দৃষ্টি সমস্যার এখন আরো প্রায়ই সম্মুখীন হয়। এই বিষয়ে, মাইপিয়া সহ দৃষ্টিভঙ্গি কিভাবে উন্নত করতে হবে তার প্রশ্নের জবাবের প্রশ্নে জনগণের একটি ক্রমবর্ধমান সংখ্যা উদ্বিগ্ন। এবং তারা পুনঃস্থাপন দৃষ্টিভঙ্গি স্বাধীন পদ্ধতির আগ্রহী, প্রম্পট হস্তক্ষেপ ছাড়াই।
আমার দৃষ্টি উন্নত করতে আমি কি করতে পারি?
দৃষ্টি পুনর্নির্মাণ মূল নীতি পুষ্টি, বিশ্রাম এবং লোড পালন, গতিশীল গতি বৃদ্ধি এবং প্রয়োজনীয় আলোকসজ্জা পালন উপর ভিত্তি করে।
মিইয়াপিয়া প্রতিরোধের সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি হল জিমন্যাস্টিকস। বিশেষজ্ঞরা বেশ কয়েকটি ব্যায়াম করেছেন যা ইতিবাচক ফল প্রদান করে।
চশমা ছাড়া দৃষ্টি উন্নতি কিভাবে?
নয়াপিয়া কার্যকরভাবে চিকিত্সা করার জন্য, আপনাকে নির্দিষ্ট নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে:
- সপ্তাহে একবার চক্ষু উদ্রেককারীকে পরিত্যাগ করা উচিত, যা একটি টিভি, কম্পিউটার বা অন্যান্য পেশা হিসাবে পরিবেশন করে, দৃষ্টিচর্চায় ছড়িয়ে পড়ে। কম্পিউটারে কাজ করার সময়, আপনাকে অবশ্যই প্রতি অর্ধ ঘন্টা বিশ্রাম নিতে হবে
- সঠিক পুষ্টি এবং মাছ, দুধ, গাজর এবং লিভার সঙ্গে খাদ্য সমৃদ্ধি পালন। প্রতিদিন তাদের তালিকাভুক্ত পণ্য অন্তত একটি ব্যবহার করার জন্য এটি উপভোগ্য।
- দৃষ্টি সংশোধন কিভাবে প্রশ্ন উত্তর, এটা তার বই "গ্লাস ছাড়া পারফেক্ট দৃষ্টিভঙ্গি" in the descriptions, Bates পদ্ধতিতে মনোযোগ দিতে মূল্যহীন, মাইপিয়া পরিত্রাণ পেতে উপায়। চিকিত্সা একটি বিশেষ মনোবৈজ্ঞানিক মেজাজ, চশমা এবং সহজ ব্যায়াম বহন বর্জন জড়িত।
- এছাড়াও, দরিদ্র দৃষ্টিভঙ্গির প্রতিরোধ হিসাবে, আপনি পরিবহন কম এবং মিথ্যা অবস্থান পড়তে চেষ্টা করা উচিত।
- খোলা বায়ুতে অন্তত একটি ঘন্টা অন্তর হাঁটার জন্য আরো সময় দিতে গুরুত্বপূর্ণ।
লোক প্রতিকার সঙ্গে দৃষ্টি উন্নতি কিভাবে?
দৃষ্টিভঙ্গি শক্তিশালী করার জন্য হোম রেসিপিগুলিও অবদান রাখে:
- দ্রুত কাছাকাছি নাড়াচাড়া সঙ্গে, এটি প্রথম বসন্ত বসন্ত মধ্যে খাঁড়ি এর পাতা থেকে উত্সাহ নিতে সুপারিশ করা হয়। গ্লাস প্ল্যান্টের পাঁচটি টেবিল চামচ একটি গ্লাস পানিতে উত্তোলন করা উচিত। Nettles কোনটি এখনও ফুল ফুটেছে না নির্বাচন করা উচিত।
- দৃষ্টি জন্য একটি ভাল প্রতিকার প্যানাসলে রুট একটি মিশ্রণ, লেবু ছুলা সঙ্গে স্থল। যদি ইচ্ছা হয়, মধু gruel যোগ করা হয়। খাবার আগে একটি চামচ এ প্রতিকার নিন
- ব্লুবেরি, প্যান্সলে, আদা, ক্র্যানবেরি এবং ময়ূরোগের সাথে গাজরগুলি পান করার সুপারিশ করা হয়। Bilberry বিশেষ করে দরকারী। উভয় তার পাতা এবং berries ব্যবহার করা হয়। পাকাইয়া গরুর মাংস এবং মিশ্রিত জল (1: 2) সঙ্গে মিশ্রিত হয়। সকালে সকালের নাস্তা না হওয়া পর্যন্ত, ড্রাগের পাঁচটি ড্রপ প্রতিটি চোখের মধ্যে ইনজেকশনের হয়।