যাইহোক, বাবা সবসময় এই সুযোগ ব্যবহার করবেন না। এই প্রশ্নটি উত্থাপিত হয় কেন: কিভাবে একটি শিশু 12 বছর বয়সী সাঁতার কাটা শিখতে কিভাবে আসুন এটি বুঝতে চেষ্টা করুন।
সাঁতার শেখার জন্য শুরু বিন্দু কি?
শুরু করার সাথে সাথে বলা যেতে পারে যে এটি অসম্ভাব্য বলে মনে করা হচ্ছে যে একজন শিশু যখন শিখবেন না তখন সে কীভাবে সাঁতার কাটবে 12। এবং এটা জল থেকে তাকে একা রাখা নিরাপদ নয়, তথাপি তিনি যে, এটি মনে হবে, যদিও ইতিমধ্যে পুরানো পুরানো।
বদ্ধ পুকুর বা পুলের মধ্যে সাঁতার শেখানো ভাল , কারণ তাদের মধ্যে একেবারে কোন প্রবাহ আছে, যা ব্যাপকভাবে শেখার প্রক্রিয়া জালিয়াতি। অভিজ্ঞ প্রশিক্ষক শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের সাথে প্রশিক্ষণ শুরু করার সুপারিশ। অতএব, সন্তানকে একটি গভীর শ্বাস নিতে এবং তার মাথা দিয়ে নিমজ্জিত করুন, যতক্ষণ সম্ভব যতক্ষণ না তার শ্বাস নিক্ষেপ করে। কেবলমাত্র পরেই এটি উদীয়মান উপর ব্যায়াম শুরু করা সম্ভব।
তাদের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় "float" হয় । শিশুটিকে গভীর শ্বাস নিতে হবে, পায়ে হাঁটুতে মোড়ানো হবে এবং তার নিচে চাপ দিন, তার হাত দিয়ে তাদের আবৃত করুন। এই অবস্থানের মধ্যে, যতদিন সে করতে পারে ততই তাকে হওয়া উচিত।
এই ধরনের অন্য একটি ব্যায়াম একটি আক্ষরিক হতে পারে। এটি পিছনে এবং পেট উভয় সঞ্চালিত হতে পারে। তার শ্বাস রাখা, সন্তানের জল তার হাত এবং পায়ের প্রশস্ত রাখা, উপর নিচে দেয়। এই ব্যায়াম আপনি পুরোপুরি শিখতে কিভাবে জল বোধ এবং এটি ভীত না শিখতে পারবেন।
এই ব্যায়াম দক্ষতার পরে, আপনি তাদের স্ট্রোক সম্পাদন, আপনার হাত এবং ফুট সংযুক্ত করতে পারেন। দ্রুততম শিশুরা তাদের পিছনে সাঁতার শেখায়, কারণ এই মানসিকভাবে সহজ, কারণ ব্যক্তি জল সঙ্গে যোগাযোগ আসে না এবং এটা তাকে মনে হচ্ছে না যে তিনি চকচক করা হবে।
সঠিক শ্বাসের জন্য বিশেষ মনোযোগ প্রদান করা উচিত। শিশুদের প্রধান ভুল হল যে, তারা পানির সময় স্বাভাবিকের মতো শ্বাস ফেলার চেষ্টা করে যা ভুল। যখন সাঁতার, শ্বাস নেওয়া হয়, তথাকথিত জারকস: যখন আপনি শ্বাস প্রশ্বাস দেন, তখন সাঁতার কাটা বাতাসের একটি অংশ ধরে নেয় এবং তার হাত দিয়ে আন্দোলন করার পর উজ্জ্বল হয়। এই জল এ থাকার জন্য সাহায্য করে।
সাঁতার শেখার সময় কোন বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করা উচিত?
12 বছরের সাঁতারের একটি শিশুকে শিক্ষা দেওয়ার আগে, আপনাকে তাকে উপরে বর্ণিত সমস্ত নূতন বর্ণনাগুলি ব্যাখ্যা করতে হবে। প্রশিক্ষণের সময় পিতা-মাতার প্রথমেই ব্যায়ামটি দেখানো হয় এবং তারপর তার সন্তানকে তার জন্য পুনরাবৃত্তি করতে বলুন।
উপরন্তু, এটি জল নিরাপদ মনে সবসময় প্রয়োজন। যেহেতু আপনি মনে করেন না যে 12 বছর বয়সে আপনার ছেলেকে সাঁতার শিখতে পারেন, ততক্ষণ একা পানি পান করবেন না। তিনি সহজেই জল গেলা পারেন, যার ফলে তাকে চিকিৎসার প্রয়োজন হবে।