শিশুদের জন্য ঘুমের পরে জিমন্যাস্টিকস কমপ্লেক্স
শিক্ষক শিশুদের ঠিকানা: জেগে ওঠ, goslings জেগে ওঠো, মুরগি!
শিশু: ধীরে ধীরে প্রসারিত করুন
শিক্ষক: আমরা আমাদের উইংস প্রসারিত।
বাচ্চারা: তাদের পিঠের উপর আছড়ে পড়ে, তারা হাতলগুলি বিভিন্ন দিক দিয়ে রাখে এবং ধীরে ধীরে তাদের মাথা থেকে এবং পিছনে ফিরে আসে।
শিক্ষিকা: আমরা সূর্যের দিকে পাখা টেনে আছি।
শিশুরা: তাদের পিঠের উপর দাঁড়িয়ে, তাদের হাত উপরে দিকে প্রসারিত করুন এই ক্ষেত্রে, শরীর উঠতে না।
শিক্ষক: আমাদের প্যাড সোজা
বাচ্চারা: তাদের পেছনে লেগেছে, তারা প্রথম এক পা উত্তোলন করে, তারপর অন্যটি।
শিক্ষক: আমরা পাখির উপর শস্য খুঁজছেন।
শিশুরা: তাদের পিঠের উপর আছাড়, তারা তাদের মাথা এক দিক দিয়ে ঘুরিয়ে নেয়, অন্যদিকে
শিক্ষক: আমরা আমাদের মায়ের কলিং করছি।
বাচ্চারা: তারা উঠে বিছানায় বসে। এই অবস্থানে, শিশুরা নাকের মধ্য দিয়ে শ্বাস-প্রশ্বাস নেয় এবং শ্বাসনালীতে, যা মুখ দিয়ে করা হয়, তারা বলে "ha-ha-ha।"
শিক্ষক: আমরা সাঁতার কাটাচ্ছি
বাচ্চারা: বিছানা থেকে বেরিয়ে এসো, তাদের ভেতর বসে বসে একদম ফাঁকা বোতামে রাখো।
প্রতিটি ব্যায়াম করা উচিত 2-4 বার। এই জটিলটি মৌলিক ব্যায়ামগুলি দেখায় যা জেমসস্টাইনের ডোয়ে ঘুমের পরে এবং শরীরের সেই অংশগুলির সাথে জড়িত হওয়াতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
একটি স্বপ্নের পরে জিমন্যাস্টিক্সের উদ্দেশ্য শিশুদেরকে বেদনাদায়কভাবে জাগিয়ে তোলার জন্য, শিশুদেরকে একটি ইতিবাচক মেজাজ এবং ক্রীড়নশীল পদ্ধতিতে সমন্বয় করতে। সব পরে, একটি ভাল মেজাজ যে crumbs সঙ্গে, এটা খেলা এবং তাদের কাছে নতুন কিছু যোগাযোগ করা সহজ।