আয়ুর্বেদ একটি ধরনের প্রাচ্যগত ঔষধ, কিন্তু এটি কেবল স্বাস্থ্য সম্পর্কে নয়, তবে জীবনের পথেও নয়। এবং সংস্কৃত ভাষায় "আউর্বেদ" শব্দটি "জীবনের বিজ্ঞান" মানে। মহিলাদের জন্য আয়ুর্বেদ ব্যবস্থা কিভাবে একটি অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের সাদৃশ্য অর্জন এবং একটি পূর্ণ জীবন সীমিত প্রস্তাব।
নারী স্বাস্থ্য সম্পর্কে আয়ুর্বেদ
আয়ুর্বেদ মহিলা স্বাস্থ্যের প্রতি গুরুতর মনোযোগ দেয় স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা মধ্যে সম্পর্কের উপর বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া হয় যথোপযুক্ত পুষ্টি, ব্যায়াম, কাজের এবং অবসরের যুক্তিসঙ্গত সংমিশ্রণ, পাশাপাশি মানসিক ভারসাম্য ভালো মহিলা স্বাস্থ্যের মূল। একই সময়ে, এই উপাদানগুলি সুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করে, যদি কোন স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে
আয়ুর্বেদ কেবল প্রাকৃতিক প্রস্তুতি, শাক, মশলা এবং খনিজ পদার্থের সাথে নারীর রোগের চিকিৎসার পরামর্শ দেয়। বিশেষ মনোযোগ প্রাণী এবং উদ্ভিজ্জ উৎপত্তি তেল পরিশোধ করা হয়। তারা শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণ এবং disturbed ভারসাম্য পুনরুদ্ধার জন্য অভ্যন্তরীণ এবং বাইরেরভাবে ব্যবহৃত হয়।
রোগের চিকিত্সার জন্য, আয়ুর্বেদ বিভিন্ন তেল এবং উদ্ভিদ চায়ের সাথে ম্যাসেজ প্রদান করে। তার সঙ্গে একসঙ্গে জল প্রক্রিয়া এবং জয়েন্টগুলোতে এবং ligaments উপর শারীরিক প্রভাব একত্রিত।
নারী স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলার, আয়ুর্বেদ সব রোগের জন্য একটি প্রতিকার হিসাবে দুধ ব্যবহার সুপারিশ। আধুনিক বিশ্বাসের বিপরীতে, আয়ুর্বেদ বিশ্বাস করে যে, নারীর জন্য দুধটি কেবলমাত্র উপকারজনক যদি এটি দিনে সঠিক সময়ে মাতাল হয়। সন্ধ্যায় সূর্যাস্তের পর বা সকালের প্রথম দিকে সন্ধ্যায় দুধ খাওয়া প্রয়োজন। শুধু এই ক্ষেত্রে এটি রোগের চিকিত্সার সাহায্য করবে এবং ক্ষতির কারণ হবে না।
মেনোপজ সহ মহিলাদের জন্য আয়ুর্বেদ
মেনোপজের অস্বস্তি হ্রাসের জন্য মহিলাদের জন্য এই ধরনের সুপারিশগুলি দেওয়া হয়:
- একটি খাদ্য যা থেকে তৃপ্ত খাদ্য, মশলা, আম্লিক খাবার এবং টুকরা থেকে বাদ দেওয়া উচিত, লবণের পরিমাণ কমাতে হবে, সুপ্ত চিনি, ক্যাফিন;
- জলপাই বা বাদাম তেল সঙ্গে একটি ম্যাসেজ কি;
- শান্ত এবং শান্তির মনোভাব বজায় রাখার লক্ষ্যে ধ্যানের সেশন রাখা;
- সহজ শারীরিক ব্যায়াম, সাঁতার এবং হাঁটা