এমনকি একটি সুন্দর টান অনেক নারী স্বপ্ন, কারণ এটি চামড়া ত্রুটি কম খেয়াল করে তোলে, এবং চিত্র slimmer দেখায়, যাতে আপনি আরো আকর্ষণীয় এবং পছন্দসই মনে করতে পারেন গ্রীষ্মের ছুটির সময়, ট্যানিংটি আরও সহজেই পাওয়া যায়, বিশেষ করে যদি আপনার কাছে একটি পুকুরের কাছাকাছি শহরের বাইরে আরাম করার সুযোগ থাকে।
দুর্ভাগ্যবশত, সবাই নয় এবং সবসময় ত্বকের ক্ষতি ছাড়া একটি প্রলোভনসঙ্কুল ব্রোঞ্জ টান পেতে যথেষ্ট সময় আছে না। যাইহোক, সূর্যের মধ্যে সূর্যাস্তের একটি দ্রুত উপায় বিদ্যমান, এবং এটি জন্য ব্যয়বহুল creams-activators ব্যবহার করার প্রয়োজন হয় না, কিন্তু শুধুমাত্র সহজ সুপারিশ সংখ্যা পালন এবং উপলব্ধ উপায়ে আবেদন। কীভাবে আপনি খুব দ্রুত এবং সুন্দরভাবে কান ছাড়া কুমিরের লোকেদের ব্যবহার করতে পারেন, লোকেদের ব্যবহার করে, আমরা আরও বিবেচনা করব।
কিভাবে সঠিকভাবে এবং দ্রুত সূর্য রশ্মি?
হিসাবে পরিচিত হয়, সূর্যালোক প্রভাব অধীন রঙ্গক মেলানিন উত্পাদন সক্রিয় দ্বারা চামড়া সুবর্ণ ট্যানিং অর্জিত হয়। মেলানিন উৎপাদনে কিছু সময় লাগে, তাই একদিনে সূর্যের প্রদীপ পাওয়া অসম্ভব, এবং যদি এই রঙ্গকটি যথেষ্ট উন্নত না হয়, তাহলে সূর্যমুখী হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। ম্যালেনিনের উৎপাদিত দ্রব্যকে এমনভাবে খাওয়াতে উৎসাহিত করে যা নির্দিষ্ট সংমিশ্রণ প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত কিছু অ্যামিনো অ্যাসিড, এনজাইম এবং ভিটামিন ধারণ করে। যেমন পণ্য অন্তর্ভুক্ত:
- গাজর;
- এপ্রিকট;
- পীচ;
- টমেটো;
- কলা;
- তরমুজ;
- লিভার;
- বাদাম;
- কম চর্বিযুক্ত মাছ এবং সীফুড;
- সবুজ চা, ইত্যাদি
এইভাবে, ত্বকে ত্বকে দ্রুত ত্বককে সাহায্য করার জন্য, উপরের উপাদানের পরিমাণকে আরও পরিমাণে যোগ করে আপনার খাদ্যটি সামঞ্জস্য করা উচিত। একই সময়ে, পণ্যগুলি থেকে প্রত্যাখ্যান করা উচিত যে বিপরীতভাবে মে melanin স্তর হ্রাস:
- চকলেট;
- শক্তিশালী কফি;
- সাইট্রাস ফল;
- পোষাক পণ্য;
- আচার;
- মদ্যপ পানীয়
একটি সুন্দর এবং দ্রুত তান প্রাপ্তির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত ত্বকের প্রস্তুতি। যথা, এটি দূষণকারী এবং কের্যাটাইজাইজড কোষগুলিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা উচিত যা অতিবেগুনী রশ্মির অনুপ্রবেশে হস্তক্ষেপ করে। এটি করার জন্য, সূর্যাস্তের 2-3 দিন আগে, এটি পিলিং করতে সুপারিশ করা হয়, যার জন্য আপনি গ্রাউন্ড কফি, চিনি, লবণ, জীবাণু kernels ইত্যাদি উপর ভিত্তি হোম scrubs রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন। মশলা প্রয়োগ করার পর, ত্বককে চিম দিয়ে আচ্ছন্ন করা উচিত।
শূন্য একটি সুন্দর তান পেতে সমস্ত উদ্দেশ্য কমাতে না যাতে, বিশ্রাম প্রথম দিন খোলা সূর্য অধীনে থাকার দৈর্ঘ্য নিয়ন্ত্রণ বিশেষভাবে প্রয়োজন। শুরু করার জন্য, শুধুমাত্র 10-20 মিনিট ধাক্কা যথেষ্ট, এবং নিম্নলিখিত দিনে, ধীরে ধীরে সৈকতে ব্যয় সময় বাড়ান। এটি লক্ষ্য করা উচিত যে আপনি রাস্তায় সেরা "রাস্তার" শুয়ে আছেন, যদি আপনি গতিশীল হন, তাহলে যারা দ্রুত এবং সমানভাবে তান সৈকত ভলিবল চান তাদের জন্য এটি খুবই উপযোগী। এই নিয়মগুলি মেনে চলতেও গুরুত্বপূর্ণ:
- সৈকত নেভিগেশন প্রসাধনী ব্যবহার করতে অস্বীকার
- 11 থেকে 16 ঘন্টা সূর্যালোক উন্মুক্ত না।
- সৈকতে অনেক তরল গ্রাস করতে (বিশুদ্ধ এখনও জল থেকে ভাল)।
সৈকতে থাকার পরে প্রত্যেকবার এটি একটি শীতল শাওয়ার নিতে এবং আপনার ত্বকে একটি ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করার সুপারিশ করা হয়।
এবং অবশেষে, আমরা বিভিন্ন লোক প্রতিকারের কথা উল্লেখ করব যা আপনাকে দ্রুত একটি বিলাসবহুল তান খুঁজে পেতে সাহায্য করবে:
- স্ট্রং ঠান্ডা কফি - তারা একটি বড় তুলো swab সঙ্গে দিন দুবার ত্বক সাফ করা উচিত।
- আয়োডিনের সাথে অলিভ তেল (100 মিলি তেলের আয়োডিন 5 টা ড্রপ দিয়ে) - এই মিশ্রণটি সৈকতে যাওয়ার আগে চামড়ার সাথে মিশিয়ে দিন।
- গাজর রস , একটি ছোট পরিমাণে জলপাই তেল সঙ্গে মিলিত - এই পণ্য সূর্যালোকের তীব্রতা উন্নত করার জন্য ঘুমের আগে ত্বকে সমানভাবে প্রয়োগ করা উচিত।