একটি নার্সিং মায়ের জন্য এটি একটি সুগন্ধি আছে সম্ভব?

একজন মহিলা যিনি তার বাচ্চাকে সমস্ত ভাল দান করার এবং বিশেষ করে স্তন দুধ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, একজন প্রকৃত মা যিনি তার সন্তানের কল্যাণের ব্যাপারে সচেতন। কিন্তু এই ধরনের যত্নে প্রায়ই আপনি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়ের জন্য নিজেকে আরও বেশি কম বা অস্বাভাবিক বা সন্দেহজনক খাবার হিসাবে অস্বীকার করতে পারেন। সবাই জানে যে এই ধরনের নারীরা কাঁকড়া, চকলেট, বাদাম, স্ট্রবেরি, সাইট্রাস ফলের বা বিদেশী কিছু খেতে সাহস করে না, বিশেষত যদি শিশুটি এখনও খুব ছোট এবং প্রলোভনের সাথে খাবারে স্যুইচ করা হয় না। এই পণ্যগুলির একটি হল একটি পার্সমমন - একটি সরস সৌর বেরি যে কোন টেবিল সাজাইয়া এবং উত্সাহিত করতে পারেন। আপনি যদি এই প্রশ্নে যন্ত্রণা ভোগ করেন, তাহলে একজন নার্সিং মায়ের জন্য পারিশ্রমমন করা সম্ভব কিনা, তা হলে আমরা উত্তর দিতে পেরে খুশি হব।

এটা পারমবাম খেতে সম্ভব?

সুতরাং, প্রধান জিনিস যা লক্ষ করা প্রয়োজন হয় যে একটি নার্সিং মা persimmon হতে পারে। যদি আপনি আপনার খাদ্যের মধ্যে এই বেরি অন্তর্ভুক্ত যুক্তিসঙ্গত হয়, তাহলে কোন ক্ষতি এই মায়ের বা শিশুর এমনকি আনা হবে না।

সাধারণত পেডিয়াট্রিক্স এবং ডাক্তাররা, একটি ল্যাক্টটিং মা পার্সিমন হতে পারে কিনা তার প্রশ্নের জবাব দিচ্ছে, সতর্ক করে এই পণ্যটিতে এলার্জি রয়েছে যা শিশুর মধ্যে এলার্জি সৃষ্টি করতে পারে। যেহেতু আপনাকে পর্যায়ে আপনার খাদ্যের মধ্যে প্রবেশ করতে হবে: প্রথমত আপনি কেবলমাত্র ভ্রূণীয় লবটি ব্যবহার করতে হবে, যার ফলে আপনার শিশুটির অবস্থার নিবিড় পর্যবেক্ষণ, 3-5 দিনের মধ্যে ফুসকুড়ি এবং ললাট দেখা দেবার জন্য তার ত্বকের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। দ্বিতীয় পর্যায়ে, প্রথম অসাধারণ কিছু আবিষ্কৃত হয়েছে যে পরে, আপনি একটি পুরো ফল খেতে চেষ্টা করতে পারেন, এবং তারপর একটি crumb জন্য দেখুন। যদি সবকিছু ভাল হয়, তবে আপনি সময় সময় এই বরকে ব্যয় করতে পারেন, তবে প্রতিদিন 1-2 গর্ভধারণের চেয়ে বেশি নয়।

আপনি শুধুমাত্র পাকা, ঘন জামাকাপড় কিনতে হবে, যে, বাইরে brownish হাত এবং ফলের ভিতরে লাল না হয়, ফাইবার সঙ্গে প্রবাহিত না। একই সময়ে, আপনি জানেন যে আপনি একটি নার্সিং মা শুধুমাত্র persimmon করতে পারেন যখন তিনি গর্ভাবস্থায় সংগৃহীত অতিরিক্ত কিলোগ্রাম সঙ্গে যুদ্ধ না, যেহেতু এই পণ্য ক্যালোরি মধ্যে খুব বেশী, একটি অত্যধিকতা মধ্যে fructose রয়েছে এবং ওজন কমানোর সব সাহায্য করে না। একই কারণে, এটি ডায়াবেটিস মেলিটাস বা এটিতে আসক্তি ব্যবহার করা যাবে না।

পার্সিমন্স এর দরকারী বৈশিষ্ট্য

মনে রাখবেন যে নার্সিং মা থেকে পারসিমোন খাওয়া সহজ নয়, তবে এটিও প্রয়োজনীয় কারণ এটি দরকারী। বেনিফিট নিম্নরূপ হয়:

• এটি ভিটামিন C সহ অনেক পদার্থ রয়েছে, যা মায়ের দুর্বল প্রসবোত্তর ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে;
• এটি ক্যালসিয়াম ধারণ করে, শিশুটির বৃদ্ধির জন্য এবং মায়ের দেহে ক্যালসিয়ামের অভাবের জন্য উপযোগী;
• এটি অ্যানিমিয়ার সাথে সাহায্য করে, কারণ এটি প্রচুর পরিমাণে লোহা রয়েছে;
• এটি ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের প্রচুর পরিমাণে রয়েছে, যা নারীর ও শিশুদের উভয়ই কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে প্রভাবিত করে;
• সেলুলোজ এবং পেচিন অন্ত্রের ফাংশন স্থাপন;
• এই পণ্য ভিটামিন পিপি ত্বক এবং চুল শর্ত এবং রঙ উন্নত নারী।

মনে রাখবেন যে বর্তমানে পাচক পদ্ধতিতে এই পণ্যটির কোন রেখা বা ফিক্সিং প্রভাব প্রমাণিত হয়নি, তবে এটি আণবিক রোগ এবং কোষ্ঠকাঠিন্য উভয় ক্ষেত্রেই কার্যকর বলে মনে করা হয়, কারণ এটি বিপাকীয় প্রক্রিয়ার স্নিগ্ধ নিয়মের একটি প্রভাব, কোন সমস্যা

এই সুবর্ণ বেরি তাজা খাওয়া যাবে, এবং যদি তার অত্যধিক ঘনত্ব, বা তার ব্যবহারের সম্ভাবনা সম্পর্কে উদ্বেগ আছে, আপনি বিভিন্ন তাপ প্রক্রিয়াভুক্ত খাবার প্রস্তুত করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি রেসকিম সঙ্গে একটি দই পিষ্টক, পেনসেকস বা পনির কেক করতে পারেন এই থালা - বাসন সবসময় খুব পছন্দ হবে এবং মেজাজ বাড়বে, কারণ তারা উজ্জ্বল কমলা হবে।