ইরিনা শেখ, একটি তরুণ এবং প্রতিশ্রুতিশীল রাশিয়ান সুপারমডেল, টাটার শিকড় সঙ্গে গ্রহের সবচেয়ে সুন্দর মহিলাদের এক। মূলত চেলিয়াবিংক্স অঞ্চলের একটি সাধারণ শহর থেকে, Irina মডেলিং ব্যবসা এবং বিশ্বের সবচেয়ে সম্মানজনক স্নাতকদের উপর জয়লাভ পরিচালিত। সে কিভাবে এটা পরিচালনা করে? একটি শিশু হিসাবে, মেয়ে একটি সুন্দর আকৃতির, বড় চোখ এবং পুরু স্বর্ণকেশী চুল সঙ্গে তার dummies থেকে মতভেদ। ইতিমধ্যে 21 বছর বয়সে, তিনি তার কর্মজীবনে সাফল্য অর্জন করেন এবং আর্মনি এক্সচেঞ্জ, গয়েস, ইন্টিমিসিমি , বিচ বুনী, ল্যাকটো এবং লা পের্লার মতো বিখ্যাত ব্র্যান্ডের মুখ হয়ে ওঠে। প্রতি বছর এটি মর্যাদাপূর্ণ আমেরিকান পত্রিকা স্পোর্টস ইলাস্ট্রেটেড সাঁতারের বাক্সের জন্য সরানো হয়। মেয়েটির চেহারা পুরোপুরি প্রতিনিধিত্ব সংস্থাগুলির ইমেজ অনুরূপ।
ইরিনা শেখ - উচ্চতা, ওজন
ইরিনা শেখের চিত্রটি কেবল নিখুঁত, তার অনুপাত শুধুমাত্র হিংসা হতে পারে। কিন্তু মেয়ে যে এই ধরনের একটি মান অর্জন করতে পারে আশ্বাস দেয়, প্রধান জিনিস প্রচেষ্টা করা এবং ধৈর্য আছে। ইরিনা শেখের বৃদ্ধি 178 সেন্টিমিটার এবং ওজন 55 কেজি। ইরিনা শেখের কি ধরনের প্রবৃদ্ধি আছে তার প্রশ্নে অনেক মতভেদ আছে। কারণ বিখ্যাত ব্যক্তিত্বের ফটোগুলিতে যার বৃদ্ধি জানা যায়, এটি নির্দিষ্ট পরামিতির তুলনায় অনেক কম দেখায়। কিন্তু এই উপায়ে কোন উপায়ে উচ্চতা এবং ওজন এই অনুপাত সঙ্গে মডেল খুব পাতলা এবং স্মার্ট দেখায় যে যে negates। ইরিনা ঘোষণা করেন যে তিনি খাবার এবং পুষ্টির কঠোর সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে অবগত নন। বিপরীতভাবে, এই বিপরীত প্রভাব থাকবে এবং বড় স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। প্রধান জিনিস একটু খাওয়া, প্রায়ই এবং ধীরে ধীরে। ইরিনা ফ্রাই, ফ্যাটি, মিষ্টি এবং ফোয়ারাকে শুধু দায়ী শোগুলি বা ছবি তুলতে প্রত্যাখ্যান করে। নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ সাহায্য ফর্ম হিসাবে নিজেকে সমর্থন করুন। পুল, জিম, সাইক্লিং, যোগ এবং পাইলট পরিদর্শন করার জন্য যারা তাদের চেহারা অনুসরণ করতে চান এবং Irina মত পরিমাপ জন্য আদর্শ।
আরও পড়ুন- ক্রিসি Tagen ইরিনা Sheik "বিশ্বের সবচেয়ে সুন্দর নারী" বলা হয়
- কান চলচ্চিত্র উত্সবে ইরিনা শেখের উপস্থিতি তার সম্ভাব্য গর্ভাবস্থার বিষয়ে অনেক কথা বলে
- পারফেক্ট জুটি: আইরিনা শেখ এবং ব্র্যাডলি কপার মিট গলা 2018
ইরিনা শেখের পরামিতিগুলিও চিত্তাকর্ষক: বুকের ভলিউম 88 সেন্টিমিটার, কোমর 58 সেন্টিমিটার এবং হিপস 90 সেমি। এই ধরনের আদর্শ ফর্ম বজায় রাখার জন্য, মেয়েটি তার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে সপ্তাহে চারবার চারবার জড়িত থাকে। শীর্ষ মডেল এটি সঠিকভাবে লোড এবং ক্ষয়প্রাপ্ত ক্যালোরি পরিমাণ গণনা করা প্রয়োজন যে আশ্বাস, তারপর আপনি আপনার চিত্রে সঙ্গে অতিরিক্ত ওজন এবং অসন্তোষ সম্মুখীন না। ভাল দেখুন ভাল ঘুম, অঙ্গরাগ প্রক্রিয়া, ইতিবাচক চিন্তা এবং অবশ্যই, পারস্পরিক ভালবাসা সাহায্য করে।
| | | |
| | | |
