মেটাবলিক সিন্ড্রোম একটি যৌগিক ধারণা যা বিপাকীয়, হরমোনের এবং ক্লিনিকাল রোগে আবির্ভূত অনেক রোগ বা রোগগত অবস্থার সংমিশ্রণ করে। এই রোগগুলি কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিকাশের জন্য একটি ঝুঁকি সৃষ্টি করে।
কারণ এবং মেটাবোলিক সিন্ড্রোম এর লক্ষণ
মেটাবোলিক সিনড্রোমের হৃদয়ে ইনসুলিনের টিস্যুগুলি (গ্লুকোজের ত্বকের জন্য দায়ী হরমোন) থেকে অস্বস্তি লাগে। রক্তে এই ধরনের ইনসুলিন প্রতিরোধের মাধ্যমে, গ্লুকোজ স্তরের এবং ইনসুলিনের মাত্রা উভয়ই বৃদ্ধি পায় তবে, টিস্যু দ্বারা গ্লুকোজের শোষণ ঘটতে পারে না।
মেটাবোলিক সিনড্রোমে, পেটে সক্রিয় ও মোটা মোটা হওয়াতে চর্বিযুক্ত পরিমাণে পরিমাপ করা হয়, যা ঘন ঘন ইনসুলিন প্রতিরোধের বিকাশকে প্রভাবিত করে এবং বিভিন্ন জটিলতার সাথেও। অতএব পেটে স্থূলতা এবং মেটাবোলিক সিন্ড্রোম অস্টিওআর্থারাইটিস, হাইপারটেনশন, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং অন্যান্য অন্যান্য রোগের একটি কারণ।
একটি মেটাবোলিক সিনড্রোমের উপস্থিতি সাধারণত বলে থাকে যদি রোগীর অন্তত তিনটি উপসর্গ দেখা দেয়:
- মাত্রাতিরিক্ত ওজনের;
- ধমনী উচ্চ রক্তচাপ;
- রক্ত শর্করা বৃদ্ধি;
- রক্তে লিপিড লঙ্ঘন;
- প্রাথমিক এথেরোস্ক্লেরোসিস;
- Ischemic হৃদরোগ;
- গেঁটেবাত;
- মহিলাদের মধ্যে টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধি
বিপাকীয় সিন্ড্রোমের নির্ণয় একটি থেরাপিস্ট বা এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা পরিচালিত হয়। তিনি একটি পরীক্ষা পরিচালনা করেন, রোগীর ওজন এবং রক্তচাপ মাপা। উপরন্তু, মেটাবোলিক সিন্ড্রোম, চিনির জন্য একটি রক্ত পরীক্ষা, লিপিড এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাক, যৌন হরমোন, এবং ইনসুলিন মাত্রা একটি স্তর নির্ধারণ করা হয়।
বিপাকীয় সিন্ড্রোমের চিকিত্সা
সর্বোপরি, এটি উল্লিখিত হওয়া উচিত যে বিপাকীয় সিন্ড্রোম একটি বিপরীতযোগ্য অবস্থা। যে, পদক্ষেপ গ্রহণ, আপনি সম্পূর্ণ অদৃশ্য অর্জন করতে পারেন বা অন্তত অন্তর্বর্তী প্রধান প্রকাশের, কিন্তু এই প্রক্রিয়াটি বেশ দীর্ঘ।
মেটাবোলিক সিনড্রোমের চিকিত্সার প্রধান লক্ষ্য হল কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে। মেটাবোলিক সিন্ড্রোমের চিকিত্সা সবসময় জটিল এবং ঔষধ ও অ-ড্রাগ থেরাপি উভয়ই যুক্ত করে।
মেটাবোলিক সিনড্রোমের চিকিত্সার ভিত্তিতে সঠিক পুষ্টি, শারীরিক ফিটনেস ও ওজন কমানোর এবং বিপাকীয়ীকরণের স্বাভাবিককরণের লক্ষ্যে অন্যান্য ব্যবস্থা।
স্থূলতা , উচ্চ রক্তচাপ, ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং লিপিড বিপাক রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত ঔষধি প্রভাব কেবলমাত্র সঠিক জীবনযাত্রার পরিপ্রেক্ষিতেই কার্যকর হতে পারে। প্রথমত, এই উদ্বেগ স্থূলতা। উচ্চ মাত্রায়, ওজন কমাতে বিশেষ ঔষধ ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়, তবে রক্ষণাবেক্ষণ থেরাপির অনুপস্থিতিতে, ওষুধের পুনর্বিবেচনার পরেই আবার ওষুধের পুনঃপ্রতিষ্ঠা হয়।
মেটাবোলিক সিনড্রোমে পুষ্টি জন্য প্রস্তাবনা
হিসাবে ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়, বিপাকীয় সিন্ড্রোম চিকিত্সার প্রধান পয়েন্ট এক খাদ্য:
- একটি কঠোর খাদ্য এবং ক্ষুধা প্রস্তাব করবেন না। শরীরের ওজন হ্রাস ক্রমবর্ধমান হওয়া উচিত, প্রথম বছরের জন্য 10% এর বেশি না।
- এটি খাওয়া পশু চর্বি পরিমাণ কমাতে এবং উদ্ভিদ দিয়ে তাদের প্রতিস্থাপন করার জন্য উপভোগ্য। ফাইবারের খাবারগুলি উপভোগ করুন।
- খাদ্যতে লবণের নিষেধাজ্ঞা রক্ত চাপের সূচকের উপর নির্ভর করে প্রতিদিন 3-5 গ্রামের বেশি না।
- খাদ্যের মিষ্টান্ন, কার্বনেটেড পানীয়, ফাস্ট ফুড থেকে বাদ দিন।
- বিশেষ করে ওমেগা-3-অ্যাসিডে, ভিটামিন ও মিনার ব্যবহার বৃদ্ধি, যা জলপাই, কুমড়ো এবং রেপিডেড তেলের অংশ।
- সর্বাধিক থেকে মদ ব্যবহার সীমিত
- একটি ছোট্ট অংশে দিনে 5-6 বার পর্যন্ত ফ্রিকোয়েন্সড ডায়েট পরিচয় করানোর জন্য এটি আকাঙ্খিত।
যথোপযুক্ত পুষ্টি নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপের সাথে মিলিত হওয়া আবশ্যক, অন্যথায় ওজন হ্রাস পেশী, এবং ফ্যাটি টিস্যু না, যা দরিদ্র স্বাস্থ্য হতে পারে।