আখরোট - দরকারী বৈশিষ্ট্য

আখরোট দীর্ঘ "জীবনের গাছ" বলা হয় সারা পৃথিবীতে এর দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি পরিচিত হয়, যেমন বাদামের কাঁটার মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, চর্বি এবং নাইট্রোজেন পদার্থ থাকে এবং পাকা ফলগুলিতে প্রচুর ভিটামিন সি থাকে না।

আখরোট এর দরকারী বৈশিষ্ট্য

পুষ্টিবিদরা বলে যে এটি শরীরের জন্য তার ফ্যাটি অ্যাসিড- oleic এবং linolenic সঙ্গে দরকারী। তারা এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধের জন্য সহজভাবে প্রয়োজন। আখরোটের মধ্যে রয়েছে প্রোটিন পদার্থ, এটি ডেইরি পণ্য, মাংস এবং মাছের মূল্যের কাছাকাছি নিয়ে আসে। এর কম কার্বোহাইড্রেট কন্টেন্ট কারণে, এই পণ্য ডায়াবেটিকদের জন্য খুব মূল্যবান। আখরোটের মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন এনজাইম এবং মিনারেল লবণ (পটাসিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম), শরীরের রক্ত ​​গঠন এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত।

যদি আপনি একটি খাদ্য অনুসরণ এবং ওজন হ্রাস করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনার খাদ্য মধ্যে অালগ্ন তেল থাকা আবশ্যক, যা অনাক্রম্যতা সমর্থন করবে, খনিজ এবং ট্রেস উপাদান সঙ্গে শরীরের সরবরাহ। প্রায়শই এটা ফ্যাট পোড়াতে একটি উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং সসদা পোষাক জন্য ব্যবহৃত। ওজন হারাতে, এটি মাসে মাসে এটি নিয়মিত ব্যবহার করা প্রয়োজন। প্রতিদিন তিনবার চামড়ার উপর মাখন পান করা ভাল। সাধারণত এটি খাবার আগে আধা ঘন্টা সম্পন্ন হয়।

সেরা ব্যবহারের জন্য ঠান্ডা টিপে আখরোট তেল। এটি একটি শরীরের লোশন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে - সমস্যা এলাকায় তেল এবং ম্যাসেজ প্রয়োগ।

প্রসাধন মধ্যে ব্যবহার করুন

1. চুল জোরদার করার জন্য আখরোট তেল দিয়ে একটি মাস্ক ব্যবহার করা, যা মধু এবং ডিম যোগ করা হয়। যেমন একটি মাস্ক জন্য নিন:

• আখরোট তেলের 30 মিলিলিটার;
• এক ডিম এবং 10 গ্রাম মধু

সমস্ত সাবধানে মিশ্র এবং সমানভাবে মাংসপেশী আন্দোলনের সঙ্গে মাথার পৃষ্ঠ প্রয়োগ, যা পরে তারা একটি উষ্ণ তবক সঙ্গে চুল বায়ু। প্রায় 30 মিনিটের জন্য এটি রাখুন, এবং তারপর পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে নিন। এই মাস্ক চুলের পুষ্টি বাড়ায় - মাথার রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত এবং তারা শক্তিশালী এবং সুস্থ হয়ে ওঠে।

ফার্মেসিতে তেল কিনতে ভাল, কারন তার উত্পাদন জন্য কাঁচামাল মান এবং পরীক্ষা করা উচিত, কারণ এটি বাদাম পায়, এটি বিপরীত ফলাফল হতে পারে।

2. খুব ভাল চামড়ার মুখের জন্য Walnut তেল, এটি softens, moisturizes এবং nourishes। এটা ত্বক রুক্ষ এলাকায় জন্য বিশেষভাবে কার্যকর। তার সুন্দর পুনর্মিলন এবং toning প্রভাব একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিচিত হয়। চিনাবাদাম মাখন দিয়ে মুখোশের কারণে প্রদাহ, উত্তেজিত এবং সংবেদনশীল ত্বক সুস্থ ও সূক্ষ্ম হয়ে ওঠে, কারণ এটি বেশিরভাগ ত্বকের সমস্যা দূর করে।

3. প্রসাধনী মধ্যে, আখরোট তেল শুধুমাত্র প্রদাহ উপশম করতে ব্যবহার করা হয়, কিন্তু এলার্জি প্রতিক্রিয়া। এটি চিবুকের চিকিত্সা, চর্ম, চর্বিযুক্ত এবং অন্যান্য প্রদাহমূলক রোগের চিকিত্সা ব্যবহার করা হয়, ঠোঁটের যত্নের জন্য, wrinkles প্রতিরোধ করার জন্য, জটিলতা উন্নত করার উপায় হিসাবে।

4. এই তেল ব্যবহারের জন্য তীব্রতাও রয়েছে, এটি ক্ষতিকারক গ্যাস্ট্রাইটিস সঙ্গে ব্যবহার করা যাবে না, গ্যাস্ট্রিক রস বা পেট আলসার এবং duodenal ulcer এর acidity কমিয়ে। গর্ভবতী মহিলারাও ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই আখরোটের তেল ব্যবহারের সুপারিশ করেন না।

5. একটি সবুজ আখরোট শেল ব্যবহার করে, আপনি একটি চুলওয়ালা রঙে আপনার চুল রং পারেন। চুলের উপর প্রয়োগ করা হয় 15-20 মিনিটের জন্য এটি ঘনবিন্যাসের একটি রাজ্যের মাটি এবং জল দিয়ে ধুয়ে আখরোট পাতা এর Decoction অন্ধকার চুল সঙ্গে rinsed হয়। Decoction প্রস্তুতির পদ্ধতি সহজ - একটি বাদাম এর কুচি কুটির তিনটি tablespoons জল দুই লিটার মধ্যে ঢালা, উষ্ণ, ফিল্টার এবং এটি চুল সঙ্গে কুণ্ডলী।

6. সবুজ আখরোট epilation জন্য ব্যবহৃত হয়, তারা অর্ধেক কাটা হয় এবং চুল মুছে ফেলা যা শরীরের একটি অংশ ধুয়ে পুড়ে ফেলা না খুব সতর্কতা অবলম্বন করা 2-3 পদ্ধতির জন্য আপনি পছন্দসই প্রভাব অর্জন করতে পারেন।

আমরা আশা করি আমাদের নিবন্ধটি আপনাকে আখরোটের উপকারিতা সম্পর্কে সম্পূর্ণ তথ্য প্রদান করেছে।

আমরা আপনাকে সুন্দর ব্যবহার করতে চাই!