কম রক্তে শর্করা, হাইপোগ্লাইসিমিয়া নামে পরিচিত, এটি একটি বিপজ্জনক অবস্থা যা সুস্থতার ক্ষেত্রে তীব্র হ্রাস করে, যা কিছু ক্ষেত্রে মস্তিষ্কের পুষ্টির মধ্যে ব্যাঘাত ঘটায় গুরুতর পরিণতি হতে পারে।
নিম্ন রক্ত শর্করার মাত্রাগুলির কারণ
বিপাকীয় রোগের পাশাপাশি, যদি রক্তের শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে কম হয়, তাহলে এই কারণে নিম্নলিখিত কারণগুলি হতে পারে:
- অপুষ্টি এবং কঠোর খাদ্য (শরীরের মধ্যে কার্বোহাইড্রেটস খাওয়ার অভাব) সঙ্গে দীর্ঘায়িত সম্মতি;
- শারীরিক পরিশ্রম বৃদ্ধি (শরীরের গ্লুকোজ খাওয়ার সময়);
- শক্তিশালী অ্যালকোহল ব্যবহার (চিনি মাত্রা একটি স্বল্পমেয়াদী হ্রাস) এবং অ্যালকোহল বিষক্রিয়া;
- নির্দিষ্ট ঔষধ গ্রহণ;
- কিছু রোগ (অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার, শ্বাসনালী ক্যান্সার, লিভার, ক্যান্সার ব্যর্থতা, মেনিনজাইটিস এবং এনসেফালাইটিস এর ক্যান্সার এবং সিরাজোস)।
নিম্ন রক্তে চিনির লক্ষণগুলি
- শক্তি একটি সাধারণ পতন, একটি ধারালো দুর্বলতা;
- ক্ষুধা একটি শক্তিশালী অর্থে;
- হাতের কম্পন;
- ঠান্ডা ঘাম ;
- চক্কর, ডবল দৃষ্টি
এই পর্যায়ে উপযুক্ত ব্যবস্থা গ্রহণ না হলে, অবস্থার দ্রুত হ্রাস, প্রদর্শিত:
- বমি বমি ভাব;
- গুরুতর মাথাব্যাথা;
- মনোযোগ লঙ্ঘন, কিছু মনোযোগ দিতে অক্ষমতা;
- বক্তৃতা অবাঞ্ছনীয় (একটি মাতাল মত বাকস্বাধীনতা);
- খিঁচুনি।
রক্তে শর্করার কি হুমকি?
উদাহরণস্বরূপ, রক্তে শর্করার একটি সামান্য কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী হ্রাসের সঙ্গে, একটি কঠোর খাদ্যের ব্যাকগ্রাউন্ডের বিরুদ্ধে, শক্তি ক্রমাগত হ্রাস ঘটবে, ক্ষতবিক্ষত হওয়া, মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা হবে।
তীব্র হিপগো্লাইসিমিয়ায়, মস্তিষ্কের কার্যকলাপ, স্ট্রোক, হাইপোগ্লাইসিমিক কোমা এর অপ্রচলিত অসুখ পর্যন্ত ফলাফল অত্যন্ত গুরুতর হতে পারে। গুরুতর জটিলতা অপেক্ষাকৃত দরিদ্র, সাধারণত ডায়াবেটিক রোগীদের ক্ষেত্রে , তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, চিনির মাত্রাতে ঘন ঘন বা দীর্ঘমেয়াদি হ্রাস মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
নিম্ন রক্তে চিনির চিকিত্সা
রক্তে শর্করার একটি নিম্ন স্তরের সঙ্গে, যখন হিপগো্লাইসিমিয়া উপসর্গগুলি সরাসরি পর্যবেক্ষণ করা হয় তখন শরীরের গ্লুকোজ স্তরের পুনঃপ্রতিষ্ঠার প্রয়োজন হয়। এই জন্য আপনি কিছু মিষ্টি খাওয়া বা পান করতে হবে:
- ট্যাবলেট মধ্যে গ্লুকোজ;
- মিছরি;
- মিষ্টি চা;
- মিষ্টি ফিজি পানীয়
চিনির একটি স্বাভাবিক স্তর বজায় রাখার জন্য দ্রুত-হজমযোগ্য পণ্য (চিনিযুক্ত সামগ্রী সহ) ধীরে ধীরে (ময়দা পণ্য ইত্যাদি) যেগুলি হজম করা হয় সেগুলির সাথে মিলিত হয়। তৈল এবং চর্বি উচ্চ অন্যান্য খাবারের সুপারিশ করা হয় না - তারা কার্বোহাইড্রেট শোষণ ধীর।
রক্তের শর্করার মাত্রা কমানোর যথাযথ খাদ্য এবং বিশেষ খাদ্য দ্বারা সমাধান করা হয়। ব্যায়াম বা অন্যান্য লোডের পরে চিনি কমাতে এড়ানোর জন্য, আপনি ম্যানুয়াল কাজ জড়িত আগে আপনি খেতে প্রয়োজন।