কিভাবে সঠিকভাবে শিশুদেরকে স্বস্তি দেবেন?
ইতিমধ্যে উপরে উল্লিখিত হিসাবে, পুরো প্রক্রিয়া বিভিন্ন পর্যায়ে রয়েছে। তাদের বিবেচনা করুন যাতে
- আপনার শিশুর থেকে অতিরিক্ত পোশাক সরান প্রতিটি, উদাহরণস্বরূপ, 5 দিন, শিশুর থেকে একটি জিনিস সরান, এটি আরো পাতলা এবং হালকা সঙ্গে প্রতিস্থাপন, i.e. একটি টি-শার্ট বা টি-শার্টে একটি উষ্ণ তুলো ব্লাউজ। এইভাবে, আপনি সন্তানকে, জন্ম থেকেই এবং বড় ছেলেমেয়েদের কাছ থেকে,
- ক্রমাগত খারাপ আবহাওয়ার মধ্যে শিশু বরাবর হাঁটা। খারাপ আবহাওয়ার মধ্যে হাঁটতে হবে না চেষ্টা, TK এমনকি যখন বৃষ্টি বা মৃদু বায়ু প্রবাহিত হয়, বাড়িতে বাচ্চাকে ছাড়ার চেষ্টা করবেন না। এই ধরনের পর্বের সময়কাল কমপক্ষে 1 ঘন্টা হওয়া উচিত। উষ্ণ ঋতুতে, গ্রীষ্মে, আপনি শিশিরের চারপাশে নগ্নপদে হাঁটার ব্যবস্থা করতে পারেন। যাইহোক, গ্রীষ্মে আপনার সন্তানকে চেতনা দেওয়ার আগে, এটি প্রয়োজনীয় যে এই প্রক্রিয়াটি শরত্কালে প্রথম দিকে শুরু হয়েছিলো, যেমন সব ধীরে ধীরে বাহিত হয়।
- স্নান সময় ব্যবহৃত জল তাপমাত্রা হ্রাস। বয়স্ক শিশুদের সঙ্গে, আপনি কনট্রাস্ট স্নান করতে পারেন। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, গরম জল তাপমাত্রা 34-35 ডিগ্রী হওয়া উচিত, এবং ঠান্ডা - 18-20। তারপর, ধীরে ধীরে ঠান্ডা পানি তাপমাত্রা 10 ডিগ্রী কম হয়।
এই বৈষম্য সঙ্গে, জাহাজ প্রথম প্রসারিত, এবং তারপর সংকীর্ণ। এইভাবে, শিশুটির কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। উপরন্তু, কম তাপমাত্রা প্রভাব অধীনে, রিজার্ভ
তোমার গলা কেমন আছো?
আলাদাভাবে, আমরা বলব কীভাবে শিশুটির গলাটি গ্লাভ করতে হয়। এই প্রক্রিয়াটি প্রতিদিন তাপমাত্রা 1-2 ডিগ্রি করে কমিয়ে তোলার মাধ্যমে ধীরে ধীরে তরল তাপমাত্রা 15-17 ডিগ্রি আনে।
এইভাবে, শিশুদের মধ্যে ঠাণ্ডা বিকাশ প্রতিরোধ করার জন্য, মা, বাড়ীতে প্রায়ই অসুস্থ শিশু আবেগ কিভাবে বুদ্ধিমান, ফ্লু এবং ARVI হয় কি দীর্ঘ সময়ের জন্য ভুলবেন করতে সক্ষম হবে।