স্বাস্থ্যকর ঘুম, পুষ্টি এবং মা যত্ন শিশুর সক্রিয় বৃদ্ধি এবং উন্নয়ন প্রধান উপাদান। অবশ্যই, একটি আদর্শ নবজাত শিশুর মধ্যে ঘুমিয়ে থাকা উচিত যতক্ষণ না তিনি ক্ষুধার্ত হন। কিন্তু এ ধরনের শিশুরা শাসনের চেয়ে বড় ব্যতিক্রম।
অনেক মায়েরা এতটাই ব্যবহার করে যে শিশুটি ঘুমের মধ্যে নেই, উভয় দিনে এবং রাতের মধ্যে, এই নিদ্রাচ্ছন্ন রাতগুলো তাদের দৈনন্দিন ও অভ্যাসের ব্যাপার বলে মনে হয়। যাইহোক, এটি তাই নয়: অর্ধ বছর বয়সী শিশুদের সহজেই সব রাতে ঘুমাতে পারে, খাওয়ানো ছেড়ে। অতএব, যদি কোন শিশুর রাতে ঘুমাতে না হয়, তাহলে শিশুর শাস্তির পুনরাবৃত্তি, খাবারের ফ্রিকোয়েন্সি পুনর্বিবেচনা করা, ক্রমব্যাবস্থার সাধারণ অবস্থা এবং মেজাজের প্রতি মনোযোগ আকর্ষণ করা প্রয়োজন যাতে শিশুর ব্যাঘাত ঘটায় এবং তা দূর করতে হয়।
কেন রাতে শিশুর ঘুম নেই?
ক্রনিক ক্লান্তি, ঘুমের স্থায়ী অভাব একটি পটভূমি বিরুদ্ধে পিতামাতার স্নায়বিক এবং শারীরিক নিস্তেজ সন্তানের অবস্থার উপর ভাল প্রভাব আছে না। ফলস্বরূপ, একটি বিশৃঙ্খল বৃত্ত পায়, যা, আসলে, ভাঙ্গা এত কঠিন নয় কারণ খুব কমই বিশ্রামহীন শিশু এর ঘুম এবং ঘন ঘন নিকুঞ্জ জাগ্রত কারণ একটি গুরুতর অসুস্থতা। মূলত, যদি রাতে ঘুমের মধ্যে একটু মহিলা ঘুমাতে শুরু করে, আমরা নিম্নলিখিত অনুমান করতে পারি:
- শিশুটি উপসর্গ দ্বারা বিরক্ত হয়;
- দাঁত কাটা হয়;
- শিশুর ভিজা ডায়াপার বা ক্ষুধার্ত;
- টুকরা খুব গরম বা ঠান্ডা;
- শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের অবহেলা করা হয়;
- উচ্চতর কথোপকথন বা কাজ টিভি শান্তিপূর্ণভাবে ঘুম থেকে একটি শিশুর প্রতিরোধ।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মায়ের স্বাধীনভাবেই বুঝতে পারে যে তার শিশু ভাল ঘুমোচ্ছে না কেন।
কি বাচ্চা ভাল না ঘুমায় কি না?
বেশিরভাগ বাবা-মা আগে থেকেই প্রস্তুতি নিচ্ছে যে প্রথম 2-3 মাসে তারা নিদ্রাগত রাত নিশ্চিত করে, কারণ সবাই জানেন যে এই বয়সে শিশুরা রাত্রি ঘুমায় না।
অদ্ভুত মনে হতে পারে, যদি শিশুর যথাযথ যত্ন নেওয়া এবং যথোপযুক্ত বিশ্রামের জন্য সমস্ত শর্তগুলি প্রদান করার জন্য এটি যথাযথভাবে সংগঠিত হয় তবে অনেক সমস্যা এড়িয়ে চলতে পারে।
এই জন্য আপনাকে প্রয়োজন:
- চলুন শুরু করা যাক একটি ডায়পার সঙ্গে শুরু। শিশুর জীবনে প্রথম মাসের মধ্যে বাবা-মায়েরা মানের ডায়াপারগুলিকে রক্ষা করবেন না যা আর্দ্রতা বজায় রাখতে সক্ষম এবং অ্যালার্জির কারণ হয় না। একটি শুষ্ক এবং পরিষ্কার যাজক একটি শান্ত ঘুম উপাদান এক।
- শরীরে সনাক্তকরণের সময় আপনি যদি সন্তানের আচরণকে সাবধানে সাবধানে দেখেন, তবে এটি কঠিন নয়। যখন পেটে পেটে ব্যথা হয়, তখন সে ভাল ঘুমায় না এবং দুষ্টু হয়, তার পা ঢেকে এই ক্ষেত্রে, আপনি ডেল ভিডকা বা নবজাতকদের জন্য অন্যান্য ঔষধ দিতে পারেন, যা কষ্ট থেকে crumbs উপশম করা হবে।
- নিশ্চিত করুন যে শিশুটি ঘুমাচ্ছে এমন রুমটি বায়ুচলাচল করা হয়। সর্বোত্তম তাপমাত্রা এবং আর্দ্র বাতাসে শিশুর ঘুমের মানের উপর বিশাল প্রভাব রয়েছে।
- ঘুমের আগেই ঘন ঘন জল এবং অন্যান্য যত্ন পদ্ধতিগুলি বহন করে। সুতরাং, শিশুর ইনস্টলেশন করা হয় এবং ঘুম অনেক সহজ এবং দ্রুত হবে
- সন্তানের ঘুমের কিছু নিয়ম আছে ভুলবেন না। প্রায়ই, বাবা-মায়েরা বিস্মিত হয় যে, রাতে রাতে ঘুমিয়ে থাকা শিশুটি কেন নীরবে ঘুমাচ্ছে না, ভুলে ভুলে যে সে দিনে তার চাহিদা পূরণ করে। শারীরিক কার্যকলাপ, নতুন ইমপ্রেশন, এবং প্রধান স্বাভাবিক দিনকাল ঘুম রাতারাতি বিশ্রাম জন্য প্রয়োজনীয় শর্ত।
- ঘন ঘন জেগে উঠার জন্য অন-চাহিদা খাওয়ানোর আরেকটি কারণ।
অবশ্যই, যদি সে ক্ষুধার্ত হয় তবে তা খেতে হবে, প্রথমে এটি রাতে অনেক চিন্তা করে। কিন্তু পরে, শিশুর কোড বৃদ্ধি হবে, খাবারের মধ্যে অন্তর্বর্তী বৃদ্ধি পাবে এবং বাবা-মা আরও দীর্ঘকাল ঘুম থেকে বিরত থাকবে। - কিছু শিশুকে তাদের মা এর উপস্থিতি ক্রমাগত অনুভব করতে হবে। এই ঘটনাটি জীবনের প্রথম বছরগুলিতে মা এবং শিশুর মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। ভবিষ্যতে, এই সম্পর্কটি দুর্বল হয়ে যায়, এবং অন্য কোথাও শিশুটি শান্তিপূর্ণভাবে ঘুমাতে সক্ষম হবে।
- স্নায়ুতন্ত্রের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে খুব কম সাধারণ ঘুমের রোগ হয়। এই ক্ষেত্রে, এটি একটি স্নায়বিক পরামর্শদাতা থেকে সুপারিশ করা হবে না।