গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে আপনি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিয়মিত কফি পান করতে পারবেন না। এই পানীয়ের দৈনন্দিন ব্যবহারের প্রথম পর্যায়ে 60% শিশুকে হারানোর ঝুঁকি বাড়ায়।
এটা সম্ভবত বিপজ্জনক ক্যাফিন, এবং অন্যান্য উপাদান যা পানীয় আপ করা অর্থাত শুধুমাত্র কফি নয়, তবে গরম চকোলেট, কোকো, চা, কোকা-কোলা, কিছু ক্যাফিনযুক্ত ট্যাবলেটগুলি প্রাথমিক গর্ভাবস্থায় একটি শিশুর হারানোর ঝুঁকি নিয়ে আসে। ক্যাফিনের প্রভাব খুব দ্রুত: একটি সুগন্ধি পানীয়ের কাপ খাওয়ার মাত্র কয়েক সেকেন্ড পর, ক্যাফিনটি রক্তের সাথে একটি মহিলার দেহে এবং তার ভবিষ্যত শিশুর সাথে খাওয়া হয়। গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে কফি পান করলে নিয়মিতভাবে এবং বৃহৎ পরিমাণে পানিতে কী ঘটতে পারে তা বিবেচনা করুন:
- ভ্রূণের স্নায়ুতন্ত্রের বিকাশের লঙ্ঘন, যা গর্ভাবস্থার 1২ তম সপ্তাহের শুরু;
- প্লাসেন্টা রক্ত প্রবাহ হ্রাস এই কারণে, গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে: ভ্রূণের অক্সিজেনের অভাব (হিপক্সিয়া), প্ল্যাকিন্টা বিচ্ছিন্নতা, মা ও শিশুর রক্তে জমাট বাঁধা পরিবর্তন, ভ্রূণের অনিয়ম ইত্যাদি।
- একটি অজাত শিশু ডায়াবেটিস উন্নয়ন;
- মায়েদের শরীরের অক্ষমতার ক্ষমতা হ্রাস করা;
- গর্ভস্থ কঙ্কালের বিকাশের লঙ্ঘন, যা প্রথম লক্ষণগুলি (vertebral arc) গর্ভাবস্থার 5 তম সপ্তাহের হিসাবে দৃশ্যমান হয়;
- ভবিষ্যতে মায়ের বর্ধিত বৃদ্ধি, যা হতাশা ঘটাতে পারে, মেজাজের ঝুঁকি;
- ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস উপাদান একটি মহিলার শরীর দ্বারা অপর্যাপ্ত শোষণ;
- মায়ের রক্তচাপ বৃদ্ধি, হার্ট রেট এবং শ্বাসের পরিবর্তন;
- গ্যাস্ট্রিক শ্লেষ্মা এবং অন্ত্রের জ্বালা।
তালিকাভুক্ত রোগের কারণে নারীদের ভয়াবহ ভয় দেখা উচিত নয়। আপনি দৈনন্দিন দৈনিক দুই বা ততোধিক কাপ কফি পান করলে এই ধরনের ফলাফল উঠতে পারে।
প্রশ্ন হল গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে কফি পান করা সম্ভব কিনা, আজ একটি অস্পষ্ট উত্তর নেই। কিন্তু এটি আপনার স্বাস্থ্য এবং জীবনের crumbs সঙ্গে ঝুঁকি মূল্য না।
কিভাবে কফি ছেড়ে দিতে?
এখানে কিছু টিপস আছে যা ভবিষ্যতে মায়ের তাদের প্রিয় পানীয় ব্যবহার করার অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে এবং তাদের স্বাস্থ্য রাখতে সাহায্য করবে:
- চিকরি সহ কফি প্রতিস্থাপন , - এটি রক্তবর্ণ স্রাব না এবং রক্ত চাপ প্রভাবিত করে না;
- সপ্তাহে একবার, দুধ বা ক্রিম যোগ সঙ্গে শক্তিশালী শক্তিশালী কফি না একটি কাপ সঙ্গে নিজেকে উত্সাহিত;
- সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত কফি, যা রাসায়নিক উপাদান "সমৃদ্ধ" ছেড়ে দিতে;
- ডিক্যাফিনেটেড কফি পান করবেন না একটি নারকোটিক পদার্থ থেকে শস্য পরিশোধন প্রক্রিয়ার মধ্যে তারা মহিলাদের স্বাস্থ্য এবং ভবিষ্যতে সন্তানের জন্য আরো বিপজ্জনক হয়ে;
একটি কার্বোহাইড্রেট-সমৃদ্ধ এবং প্রোটিন খাওয়ার খাবার খান, যাতে আপনি রক্তে শর্করার বজায় রাখেন, এবং কফি থেকে আগাছা সহজ হবে; - আরো হাঁটা, ব্যায়াম না, এটি কফি পান এবং আপনার স্বাস্থ্য উন্নতির অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে;
- মনে রাখবেন, নিয়মিত পানীয় কফি, আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য ক্ষতি করতে পারেন।
সুতরাং, গর্ভবতী নারীদের জন্য অল্প বয়সে কফি খাওয়া সম্ভব কিনা প্রশ্ন কোন একতরফা উত্তর নেই। কিন্তু নিবন্ধে তালিকাভুক্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, যা তার ব্যবহারের থেকে উত্পন্ন হতে পারে, এই পানীয় পক্ষে পক্ষে কথা বলতে না