আমাকে বলুন, আপনি কি কখনও অনুভব করেছিলেন যে সামান্য স্মার্টফোনটি ফ্লোরে পৌঁছেছে, আপনার অদ্ভুত কলম থেকে বেরিয়ে এসেছে? প্রায় সবাই ছিল, হ্যাঁ? এবং যারা একটি সংবেদী বন্ধু ধরা পরিচালিত, তাকে প্রায় খুব তল উপর ধরা? কি, কেবল পাঁচ? তারপর তারা কিভাবে প্রতিক্রিয়া এর গতি বিকাশ করা হবে না প্রয়োজন হবে, এবং অন্যান্য সমস্ত এমনকি দরকারী হতে হবে, যথেষ্ট ইতিমধ্যে মাপ উপর স্মার্টফোনের বীট
প্রতিক্রিয়া গতি কিভাবে বিকাশ?
মনোবিজ্ঞান দুটি ধরনের প্রতিক্রিয়া বিবেচনা করে - সহজ এবং জটিল। একটি সহজ প্রতিক্রিয়া এক উদ্দীপক একটি প্রতিক্রিয়া, এবং একটি জটিল প্রতিক্রিয়া একই সময়ে বিভিন্ন হয়। এটি সক্রিয় আউট যে আপনি সহজ এবং জটিল প্রতিক্রিয়া উভয় গতি বিকাশ কিভাবে সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে।
এটা কোনও প্রতিক্রিয়া তিনটি পর্যায় গঠিত যে জানতে দরকারী:
- প্রারম্ভিক, যা একটি ব্যক্তি একটি সংকেত বোঝে;
- এটি সংকেত উপলব্ধি করা হয়;
- নির্বাহী, যা প্রতিক্রিয়া করা হয়।
এই জ্ঞান আমাদের প্রতিক্রিয়া প্রকৃতির বোঝার চাবিকাঠি দেয়, উপলব্ধি যা অনেক উপায়ে এটি শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলি উপর নির্ভর করে যা আমরা প্রভাবিত করতে পারি না। উদাহরণস্বরূপ, কেউ একটি স্নায়ু প্রৈতি উত্তরণ গতি পরিবর্তন করতে পারেন। কিন্তু এর মানে এই নয় যে প্রতিক্রিয়া উন্নত করা অসম্ভব, কারন এটি এর অন্যান্য উপাদানগুলিকে প্রভাবিত করে। যখন দ্রুত প্রতিক্রিয়া তৈরি করা হয় তখন জিজ্ঞাসা করা হলে, প্রতিটি খেলাধুলা এবং কার্যকলাপ যেখানে প্রয়োজন, তাদের নিজস্ব ভাবে সাড়া দেয়, তাদের নিজস্ব প্রশিক্ষণের পদ্ধতি রয়েছে। কিন্তু কিছু টিপস আছে, যার ফলে আপনি দ্রুত নিজের প্রতিক্রিয়া জানতে শিখতে পারেন।
কিভাবে ব্যায়াম সাহায্যে প্রতিক্রিয়া বিকাশ?
- এই ব্যায়াম জন্য, আপনি একটি বন্ধু এবং একটি টেনিস বল প্রয়োজন হবে। একটি বন্ধু তার হাতে বল নিতে হবে এবং এটি এগিয়ে টানুন। আপনার সামনে দাঁড়িয়ে থাকা আপনার হাত 5 সেমি উপরে থাকা উচিত। প্রতিপক্ষের বলটি ছেড়ে দেয়ার জন্য অপেক্ষা করুন এবং এটি ধরতে চেষ্টা করুন। এছাড়াও প্রতিক্রিয়া উন্নয়ন জন্য যেমন বেসবল বা ল্যাপ্টা হিসাবে এই দলের গেম জন্য নির্ভুল।
- কোন বন্ধু নেই, এবং একটি টেনিস বল আছে, অন্য ব্যায়াম চেষ্টা করুন। প্রাচীরের সামনে দাঁড়াও, এটিতে একটি বল ফেলে দাও এবং এটি ধরতে চেষ্টা করুন।
- দৃষ্টিভঙ্গি এবং দৃষ্টি জন্য পরবর্তী সহজ ব্যায়াম উন্নত। কলম নিন, কিছুক্ষণের জন্য এটি ফোকাস করুন। তারপর ঘরে অন্য কোন বস্তু ঘুরে দেখুন।
- এছাড়াও, রুক্ষ ভূখণ্ড জুড়ে চলমান প্রতিক্রিয়া গতি ভাল উন্নত হয়। এটি মস্তিষ্ক অবস্থা দ্রুত প্রতিক্রিয়া তোলে, প্রতিক্রিয়া উন্নত করতে সাহায্য করে, বিশেষ করে যদি আপনি রান সময় প্রাকৃতিক বা কৃত্রিম, বাধা অতিক্রম করতে হবে।
প্রতিক্রিয়া বিকাশ গেম
- হ্যান্ডবল, ফুটবল, ভলিবল, ব্যাডমিন্টন, টেনিস এবং টেনিস টেনিস যেমন গেমস গেমসের প্রতিক্রিয়া গড়ে তুলুন।
- ওয়েল, কম্পিউটার গেমগুলিও সাহায্য করবে, এবং বিশেষ, ডেভেলপিং প্রতিক্রিয়া দেখতে যেমন "লাল"
বর্গক্ষেত্র ", আপনি বিভিন্ন শ্যুটার, ঘোড়দৌড় ইত্যাদি খেলতে পারেন। - শিশুদের খেলা "বাউন্সার্স" মনে রাখবেন? এটি আপনার উদ্দেশ্য জন্য নিখুঁত। এবং শীতকালে আপনি snowballs খেলা করতে পারেন। সাধারণভাবে, চলমান বস্তুর সমস্ত গেম মস্তিষ্কের পরিস্থিতি আরও দ্রুত বিশ্লেষণ করে এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণ করে।
- ঠিক না খেলা, না বেশ নাচ, না একটি মার্শাল আর্ট - ক্যাপিইড়া, এছাড়াও প্রতিক্রিয়া উন্নত করতে সাহায্য করবে। এবং তিনি নিজের শরীর নিয়ন্ত্রণ করতে শিখবেন, নমনীয়তা এবং নিকৃষ্টতা বিকাশ।
যদি আপনি দ্রুত একটি ভাল প্রতিক্রিয়া বিকাশ কিভাবে মনে হয়, তাহলে আপনি জীবনের বা স্বাস্থ্য (চরম ক্রীড়া, Parkour, উদাহরণস্বরূপ) বা সম্পদের ঝুঁকি (খুব প্রথম ব্যায়াম আইফোন সঙ্গে বল প্রতিস্থাপন) জন্য ঝুঁকিপূর্ণ যে কিছু চেষ্টা করতে হবে। ভাল, ফলাফল তাত্ক্ষণিক সাফল্য সম্পর্কে কি এতই উপকারজনক নয়?