প্রথম প্রলোভন দেখায় শিশুটি একটি পণ্য যা পোষাক করা সহজ এবং অনেকগুলি উপকারী ভিটামিন এবং মাইক্রোলেটমেন্ট ধারণ করে। পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের সাথে সাথে প্রশ্নটি বিরল হয়ে যায়: কোন ধরনের খাদ্যশস্য ভাল: ডেইরি বা ডেইরি-মুক্ত, যেহেতু সম্পূরক খাওয়ানোর প্রথম দিন থেকেই দুধ ছাড়াই একটি দই থাকে এবং এক চামড়ার চেয়ে বেশি না।
ডেইরি-মুক্ত গোলমরিচ
শিশুর খাদ্যের বিভিন্ন নির্মাতারা দুগ্ধজাত শস্য উৎপন্ন করেন, যা প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য উপযুক্ত। এটি নির্বাচন করার সময় দুধের দুধ এবং দুগ্ধজাত দুধের মধ্যে পার্থক্যটি মনে রাখা জরুরি: ডেইরি-মুক্ত দুধের প্যাকেজিংয়ে এটি সবসময় নির্দেশিত হয় যে এটি পানির সাথে পাতলা করা উচিত। এছাড়াও এটি বিবেচনা করা প্রয়োজন যে শিশু বা এই বয়সের জন্য উপযুক্ত ডেইরি-মুক্ত খাদ্যশস্য সবচেয়ে উপযুক্ত। 1 ম পর্যায়ে (বিনামূল্যে খাবার জন্য) এবং 2 টি ধাপ (খাদ্যের সম্প্রসারণের জন্য) দুগ্ধমুক্ত পোড় খাওয়া আছে। প্রথম ধাপ হলো হাইপো্ল্লারজেনিক বেকহাট, ভুট্টা বা চালের দুল যা চিনি, দুধ বা গ্লুটেন (একটি প্রোটিন যা সিরিয়ালের একটি অংশ) না থাকা উচিত নয়।
ডেইরি মুক্ত বেকহাট দমন
গরুর দুধের পাতা থেকে ভিটামিন সি, ভিটামিন গ্রুপ, পিপি, তামা, লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, জিংয়ের ভিটামিনের উচ্চ পরিমাণের কারণে শিশুটির জন্য খুবই উপযোগী। তবুও প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট, ডায়াবেটিস ফাইবারের পরিমাণ রয়েছে। বকুয়াত পোড় খাওয়া প্রায়ই তার উচ্চ digestibility এবং hypoallergenicity কারণ প্রথম চালু করা হয়।
চিনি-মুক্ত চাল শস্য
চিকন পোড় খাওয়া কুমিরের প্রবণতার সাথে কদাচিৎ শিশুদের দেওয়া হয়, কিন্তু আসলে তা কুচিযুক্ত চাল থেকে তৈরি হয় না, যা কোষ্ঠকাঠিন্যকে উত্তেজিত করে, তবে চালের আধার থেকে এমন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। এই porridge উদ্ভিদ ফাইবার খুব সমৃদ্ধ, কিন্তু কম ভিটামিন আছে, বিশেষ করে গ্রুপ বি।
অ ডেইরি মরিচ porridge
মরিচ পোষাক শুধুমাত্র ফাইবার এবং প্রোটিন উচ্চ কন্টেন্ট কারণে প্রস্তাব করা হয়, কিন্তু লোহা, বিশেষ করে যখন চাল তুলনা খুব প্রায়ই, উত্পাদক ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান সঙ্গে porridge সম্পূরক, কিন্তু ডেয়ারি বিনামূল্যে গুঁড়ো dyes, চিনি এবং স্বাদযুক্ত থাকে কিনা তা পরীক্ষা করতে প্রয়োজন। ডেইরি-ভিত্তিক খাদ্যশস্যের রেসিপিগুলি সাধারণত প্যাকেজের উপর নির্দেশিত হয়, এটি বিশদভাবে কিভাবে জল দিয়ে এটি dilute, এবং এই বয়সে একটি সন্তানের জন্য এটি ব্যবহার করা যেতে পারে কিনা।
খাদ্যের বিস্তার: শিশুদের জন্য দুগ্ধ ও দুগ্ধজাত দুধ
বয়স্ক বয়সে এবং যদি শিশুটি গ্লুটেন ছাড়া শষ্যকে ভালভাবে আয়ত্ত করেন তবে আপনি খাদ্যের প্রসারিত করতে সিরিয়াল সিরিয়াল (বার্লি, গম, ওট এবং মান্না) প্রবর্তন করতে পারেন। তারা সাধারণত দুগ্ধজাত, ফাইবার এবং স্টার্ট সমৃদ্ধ। মণিকা - ফাইবার ও ভিটামিনে দরিদ্র, এটি ভিটামিন ডিকে বাঁধতে পারে, শুষ্ক বিকাশে অবদান রাখে এবং এ কারণে এটি কেবলমাত্র এক বছর পর শেষ হয়ে যায়।
যদি দুধের পর দুধটি দুধের পরে ঢুকতে হয়, তবে এটি ধীরে ধীরে একটি পরিপূরক, একটি চা চামচ দিয়ে শুরু করে এবং 1-2 সপ্তাহের জন্য কাঙ্খিত ভলিউম আনতে হবে।
পোঁতা একরকম হওয়া উচিত, গাঁদা ছাড়া, তাজা প্রস্তুত। যদি এটা সিরিয়াল থেকে উত্পাদিত হয়, তারপর একজীবনের জন্য একটি গুঁড়ো মধ্যে চূর্ণনশব্দ, এবং একটি ছড়ি মাধ্যমে ঘষে ঘষে পরে বা একটি ব্লেন্ডার সঙ্গে grate। প্যাকেজ থেকে porridge প্রস্তুত করার আগে, এটি তার শেলফ জীবন চেক করা প্রয়োজন। যদি শিশু দুগ্ধজাত খাদ্যশস্য খেয়ে না চান তবে মিশ্রণটি মিশ্রিত করা যেতে পারে, তবে একটি পূর্ণাঙ্গ ফুসফুসের মতো মিশ্রণটি ব্যবহার করা হয় না - শিশুটির অভ্যাসের স্বাদে কয়েকটি চামচ যোগ করুন।
কখনও কখনও একটি মহিলা খাদ্য আরো পুষ্টিকর খাদ্য এবং এটি দুধ সঙ্গে দুগ্ধ মুক্ত শস্য বাড়াতে সম্ভব কিনা চিন্তা করতে চায়। একটি শিশুর হজম করা গুরুর দুধ কঠিন, এবং এটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, কারণ প্রথম খাবার এবং পানি উপর রান্না করা porridge জন্য, এবং দুধ এটি ভাল শুষে যখন দুধ যোগ করা হয়।