নবজাত শিশুর ভাল ঘুম নেই

শিশুটি বিশ্রামের সময় এক ঘণ্টার ঘন্টা তার স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক। এবং প্রায়ই মা একটি ডাক্তারের কাছে অভিযোগ করেন যে একটি নবজাত শিশুর ভাল ঘুম হয় না, তবে মোট ঘুমের ঘুমের সংখ্যা গণনা করার পর দেখা যায় শিশুটি তার বয়সে যে আদর্শটি প্রয়োগ করা হয় তা বের করে দেয়।

নবজাতক কেন ঘুমের ঘোরে? সব মায়ের উচিত প্রথমে এক বছর পর্যন্ত শিশুদের জন্য ঘুমের নিয়মগুলি সম্পর্কে পরিচিত হওয়া। এটি একটি নবজাত শিশু সত্যিই জাগ্রত কিনা বা এখনও ঘুমিয়ে আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে। তাই, তিন মাস পর্যন্ত শিশুর নিদ্রা 16-17 ঘণ্টা হওয়া উচিত, তিন থেকে ছয় মাস পর্যন্ত - প্রায় 14-15 ঘন্টা, এবং একটি শিশু পর্যন্ত একটি বছর - প্রায় 13-14 ঘন্টা।

নবজাতক দিনে ভাল ঘুমায় না:

প্রায়ই, মায়ের মনে হয় যে এক মাস বয়সী শিশুটি দিনে খুব খারাপভাবে ঘুমায়। এই মূলত কারণে যে তিনি এখনও এই ধরনের একটি সরকার নেই। বার বার জেগে উঠার প্রধান কারণ ক্ষুধা। অতএব, যদি নবজাত শিশুর দিনে দিনে ভাল না ঘুম হয়, তবে এটি একটি নিয়ম যে খাওয়ানোর পরে শিশুটি কিছুক্ষণের জন্য জাগ্রত থাকা উচিত এবং কেবল তখনই ঘুমিয়ে পড়ে।

রুম মধ্যে বায়ু স্যাঁতসেঁতে এবং শীতল হতে হবে। যদি আমরা সর্বোত্তম তাপমাত্রা সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে এটি 18-20 ডিগ্রি হতে হবে। দিনের মধ্যে, রুমে বাতাসের তাপমাত্রা বেশী হতে পারে, যা একটি নবজাতক খারাপভাবে ঘুমাতে পারে। সুতরাং ঘর ভাল বায়ান করা ভুলবেন না। এবং এটি আরও ভাল হবে যদি একটি শিশু দিনে খোলা বায়ু ঘুমায়। এটি একটি পুরো দিন এর ঘুম যাও অবদান যে সত্য ছাড়াও, এটি অনাক্রম্য সিস্টেম শক্তিশালী। এবং আপনি যে নবজাতক ভাল ঘুম না হয় তা নিয়ে চিন্তা করতে পারেন না।

সময় যখন আপনি একটি বাতাসে একটি শিশু সঙ্গে পদব্রজে ভ্রমণ করতে পারেন, এটা পৃথকভাবে নির্ধারণ করা প্রয়োজন। এবং এটি শিশুর স্বাস্থ্য, ঋতু, সেইসাথে জলবায়ু অবস্থার উপর নির্ভর করতে পারে। যদি একটি শিশু কেবল তিন সপ্তাহ বয়সী হয়, এবং তিনি ভাল ঘুম না হয়, তাহলে তাকে ধীরে ধীরে শরত্কালে বা শীতকালে হাঁটা প্রয়োজন। একটি শুরুর দিকে, হাঁটাহাঁট হওয়া উচিত অল্পকালের, এবং তারপর আপনি তার শাসন অনুযায়ী একটি দিনের ঘুম জন্য বরাদ্দ করা হয় যে সময় দৈর্ঘ্য জন্য শিশুর তাজা বাতাস নিতে পারেন।

যখন আবহাওয়ার আপনি সন্তানের সাথে হাঁটার অনুমতি দেয় না, এবং অনিয়মিত শাসনের কারণে মাসিক বাচ্চা ভাল ঘুমায় না, তার কক্ষের আধা-অন্ধকারের একটি বায়ুমণ্ডল তৈরি করুন: পর্দাটি কমিয়ে বা পর্দাগুলির সাথে উইন্ডো বন্ধ করুন। তাই তিনি আরও দ্রুত ঘুমিয়ে পড়বেন এবং স্বপ্ন আরও শক্তিশালী হবে।

নবজাতক রাত্রি ঘুমায় না:

অনেক মায়ের শৈশব থেকে শিশুকে স্বাধীনতার জন্য অভিলাষ করতে শুরু করে এবং সন্তানের সাথে যৌথ ঘুম ভাঙ্গা যায় না। আপনি এই নিয়ম থেকে প্রস্থান না করতে পারেন, কিন্তু শুধুমাত্র একটি সামান্য "সরল" এটি। যদি নবজাত শিশুর রাতে খুব খারাপভাবে জাগ্রত হয়, তাহলে তার বিছানা কাছাকাছি তার সরানো এমনকি একটি দূরত্বে, কিন্তু, তবুও, সন্তানের আপনার উষ্ণতা এবং গন্ধ অনুভব করবে, যা তার উপর এতটা কাজ করবে

যদি একটি শিশু একটি মাস (বা সামান্য বেশি) হয় এবং তিনি ভাল ঘুম না হয়, তার ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন এটা সবসময় ক্ষুধার্ত হয় না মানে। তিনি পেটের মধ্যে উপশম দ্বারা নির্যাতন করা যায়, পাশাপাশি পেটের মধ্যে গাজিকাওও হতে পারে। এটি করার জন্য, ঘুমানোর পূর্বেই ব্যায়ামের ব্যায়াম করা হয় ব্যায়ামের উপযোগী ব্যায়াম (বা ম্যাসেজ), যা গ্যাসগুলিকে ছাড়তে সাহায্য করবে।

রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনার নিজের বিশেষ অনুষ্ঠান তৈরি করুন উদাহরণস্বরূপ, এটি একটি নির্দিষ্ট সময়ে প্যাক করুন, এবং তার আগে, একই কাজ (স্নান, ম্যাসেজ, খাওয়ানো ইত্যাদি) করুন যাতে শিশুর বোঝা যায় যে তিনি বিছানা জন্য প্রস্তুত করা হচ্ছে। একটি নবজাতক শিশু রাতে ভাল ঘুম না হয় বা প্রায়ই জেগে যায় যে ঘটনা, তারপর বাচ্চাদের এত ভালোবাসি যা, একটি কুলুঙ্গি গান গাইতে। অথবা রক আউট করার চেষ্টা করুন। শুধু ভুলে যাবেন না যে শিশুরা খুব তাড়াতাড়ি তা ব্যবহার করে।

ওয়েল এবং সম্ভবত, সবচেয়ে সহজ নিয়ম। যদি একটি নবজাতক রাতে ভাল ঘুম হয় না, তাহলে প্রথমত এটি ভিজা ডায়াপার বা ডায়াপারের অস্বস্তির কারণ না দেখায় কিনা তা পরীক্ষা করুন।