্য। সঠিক খাদ্যতালিকাগত ভোজনের, অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহণের সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ মধ্যপন্থী ব্যায়াম ক্ষতি ছাড়াই menopausal সিন্ড্রোম সঙ্গে মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে।