আমরা সবাই পূর্বের মহিলাদের মুখের চামড়ার সৌন্দর্য এবং চীনামাটির স্বচ্ছতা দেখে অভ্যস্ত। পুঙ্খানুপুঙ্খ পরিচ্ছন্নতা এবং সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক প্রসাধনী ব্যবহার ছাড়াও, যত্নের অন্য একটি গোপন আছে - এটি হল জাপানি ম্যাসেজ টেকনিক। দৈনিক সম্পূর্ণ সাধারণ নির্দেশাবলী ব্যবহার করে, আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে পারেন, তার টগর এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি
জাপানি ম্যাসেজ - ধরনের
এই পদ্ধতি বেশ কয়েকটি প্রধান ধরনের আছে:
- আসাহি;
- Shiatsu;
- kobido;
- লিম্ফ্যাটিক ড্রেইন ম্যাসেজ ;
- তান্ত্রিক।
প্রতিটি কৌশল নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা হয়েছে এবং এর নিজস্ব ঘনত্ব রয়েছে। আসুন আরো বিস্তারিতভাবে এই কৌশল পরীক্ষা করা যাক।
জাপানী লিসফেটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ অফ আসাহী
এই পদ্ধতিটি সর্বাধিক সর্বজনীন, যেহেতু এটি একটি পুনর্মিলন প্রভাব রয়েছে, প্রভাব উত্তোলন, টিস্যুতে রক্ত এবং লিম্ফ সার্কুলেশন উন্নত করে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং সেল পুনর্জন্ম বৃদ্ধি করে।
কার্যকর করার কৌশল:
- ভালভাবে পরিষ্কার এবং moisturize মুখ এবং ঘাড়। আপনার সূচকের আঙ্গুলের সাথে কানটির কাছে লিম্ফ নোডগুলির উপর চাপ দিন, তারপর ধীরে ধীরে আপনার অস্ত্রগুলিকে নিম্নগামী করে দিন, সর্পিলকে প্রথমে সার্ভিকালের দিকে ঠেলে দিন এবং তারপর জগৎ নোডগুলিতে।
- অজানা, মধ্যম এবং সূচী আঙ্গুলগুলি শক্তভাবে কপাল উপর ত্বক প্রসারিত। তিনটি গণনা করুন, এবং তারপর ধীরে ধীরে, কিন্তু প্রচেষ্টার মাধ্যমে, আপনার আঙ্গুলগুলি মন্দিরের পথে চলুন।
- উভয় হাত মাঝখানে এবং রিং আঙ্গুলের ঠুং মাঝখানে অবস্থিত হয়, তিন গণনা তারপরে, ত্বকের তীব্র চাপ দিয়ে ঠোঁটের কোণে সরান।
- সূচক আঙ্গুলের চোখ বাইরের কোণে স্থাপন করা হয়, মধ্যম আঙ্গুলের নাক এবং গাল এর উইংস মধ্যে hollows মধ্যে স্থাপন করা হয়। নীচের দিকের দিকে সরানোর জন্য, নখর থেকে।
- একটি ত্রিভুজ সঙ্গে হাতিয়ার ভাঁজ যাতে গর্ত একটি নাক, ঠোঁট এবং চিবুক আছে। কানের কাছে আঙ্গুলের বিস্তার (বড় ব্যতীত), চিবুককে সমর্থন করে একটি বল দিয়ে। একই সময়ে, সামান্য জ্বলন্ত ত্বককে যতটা সম্ভব ত্বকে ত্বকে প্রসারিত করা প্রয়োজন।
- প্রতিটি ব্যায়াম 8 বার পুনরাবৃত্তি করা উচিত, শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে আপনি পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে পারেন।
জাপানি শিয়াতু মুখ ম্যাসেজ
এই কৌশলটি শুধুমাত্র মুখের সক্রিয় পয়েন্টগুলিতে আঙ্গুলের প্যাড চাপাতেই রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, সঠিকভাবে চামড়ার উপর উল্লম্বভাবে প্রয়োগ, কোনও ঘর্ষণ এবং মালিশ উত্পাদন ছাড়াই উপরে থেকে নিচে ,.
প্রভাব জন্য পয়েন্ট:
- কপাল কেন্দ্র, অঞ্চলের প্রস্থ - 3 সেমি;
- চোখ, চোখের পলক, চোখ বাইরের এবং ভিতরের কোণে;
- নাক এর উইংস cavities;
- ঠোঁট এর কোণে, উপরের এবং নীচের ঠোঁটের মাঝখানে উপরে পয়েন্ট।
জাপানি মুখ ম্যাসেজ kobido
এই পদ্ধতিটি shiatsu এর কৌশল এবং বিশেষ লাইন উপর ত্বক মার্জন কৌশল, যা, মোট, চৌদ্দ হয়। Kobido ধীরে ধীরে পুনর্মিলন, শুষ্কতা এবং flaking নির্মূল, পাশাপাশি ব্রণ চিকিত্সা জন্য উদ্দেশ্যে করা হয় । উপরন্তু, এই ম্যাসেজ চমত্কারভাবে নিয়মিত মাথাব্যাথা এবং depressive অবস্থার পরিত্যক্ত।
কাজ করার কৌশল প্রাথমিকভাবে ঘাড় এবং মুখ রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করা হয়। তারপর, ম্যাসেজিং দ্বারা, ত্বকের শক্তি চ্যানেল খোলা হয় এবং ম্যাসেজটি সক্রিয় জৈবিক পয়েন্টগুলিতে টিপ এবং টিপ দ্বারা সম্পূরক হয়। এবং দৃঢ় এবং তীব্র পর্যায়গুলির সঙ্গে নরম প্রভাব alternates।
মুখের হাসির জাপানি ম্যাসেজ
এই ম্যাসেজটি অনেক রকম অভ্যাসের সাথে অভিন্ন অভ্যাস আছে, তবে এর কার্যকারিতা কম তীব্রতার প্রয়োজন এবং চামড়ার উপর একটি নরম প্রভাব প্রস্তাব করে। সন্ধ্যায় সান্ধ্যকালীন সান্ধ্যকালীন ঘুমের সময় স্নান করার আগে কগনটি প্রতিদিনই সঞ্চালিত হতে পারে।
প্রক্রিয়া সারাংশ তেল বা ক্রিম ব্যবহার করে ম্যাসেজ লাইন উপর চামড়া ঘষে হয়। সোগান লিম্ফ সার্কুলেশন এর উন্নতিতেও অবদান রাখে, কিন্তু এর পাশাপাশি, কোষে অক্সিজেন বিনিময়কে শক্তিশালী করার জন্য স্ট্র্যাড পেশিজীবীকে শিথিল করতে সহায়তা করে।