পিএমএস - লক্ষণ এবং সিন্ড্রোম বর্জন করার প্রধান নিয়ম

পিএমএস-প্রেমেনস্ট্রিয়াল সিন্ড্রোম - প্রায় 75% মহিলা মুখোমুখি হয় এবং এই 5% এর উপসর্গ জটিল একটি উচ্চারিত চরিত্র এবং একটি কম কর্মক্ষমতা, পারিবারিক জীবনে সমস্যা। কি পিএএমএস, লক্ষণ, ত্রাণ সম্ভাবনা এবং এই প্যাথোলজি চিকিত্সা পদ্ধতি সঙ্গে যুক্ত করা হয় তা বিবেচনা করুন।

প্রেমেস্ট্রমাল সিন্ড্রোম - নারীদের মধ্যে এই কি?

মেয়েশিশু ও মেয়েদের মধ্যে পিএমএস কি শুধু ন্যায্য যৌনতা নিয়েই আগ্রহী নয়, কিন্তু যারা এই "তিনটি ভয়ানক চিঠি" শুনেছে, তারাও এই ঘটনাটির সূত্র এবং কারণগুলি পুরোপুরি বুঝতে পারে না। এই শব্দটি অস্বাভাবিক উপসর্গের একটি সংখ্যার বোঝায় যা কিছু মাসিক ঋতুস্রাবের শুরু হওয়ার আগেই প্রত্যেক মহিলার অভিজ্ঞতা লাভ করে।

প্রেমার্সার্শাল সিন্ড্রোম কখন শুরু হয়?

এটি নিশ্চিত হওয়ার জন্য বলা যাবে না, মাসের শুরু হওয়ার কয়েক দিন আগে পিএমএস কী? এই জটিল উপসর্গ জটিল, একটি নির্দিষ্ট চক্রযুক্ত দ্বারা চিহ্নিত, একটি বিশেষ মহিলার পৃথক মাসিক চক্র বিষয়, একটি মেয়ে। এইভাবে, কিছু লোকের মধ্যে, অস্বস্তিকর প্রকাশের সূচনা হয় "লাল দিন" আগে 2-3 দিন আগে, অন্যদের মধ্যে - আগে, 5-7-10 দিনের জন্য।

প্রিস্টেমস্ট্রাল সিন্ড্রোম কতক্ষণ শেষ হয়?

নারীর পিএমএসের সময় খুবই ভিন্ন, মাসিকের শুরু হওয়ার আগেই নয়। কিছু ক্ষেত্রে, ল্যাবএইটম্যাটলজি তাত্ক্ষণিক বিরক্তিকর হয়ে যায়, যত তাড়াতাড়ি মাসিক ঋতুস্রাব শুরু হয়, অন্য ক্ষেত্রে সিনড্রোম জটিল দিনগুলির শেষে পর্যন্ত স্থায়ী হয়। উপরন্তু, বেশ কয়েকটি মহিলা, পিএমএসের উপসর্গ রয়েছে এবং মাসিকের অবসান হওয়ার কয়েক দিনের মধ্যে। এটি লক্ষ্য করা যায় যে বয়স্ক বয়সে একটি আরও গুরুতর ল্যাবোটম্যাটিলজি এবং প্রেমেনস্ট্রাল সিন্ড্রোমের দীর্ঘসূত্রিক কোর্স রয়েছে।

প্রেশামাল সিন্ড্রোমের কারণগুলি

সমালোচনামূলক দিনগুলি আগে নারী বিদ্বেষ দীর্ঘকাল ধরে ডাক্তারদের দ্বারা অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং যদি হেরার পূর্বে চন্দ্র স্তরের সাথে যুক্ত হয়ে যায়, তবে এই মুহূর্তে গোপনীয়তার ভদ্রতাগুলি সামান্য খোলা হয়। একই সময়ে, প্রিভেনশিয়াল সিন্ড্রোম ঘটে গেলে কোনও আধুনিক গবেষণা সঠিক কারণগুলি প্রদান করতে পারে না। তার চেহারা শুধুমাত্র তত্ত্ব আছে, যা কিছু জল-লবণ ব্যালান্স লঙ্ঘন সঙ্গে পিএমএস, অন্যদের - এলার্জি প্রতিক্রিয়া (প্রেজাস্ট্রোনে), অন্যদের সঙ্গে - মনোসামাজিক ঘটনা সহ, ইত্যাদি।

বিবেচনার অধীন লক্ষণগত জটিলতার উপস্থিতি হরমোনের তত্ত্বের অধিকাংশ অনুসারী। এর মতে, পিএমএস মাসিকের চক্রের দ্বিতীয় পর্যায়ে হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ডের অস্থিরতা এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের যৌন হরমোনগুলির বিপাকের অদ্ভুত বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সম্পর্কিত। এটি উদ্ভিদবিহীন, স্নায়বিক, অন্তঃকণা এবং অন্যান্য সিস্টেমে বিভিন্ন ব্যাঘাত ঘটায়।

উপরন্তু, বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে, যার উপস্থিতি মহিলাদের মধ্যে প্রিস্টেমস্ট্রাল সিন্ড্রোমের লক্ষণের উপস্থিতি দেখা দেয়, যা বহন করে। এই অন্তর্ভুক্ত:

• একটি মহানগর মধ্যে বাসস্থান;
• মানসিক কাজ;
• শারীরিক কার্যকলাপের অভাব;
• কম শরীরের ওজন;
• স্ট্রেস;
• গর্ভাবস্থার অনুপস্থিতি;
• ঘন ঘন গর্ভধারণ;
• স্ত্রীরোগবিদ্যা সার্জারি;
• ক্র্যানিওস্রিবালাল ট্রমা, ইত্যাদি

প্রেমেস্ট্রমাল সিন্ড্রোম - লক্ষণগুলি

প্রিভেনসার্শাল সিন্ড্রোমটি কীভাবে দেখা যায় তা নির্ভর করে এটি চারটি ক্লিনিকালের ফর্মগুলিতে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। এই পিএইচডিগুলি মহিলাদের মধ্যে কোন উপসর্গগুলি এই ফর্মগুলির মধ্যে অন্তর্নিহিত মনে করে:

স্নায়বিক-মানসিক গঠন সবচেয়ে সাধারণ, এটি এই প্যাথলজি সহ 40% এর বেশি মহিলাদের প্রভাবিত করে। প্রধান প্রকাশ অন্তর্ভুক্ত:

• আবেগগত উত্তেজনা (স্বল্পতা, উত্তেজকতা, আগ্রাসন);
• বিষণ্নতা;
• অভিমান;
• ডবডব;
• দৃঢ় দুর্বলতা;
• অঙ্গভঙ্গি
• শব্দ সংবেদনশীল অত্যধিক সংবেদনশীলতা, গন্ধ;
• পেট ফাঁপা;
• স্তন ক্যান্সার

এফএলজিনিক ফর্ম দ্বিতীয় সবচেয়ে সাধারণ, প্রায়ই গুরুতর কোর্সের দ্বারা চিহ্নিত, তীব্র relapses। এটি যেমন লক্ষণ দেখায়:

• মাথাব্যাথা (প্রায়ই pulsating, সাময়িক অঞ্চলের স্থানীয়করণ);
• মাথা ঘোরা;
• হৃদয়ে ব্যথা;
• অসমর্থিত বিষণ্নতার অবস্থা;
• স্তন ক্যান্সার
• বাড়তি ঘাম

মাসিক মাসিক চক্রের চূড়ান্ত পর্যায়ে শরীরের টিস্যুতে তরল পদার্থের সাথে এডমা যুক্ত থাকে। এই ক্ষেত্রে, প্রচলিত উপসর্গ নিম্নরূপ হয়:

• মুখের ত্বক;
• হাত ও পা ফুলে যাওয়া;
• ঘাম;
• স্তন ক্যান্সার;
• bloating;
• চুলকানি;
• সাধারণ দুর্বলতা

শরীরে ফর্ম পিএমএস একটি বিরল কিন্তু অত্যন্ত গুরুতর কোর্স, যা নিম্নলিখিত উপসর্গ দিয়ে সন্ধ্যায় বা রাতে আক্রমণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

• রক্তচাপ বৃদ্ধি ;
• মাথা ব্যথা;
• হাত ও পায়ের শামুকতা;
• কম্পন;
• বুকের মধ্যে তীব্রতা একটি অনুভূতি;
• অনিয়মিত হার্টব্যাট;
• মৃত্যুর ভয় চেহারা;
• তীব্র মূত্রত্যাগ সঙ্গে মূত্রত্যাগ শক্তিশালী দৃঢ়কায়।

কোনও জৈব রোগবিদ্যা অনুপস্থিতির পটভূমিতে পিএমএসযুক্ত তালিকাভুক্ত লক্ষণ এবং কিছু সময়ের পরে কার্যত অদৃশ্য হয়ে যায়। উপরন্তু, সিনড্রোমের অস্থায়ী ফর্ম আছে, এবং প্রায়ই মহিলাদের যেমন উপসর্গ চেহারা রিপোর্ট:

• চটকা;
• অনিদ্রা;
• পেটে ব্যথা;
• শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি;
• বমি;
• ক্ষুধা অভাব;
• বৃদ্ধি ক্ষুধা, ইত্যাদি

গর্ভাবস্থা থেকে প্রিস্টেমস্ট্রাল সিন্ড্রোম কিভাবে পার্থক্য?

কিছু ক্ষেত্রে, অস্বস্তিকর উপসর্গগুলি দেখা দেয় এমন একটি মহিলার যা তাদের পেছনে রয়েছে - পিএমএস বা গর্ভাবস্থা। গর্ভধারণের সময়ে, এই প্রকাশগুলি অনুভূত হতে পারে, সেইসাথে মাসিকের আগে, এবং তারা প্রায় একই সময়ে চক্রের সময় উপস্থিত হতে পারে। পার্থক্য নির্ধারণ সহজ নয়, কিন্তু এটি সম্ভব। ল্যাবমেটোলজি সময়কালের দিকে নজর রাখুন - যখন গর্ভাবস্থা দেখা দেয়, তখন দীর্ঘ সময় ধরে অস্বাভাবিক লক্ষণগুলি দেখা যায় এবং পিএমএস এর সাথে কয়েক দিনের জন্য নয়।

সব ধরনের সন্দেহ প্রকাশ এক্সপ্রেস পরীক্ষা এবং গর্ভাবস্থার জন্য পরীক্ষা করতে সাহায্য করবে। যখন অন্তত 5 মাস অতিবাহিত হয়, তখন মাসিক ঋতুস্রাব হওয়ার পরে, প্রস্রাবের একটি অংশে নিমজ্জিত একটি হোম পরীক্ষা স্ট্রিট ব্যবহার করে কোন ধারণাটি ঘটে তা নির্ধারণ করা সম্ভব। ঋতুতে বিলম্বের পর 4-5 দিন পর, গর্ভধারণ নির্ধারণে রক্ত ​​দান করার অনুমতি দেওয়া হয়, যা আরও সংবেদনশীল পদ্ধতি।

পিএসআই ব্যথা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পিএম এর লক্ষণগুলি বিভিন্ন স্থানীয়করণ এবং তীব্রতার ব্যথা অন্তর্ভুক্ত করে, যা বিচ্ছিন্নতায় অনুভূত হতে পারে বা জটিল স্থানে উপস্থিত হতে পারে। প্রায়ই এই হল:

• মাথাব্যাথা;
• স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির কোমলতা;
• নীচের পেটে ব্যথা টানছে;
• কটিদেশীয় অঞ্চলে অঙ্কন যন্ত্রণা।

পিএমএস - কি করবেন?

পিএমএম এর লক্ষণ জীবনের কার্যকলাপ প্রভাবিত করে, গুরুতর শারীরিক অস্বস্তি কারণ, premenstrual সিন্ড্রোম এর চিকিত্সা প্রয়োজন বোধ করা হয় অন্যদের সাথে সম্পর্ক লুণ্ঠন। নির্ণয়ের স্থাপন এবং এটি অন্যান্য রোগের সাথে পার্থক্য করে, ডাক্তারকে রোগীর ইতিহাসের সাবধানে অধ্যয়ন করতে হবে। পিএমএসের জীবাণুর মেয়াদকাল, মাসিক চক্রের সাথে তাদের সম্পর্কের সর্বাধিক গুরুত্ব। ডায়গনিস্টিক উদ্দেশ্যে, নিম্নলিখিতগুলি বরাদ্দ করা যেতে পারে:

• চক্রের দুটি পর্যায়ে যৌন হরমোনগুলির জন্য একটি রক্ত ​​পরীক্ষা;
• ম্যামোগ্রাফি;
• ইলেক্ট্রোএনসেফ্যালোগ্রাফি'র;
• একটি স্নায়বিক পরামর্শদাতা পরামর্শ;
• একটি সাইকোলজিস্ট পরীক্ষা;
• প্রস্রাব পরিমাণ পৃথক করা নিয়ন্ত্রণ;
• রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, ইত্যাদি

প্রিস্টেমস্ট্রাল সিন্ড্রোম কিভাবে উপশম করে?

প্রিস্টেসেনস্ট্রিয়াল সিন্ড্রোম থাকলে, বয়ঃসন্ধি এবং বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে উপসর্গ উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে এবং বিভিন্ন তীব্রতা থাকতে পারে, তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনি বাড়ীতে অবস্থার উন্নতি করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনাকে আপনার জীবনধারা সমন্বয় করতে হবে। নিম্নোক্ত প্রস্তাবনাগুলি ব্যবহার করুন, শুধুমাত্র প্রিমেসার্শাল দিনের মধ্যেই তা পালন করতে চেষ্টা করুন, তবে সবসময়:

1. একটি পূর্ণ ঘুম নিশ্চিত করুন
2. চাপের পরিমাণ কমানো
3. মানসিক লোডের মাত্রা নিরীক্ষণ করুন।
4. দৈনিক শারীরিক কার্যকলাপ বাড়ানো (আরো হেঁটে, ক্রীড়া জন্য যান, নাচ, ইত্যাদি)।
5. খারাপ অভ্যাস ত্যাগ
6. ক্যাফফিনযুক্ত পানীয় ব্যবহার ছোট করুন
7. লবণ ব্যবহার সীমিত
8. যৌন নিয়মিতভাবে।
9. জলবায়ু পরিস্থিতিতে আকস্মিক পরিবর্তন দূর করুন।
10. অবশ্যই ভিটামিন এবং খনিজ সমাহারগুলি নিয়ে নিন।

প্রিস্টেনস্ট্রাল সিন্ড্রোম পরিত্রাণ পেতে কিভাবে?

প্রিস্টেমস্ট্রাল সিন্ড্রোমকে কিভাবে ব্যবহার করা যায় তার বিষয়ে, ভাল ফলাফলগুলি অ ড্রাগ পদ্ধতি দ্বারা দেখানো হয়, যার মধ্যে:

• ম্যাসেজ;
• চিকিৎসা স্নান;
• বায়ু বাথ;
• এরিবিক ব্যায়াম

একটি নির্দিষ্ট ভূমিকা বিনোদন সেশনের দ্বারা পরিচালিত হয়, যোগ, শ্বাস কৌশল, ধ্যান, অ্যারোমাথেরাপি। এই কৌশলগুলি একযোগে শারীরিক চাপ উপশম করতে সহায়তা করে, মানসিক-মানসিক অবস্থাকে স্বাভাবিক করে তোলে। পিএসএম এর বিভিন্ন রূপ এবং উপসর্গের জন্য ব্যবহৃত আসনগুলির বিশেষ সংলগ্ন রয়েছে। অভিজ্ঞ আপনি ভাল বাড়ে যে অপ্রীতিকর ঘটনা প্রতিরোধ বা কমাতে যে উপায় খুঁজে পেতে পারেন।

প্রেমেস্ট্রমাল সিন্ড্রোম - চিকিত্সা, ওষুধ

পিএমএস এর বেদনাদায়ক প্রকাশ সঙ্গে, লক্ষণ লক্ষণ সুপারিশ করা যেতে পারে। প্রাকমিশ্রিয়াল সিন্ড্রোম প্রাপ্তি যে ফর্ম উপর নির্ভর করে, ঔষধ নিম্নলিখিত নির্ধারিত হয়:

• ব্যথা আক্রান্তদের সঙ্গে - অ স্টেরয়েডীয় বিরোধী প্রদাহী ড্রাগ, antispasmodics ( আইবুপুফেন , Nimesulid , না-শপ্পা, স্প্যামমেলগন);
• পাখি সঙ্গে - diuretics ( ভেরোশপেরন , Spironolactone);
• সাইকোওমোশাল কম্পোনেন্টের প্রাধান্য - এন্টিডিপ্রেসেন্টস (সেরাতালিন, সিপরামিল);
• চক্রের দ্বিতীয় পর্যায়ে হরমোনীয় অসমতা - হরমোনের মাদকদ্রব্য (ডিউফাস্টন, মেডোক্সিপ্রোগ্রামস্টোরিন)।

পিএমএস এর জন্য মানুষের প্রতিকার

প্রথাগত ঔষধ প্রিস্টেনশিয়াল সিন্ড্রোমের চিকিত্সার জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার প্রদান করে না, এবং ফ্যোপটরেপারেশনগুলি পদ্ধতিগুলির তালিকাতে একটি বিশেষ স্থান নেয়। অনেক জীবাশ্মের একটি multidirectional প্রভাব আছে, শরীরের বিভিন্ন অংশ প্রভাবিত এবং অস্বাভাবিকতা উল্লেখযোগ্যভাবে উপশম আমরা একটি ভাল রেসিপি অফার যা বিষণ্ণতা অপসারণ, স্নায়বিকতা কমাতে এবং ঘুম প্রতিষ্ঠা করতে সাহায্য করে।

চা জন্য রেসিপি

উপাদানগুলো:

• মেলিসা ঔষধি - ২ টিশার্ট চামচ;
• জল - 1 গ্লাস

প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:

1. উষ্ণ জল দিয়ে কাঁচামাল ঢালা।
2. 20-30 মিনিট জন্য ঢাকনা অধীনে এটি রাখুন।
3. বিকৃতি।
4. চা পরিবর্তে ব্যবহার করুন (আপনি মধু সঙ্গে sweeten পারেন)।