কিভাবে গর্ভাবস্থায় ফোলিক অ্যাসিড নিতে?

অনেক ভবিষ্যতে মায়েরা, গর্ভাবস্থায় ফোলিক এসিডের প্রয়োজন সম্পর্কে তাদের বন্ধুদের গল্পগুলি থেকে জানা, এটি কিভাবে নিতে হয় সে সম্পর্কে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। এই প্রশ্নের একটি সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণ উত্তর দিতে যাক, এবং এই অ্যাসিড কি জন্য আপনাকে বলুন।

কেন শরীরের ফোলিক অ্যাসিড প্রয়োজন হয়?

মানব দেহে কোষ বিভাগের সময় ফোলিক অ্যাসিড (এটি ভিটামিন বি 9ও) খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি হল ডিএনএ এবং আরএনএর নতুন সংশ্লেষিত কোষগুলির পূর্ণ গঠন নিশ্চিত করার জন্য তিনি এটি। অন্য কথায়, এই ভিটামিনে সরাসরি ইন্ট্রোবাটাইনের বিকাশের পর্যায়ে শিশু ও অঙ্গগুলির সঠিক ও দ্রুত গঠনের দায়িত্ব ।

গর্ভধারণের শুরুতে মহিলা শরীরের বোঝা বাড়ায়, ফোলিক অ্যাসিড বৃদ্ধির জন্য এটির প্রয়োজন, যা একটি নতুন জীব সৃষ্টি করার জন্য ব্যয় করা হয়।

বর্তমান গর্ভাবস্থায় ফোলিক অ্যাসিড গ্রহণ করা কতটা সঠিক?

শিশুতে দুর্ঘটনার আকারে সম্ভাব্য সম্ভাব্য সমস্যাগুলি রোধ করার জন্য, ভিটামিন বি 9 প্রায়ই গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা পর্যায়ে নির্ধারিত হয়।

যদি আমরা ইতিমধ্যেই গর্ভাবস্থায় গর্ভাবস্থায় সরাসরি ফোলিক অ্যাসিড পান করার বিষয়ে কথা বলি তবে এটি অবশ্যই বলা উচিত যে প্রতিটি ক্ষেত্রে ডোজ কেবলমাত্র ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত হওয়া উচিত। বেশিরভাগ ডাক্তার সাধারণত নিম্নোক্ত স্কিমটি মেনে চলে - কমপক্ষে 800 মাইক্রোগ্রামের দৈনিক প্রতি দিন। ট্যাবলেট এ প্রতিদিন 1। কিছু ক্ষেত্রে, ভবিষ্যতে মায়ের দেহে এই ভিটামিনটির উচ্চারিত অভাবের কারণে ডোজ বৃদ্ধি হতে পারে।

একটি স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায় ফোলিক অ্যাসিড পান করতে কতদিন লাগবে তা নিয়ে সরাসরি আলোচনা করার পরে, অভ্যর্থনা সময়কাল পৃথকভাবে সেট করা হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি প্রারম্ভিকভাবে প্রারম্ভিকভাবে নির্ধারিত হয় এবং এটি 1 এবং ২ টি ট্রিমেস্টারে সময় নেওয়া হয়।

ফোলিক অ্যাসিড কি খাবার?

এই ভিটামিন মধ্যে একটি গর্ভবতী মহিলার একটি জীবের জন্য প্রয়োজন খাদ্য সাহায্যে replenished করা যাবে তাই ভিটামিন B9 গরুর লিভার, সয়া, স্পিনহা, ব্রোকোলি সমৃদ্ধ। এটি দৈনিক খাদ্যের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য অতিরিক্ত নয়।

এইভাবে, নিবন্ধ থেকে দেখা যায়, ফোলিক অ্যাসিডটি একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, যা ভবিষ্যতের মাের খাদ্যের প্রয়োজনীয়তা। যাইহোক, সাম্প্রতিক গর্ভাবস্থায় ফোলিক অ্যাসিড গ্রহণ করার আগে, এটি একটি মেডিকেল পরামর্শ পাওয়ার অধিকারী হবে। এটি এমন ডাক্তার যা মাদকের ডোজ নির্ধারণ করবে এবং এটির ব্যবহারের সময়কালের সময় নির্দেশ করে।