শতাব্দীর Twitching - প্রায় অন্যদের অদৃশ্য, কিন্তু আপনার জন্য একটি ঘন ঘন ঘটনার খুব ঘন ঘন? এটা অন্যরকমভাবে hyperkinesis এর মত মনে হয় - একটি স্নায়বিক টিক ভয়ানক নাম সত্ত্বেও, এই রোগটি এত বিপজ্জনক নয়। কেবল আপনার শরীর ঠিক ঠিক করা কঠিন কিছু সমস্যা সংকেত হয়। চলুন শুরু করা যাক।
কেন চোখ চট করে?
এই জন্য বেশ কয়েকটি কারণ আছে। তাদের অধিকাংশই একটি মানসিক অবস্থা আচ্ছাদিত করা হয়। গুরুতর চাপ বা দীর্ঘমেয়াদী স্নায়বিক উত্তেজনা গালের উপরের অংশ অঞ্চলে অবিচ্ছিন্নভাবে সংক্রামিত হয় যে সম্মুখের পেশী শুরু হতে পারে যে হতে পারে। বেশিরভাগ সময়, এই দৃষ্টি যে twitches চোখের, নিম্ন পোকামাকড় যা pulsates বা uncontrollably অব্যাহত দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। দীর্ঘমেয়াদী পেশী সংকোচন একটি শক্তিশালী শারীরিক লোডের পরে উভয় ল্যাকটিক অ্যাসিড গঠনের দিকে পরিচালিত করে। এই ব্যথা এবং jerks চক্ষু কিন্তু সবসময় চটকানো না হয় বেদনাদায়ক sensations দ্বারা সঙ্গে। অনুভূতি ব্যথাহীন হয়, আমরা নিম্নলিখিত কারণ অনুমান করতে পারেন:
- অপর্যাপ্ত চোখের ময়শ্চারাইজিং - কম্পিউটারে ক্রমাগত কাজ বা টিভি দেখার সময় দীর্ঘ সময় ঘটে।
- হাইপোভিটামিনোসিস , যথা ভিটামিন B6, B12 এবং খনিজ (ম্যাগনেসিয়াম) অভাব।
- এলার্জি প্রতিক্রিয়া
স্নায়ুতন্ত্রের একটি সামান্য বিঘ্ন এমনকি চোখের নীচের অধীন স্নায়ু বা ভ্রুচিহ্নের দ্বিচক্রের নিচে যখন চোখের পলকের অনিয়ন্ত্রিত সংকোচন হতে পারে। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সাথে যুক্ত সমস্ত সম্ভাব্য আঘাতের বা রোগগুলি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, প্রাথমিকভাবে শৈশব বা মস্তিষ্কের মনস্তত্ত্বের মধ্যে মস্তিষ্কের উত্তেজনার ফলে স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থা খুব ভালভাবে প্রভাবিত হতে পারে এবং এইভাবে ভবিষ্যতে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। ফলস্বরূপ, রোগের হঠাৎ চোখের ছিটকে যাওয়ার কয়েক ডজন বছর পরেও, উপরের পলকে যা অনিচ্ছাকৃতভাবে পড়ে।
চোখ টিপি
কারণ এবং ঊর্ধ্ব বা নিম্ন পোকামাকড় সিস্টেমিক twitching বিশ্লেষণ, আপনি চিকিত্সার শুরু করতে হবে। যারা ক্রমাগত চোখের মণি, একটি স্নায়বিক বিশেষজ্ঞদের পরিদর্শন করতে দ্বিধা করবেন না। সম্ভবত এটি একটি clamped স্নায়ু থেকে একটি সংকেত। বিশেষজ্ঞরা সঠিক কারণ খুঁজে বের করবেন কেন চোখের জলের দিকে তাকান এই ক্ষেত্রে রোগটি কিভাবে আচরণ করবেন, ডাক্তারও সুপারিশ করবে। যদি এই ঘটনাটি মাঝে মাঝে সংঘটিত হয়, নিয়মিত শৌচাগার থেরাপি এবং ভিটামিন-খনিজ জটিল সাহায্য করবে। ব্যতিক্রম এলার্জি হয় অ্যালার্জির দ্বারা নির্ধারিত এন্টিহিস্টামাইন প্রথম অভ্যর্থনা থেকে সমস্যাটি দূর করবে। সুতরাং, চোখ যদি twitches: কি করতে হবে
প্রথম ধাপ হল মানসিক রাষ্ট্রকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এমন সমস্ত কারণগুলি দূর করা। একটি ব্যস্ত সময়সূচী একটি সর্বনিম্ন থেকে হ্রাস করা উচিত, এবং আদর্শভাবে - এবং সব ভালভাবে যোগ্য বিশ্রাম একটি সপ্তাহ নিতে।
দ্বিতীয় ধাপ অনেক লোকের মামলাগুলি চিহ্নিত করা হয় যখন কয়েকটি হঠাৎ রাত্রি পরে চোখের পলকে বিঁধে যায়, কিন্তু এই পরিস্থিতিতে কি করতে হবে? অবশ্যই, ঘুমাতে তাছাড়া, স্বাভাবিককরণ এবং ঘুম বাড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। স্বাভাবিকের চেয়ে দুই বা তিন ঘন্টা বেশি ঘুম প্রয়োজন, উত্থানের জন্য একটি সুনির্দিষ্ট সময়সূচী নির্ধারণ এবং মুক্তি এটি চিকিত্সা দ্বিতীয় এবং খুব কার্যকর পরিমাপ।
তৃতীয় ধাপ
চতুর্থ ধাপ চোখ জিমন্যাস্টিকস এর পেশী শক্তিশালী করা হবে। একটি শক্তিশালী squint সঙ্গে, আপনি 60 গণনা করা প্রয়োজন, এবং তারপর আপনার চোখ প্রশস্ত খুলুন। আপনি এই ধরনের ব্যায়াম দিনে একাধিক বার বহন করতে পারেন।
পঞ্চম ধাপ । আপনি একটি উদ্ভিদ ভিত্তিতে ঋষি থেকে শুরু করা উচিত। একটি সপ্তাহে Valerian এক্সট্র্যাক্ট, কামোমাইল ব্রিফ , পেপারমিন্ট এবং লিম্ফন মস্তিষ্কে চোখের পলকে বিরক্তিকর ছিদ্র ছাড়া একটি শান্ত দৃষ্টিভঙ্গি দিয়ে বিশ্বের দিকে তাকানোর একটি সুযোগ দেবে।