মারামারি

যখন একজন মহিলা জানতে পারে যে সে গর্ভবতী, তখন প্রথমত, সে শিশুর জন্মের তথ্য, তার উদারতা, আসন্ন জন্ম সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করে না, টাকি। অনেকে এই ব্যাপারে ভয় পায়। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, শুরুতে দীর্ঘ সময় ধরে চলাচলের জন্য প্রস্তুত করার কথা ভাবতে হবে, যুদ্ধের সময় সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাসের পদ্ধতিটি অধ্যয়ন ও অনুশীলন করতে হবে, যাতে শিশুর জন্মের সময় এটি শান্তভাবে পালন করতে পারে।

মারামারি শুরু করার সময় কি করবেন?

ডুবে যাওয়ার প্রারম্ভে, তারা তীব্র ব্যথা এবং অস্বস্তি নিয়ে আসে না, তারা অনেক কিছু দেখায় না এবং প্রকাশ পায় না কিন্তু আরও তারা বৃদ্ধি শুরু, তাদের সঙ্গে বেদনাদায়ক sensations সব শক্তিশালী এবং শক্তিশালী সঙ্গে আনয়ন যখন সংকোচন 10 মিনিটের ব্যবধানে বা কম হয়, তখন একজন মহিলার হাসপাতালে যেতে হবে।

যখন নিয়মিত সংকোচন শুরু হয়, তখন সময়ের মধ্যে একটি ছোট ব্যবধানের সাথে, আপনি ব্যথা, চিত্কার দমন করতে পারেন না, আপনার পেটের পেশীগুলিকে বেষ্টন করুন। এই ধরনের পদ্ধতি শর্ত আরাম করবে না, কিন্তু শুধুমাত্র দুর্বল এবং শরীরের আরো দ্রুত নির্গত, কিন্তু ব্যথা পাস করবে না এছাড়াও, অতিরিক্ত চাপ গর্ভাশয়ের খোলার সঠিক এবং দ্রুত প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যাবে, এবং এই ক্ষেত্রে, ডাক্তারদের সন্তানের জন্মের উদ্দীপনা অবলম্বন করতে হবে। যেহেতু ক্ল্যাম্পিং খারাপভাবে শিশুর স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এবং কিছু ক্ষেত্রে তার অক্সিজেনের অভাব হয়। অতএব, মারাত্মক যুদ্ধের সময় শ্বাসের সঠিক তালটি পালন করার জন্য শর্তটি সহজ করার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

বুট মধ্যে শ্বাস টেকনিক

প্রথম বোটে আপনার চার নখের মধ্যে আপনার নাকের মধ্য দিয়ে শ্বাস ফেলতে হবে, এবং শ্বাস ফেলা - মুখ দিয়ে ছয়টি অ্যাকাউন্টে, যখন ঠোঁটগুলি "টিউবটিতে" সংযুক্ত করা হয়। সংকোচনের সময় এই ধরনের শ্বাস মাংসপেশী স্নিগ্ধ, অক্সিজেন সঙ্গে মা এবং শিশুর শরীরের ভরাট, এবং একটি calming প্রভাব এনেছে। এই কৌশল ব্যবহার করে, আপনি ট্যাব রাখা প্রয়োজন, এটি ব্যথা চিন্তা থেকে distracts এবং অনুপ্রেরণা-শ্বাস ফেলা এর তাল পর্যবেক্ষণ করে আপনার মনোযোগ নিবদ্ধ।

শ্রমের ক্রমবর্ধমান তীব্রতা সহ, শ্বাস প্রশ্বাস শান্ত করা উচিত। শ্বাসের কৌশল "কুকুর-মত" প্রয়োগ করে এটি অর্জন করা যেতে পারে: এটির জন্য আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের প্রয়োজন, মুখ খুলুন এবং আপনার জিভকে হালকাভাবে আংশিকভাবে চটকান করুন, যেমনটি কুকুরের তাপে করে। লজ্জিত হবেন না, যেহেতু মাতৃত্বকালীন হাসপাতাল এমন জায়গা নয় যেখানে আপনি কীভাবে দেখবেন তা নিয়ে ভাবতে হবে, এই অবস্থায় আপনি কেবলমাত্র সন্তানের স্বাস্থ্যের বিষয়ে ভাবতে হবে এবং প্রসবের প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করতে হবে। উপরন্তু, এই পদ্ধতিগুলি কেবল আপনার দ্বারা ব্যবহৃত হবে না

গর্ভাশয়ের যখন খোলা হয় , তখন মারামারি চলাকালে সঠিক শ্বাস দ্রুত হয়ে উঠতে পারে: মুখ দিয়ে একটি নাকের মাধ্যমে একটি তীব্র শ্বাস এবং একটি দ্রুত শ্বাসনালী, আবার "টিউব মধ্যে" ঠোঁট গুঁড়ো। যখন ব্যথা হ্রাস হয়, এটি শ্বাস শান্ত করার চেষ্টা করা প্রয়োজন। আমরা বলতে পারি যে এই পদ্ধতিটি আপনাকে "শ্বাস ফেলা" তীব্র ব্যথা করতে দেয়।

প্রচেষ্টার (শক্তিশালী সংকোচন) সময়, সন্তানের জন্ম হয়। যখন এটি শুরু হয়, ডাক্তারের নির্দেশিত হিসাবে গভীরভাবে শ্বাস গ্রহণ করা এবং 10 থেকে 15 সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস রাখা যতটা সম্ভব ডাক্তারকে নির্দেশ করে এবং বাইরে বেরিয়ে আসার জন্য প্রয়োজনীয় এবং আপনাকে প্রেস করা দরকার। একই সাথে আপনি নিজেকে পালঙ্ক এর handrails টান, হিল নেভিগেশন বিশ্রাম, নাভি তাকান আপনি "মাথা" বা মলদ্বার ধাক্কা করতে হবে না, কারণ প্রথম ক্ষেত্রে আপনি চক্ষু সকেট, রেটিনাল বিলি বা স্ট্রোক একটি রক্তক্ষরণ পেতে পারেন, দ্বিতীয় ক্ষেত্রে আপনি একটি গুরুতর অর্শ্বরোগ উপার্জন করতে পারেন বাতাসের অভাবের অনুভূতি থাকলে, আপনি একটি মৃদু শ্বাসকষ্ট করতে এবং আবার একটি গভীর শ্বাস নিতে হবে। এক প্রচেষ্টার সময়, ইনহেলেশন-শোষণ-শোষণ প্রক্রিয়াটি তিনবার করা উচিত।

মধ্যে ধীরে ধীরে এবং গভীরভাবে শ্বাস প্রশ্বাসের প্রচেষ্টা।

এটা মনে রাখা ভাল যে সংকোচনের মধ্যে ব্যবধান বিশ্রাম এবং শরীরের বাকি জন্য ব্যবহার করা উচিত। শ্রম সময় শ্বাসের কৌশল সঙ্গে একটি সম্মতি এটা জন্ম দিতে সহজ করে তোলে।

এই শ্বাসের কৌশলটি করা কঠিন নয়, তবে অগ্রিম অনুশীলন শুরু করা এবং প্রক্রিয়াটি স্বয়ংক্রিয়করণ করার জন্য ভাল। এই ক্ষেত্রে, আপনি প্রস্তুত এবং নির্দিষ্ট মুহূর্তে, শ্বাস একটি বিশেষ তাল, আবেদন নিজেকে সক্ষম হতে হবে, অবস্থার নিজেকে relieving। আপনি আপনার অবস্থার নিয়ন্ত্রণ আরো আত্মবিশ্বাসী মনে হবে।