আমরা অনেক আত্মীয় হতে পারি, কিন্তু সন্তানেরা সব চেয়ে প্রাতিষ্ঠানিক, তাই তাদের কোনও ঘনিষ্ঠ ব্যক্তির সাথে বিভাজকের চেয়ে শক্তিশালী সময়ে কখনও কখনও তাদের ক্ষতির সম্মুখীন হয়। একজন ভাবছেন যে নবজাত শিশুর মৃত্যুতে ছুরি চালানোর মত প্রাণবন্ত হওয়া প্রয়োজন, হৃদয় উন্মোচন করে অনেক পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে অনেক মায়েরা বলে যে তারা কেবল তাদের সন্তানকেই প্রাণ দিতে পারে, যদি কেবলমাত্র শিশুটিই ঠিক। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে আবেগ কম হয় এবং দম্পতি একটি নতুন সন্তানের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেয়, এতে সান্ত্বনা খুঁজে নেয়। অতএব, সবচেয়ে দুঃখজনক ঘটনা, যখন সমস্ত অনুভূতি আরোপ করা হয়, এবং ক্ষতির কোন অনুস্মারক তীব্র ব্যথা সঙ্গে প্রতিক্রিয়া পরে একটি কঠিন ঘটনা প্রথম বছর হবে।
বাবা কীভাবে সন্তানের মৃত্যুতে বেঁচে থাকতে পারেন?
শিশুদের মধ্যে আমরা আমাদের ধারাবাহিকতা দেখতে পাচ্ছি, আমরা তাদের ভবিষ্যতের স্বপ্ন দেখি, তাই শিশুর মৃত্যু আমাদের নিজেদের একটি অংশের ক্ষতি হিসাবে দেখা হয়, বাবা-মা উভয়ের জন্য এটা বেঁচে থাকা সহজ নয়। এই ধরনের পরীক্ষা পরিবারের জন্য চিরতরে আলাদা করতে পারে, কিন্তু যদি স্বামীদের একসঙ্গে পাস করে, তবে ছোটখাট বিচ্ছিন্নতাগুলির কারণে তারা অংশে অসম্ভব বলে মনে করে। সম্ভবত নিম্নলিখিত টিপস বিষাদ মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে।
- আপনার অনুভূতি কোনও প্রত্যাখ্যান করবেন না, তাদের প্রত্যেককে যথাযথভাবে বিচার করা হবে। দুঃখ, ভয়, অপরাধবোধ এবং এমনকি রাগের অভিজ্ঞতা সহ কিছুই ভুল নেই এটি বিশ্বাস করা হয় যে, একজন ব্যক্তি যেয়ে বিভিন্ন পর্যায়ে চলে যায়, প্রিয়জনের হারানো, এবং প্রতিটি পর্যায়ে একটি নির্দিষ্ট আবেগ থাকে। কিন্তু প্রায়ই এমন হয় যে অনুভূতি কোন সময়সীমা সাপেক্ষে নয়, তাই এখনও কিছু বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করবেন না, শুধু আপনার অনুভূতিগুলি স্বীকার করুন। মনে রাখবেন যে, তারা বিভিন্ন উপায়ে সবকিছু শোকাচ্ছে, তাই স্বামী বা স্ত্রীকে দাবী করবেন না, আপনার পক্ষে এটা ভিন্ন। তাকে স্বাভাবিক ভাবেই তার আবেগ প্রকাশ করতে দিন।
- অনুভূতি অনুভব করে এবং গ্রহণ করাকে অপ্রতিরোধ্য বলে মনে করে, অযৌক্তিকতা থেকে মুক্ত হতে চেষ্টা করুন যা দুঃখের বেঁচে থাকার জন্য সাহায্য করে না, তবে কেবল নতুন শক্তি দিয়ে এটি প্রলম্বিত করুন। এই অপরাধবোধ বা রাগ একটি অনুভূতি (নিজের উপর, আপনার স্ত্রী বা ডাক্তার, যে যথেষ্ট না)। আমার বিশ্বাস, আপনি আপনার সেরা করেনি, যদি একটি উপায় ছিল আউট, আপনি এটি পাবেন।
- এই ধরনের তীব্র মানসিক চাপের পর, যখন কেউ কিছু চায় না তখন অস্থিরতা আসতে পারে এবং স্বপ্নের মতো সবকিছুই ঘটে। এই ধরনের বীর্যপাতের ভয় করবেন না, এটি আপনার অনেক সময় নিখোঁজ হয়ে গিয়েছে এমন সব পরীক্ষার পরেই স্বাভাবিক হয়ে যাবে, কেবলমাত্র শরীরের পুনরুদ্ধারের সময় প্রয়োজন।
- আপনার মাথা সঙ্গে কাজ বা একটি ছুটি নিতে যেতে, মনে করুন যে আপনি কষ্ট থেকে অন্তত একটি একটু distraction সাহায্য করার সেরা উপায়। কিন্তু শুধুমাত্র দায়িত্বের কারণে কাজ করতে যান না, যেহেতু বড় ব্যর্থতার সম্ভাবনা মহান, যা ইতিমধ্যেই কঠিন মানসিক অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলবে।
- আপনি যদি একজন ধর্মীয় ব্যক্তি হন, তাহলে আপনার বিশ্বাসে সান্ত্বনা খুঁজে পেতে চেষ্টা করুন। অবশ্যই, এই ধরনের একটি ট্রাজেডি আপনার ধর্মীয় দৃষ্টিভঙ্গিকে চাঙ্গা করতে পারে, তবে সম্ভবত ঐতিহ্যগত রীতিনীতিগুলি আপনাকে সাহায্য করবে। যদি আপনার ধর্মের সাথে তাল মিলিয়ে শক্তি না থাকে, নিজেকে সরাবেন না, একটি শ্বাস নিতে পারেন। এবং এই আচরণ একটি বিশ্বাসঘাতকতা বিবেচনা করবেন না, কেউ এই ধরনের কর্মের জন্য আপনি নিন্দা করতে পারেন।
- আবেগ ক্ষতির পর প্রথম বছর বিশেষত দৃঢ় হয়, তাই আপনি এই পদ্ধতিতে কোন ভয়ানক সিদ্ধান্ত গ্রহণ না করার জন্য চেষ্টা করুন, যতক্ষণ না আপনি যুক্তি করার ক্ষমতা ফিরে পেতে অপেক্ষা করুন।
- নিজের সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়: যথেষ্ট ঘুমা, স্বাভাবিকভাবে খাওয়া, প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন, অ্যালকোহল ব্যবহার করবেন না এবং আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত ঔষধগুলি গ্রহণ করবেন না
- আত্মীয়-স্বজন ও বন্ধুবান্ধবদের সাথে যোগাযোগের মতো একটি শক্তিশালী সহযাত্রী ছাড়া নবজাতকের মৃত্যুতে মাতৃমুক্ত হওয়া খুবই কঠিন। কিন্তু আপনি মনে করতে পারেন যে তারা আপনার ব্যথা বুঝতে পারে না, তাই তাদের সাথে কথা বলার জন্য ত্রাণ আনতে হবে না এমন একটি খোলার পর, নিজের কাছে প্রত্যাহার করা না হলে, অন্য ধরনের মনস্তাত্ত্বিক ব্যক্তিদের খুঁজে বের করুন, ব্যতীত স্বামীকে ব্যতিরেকে আপনার সাথে শেয়ার করুন। ফোরাম এবং বিশেষ সম্প্রদায়গুলিতে পাঠান, যেখানে লোকেরা সান্ত্বনা খুঁজে পায়, সাধারণ দুঃখের দ্বারা একত্রিত হয়।
- আপনার সন্তানের মেমরি সম্মান একটি উপায় খুঁজুন। একটি ফটোশপ দিয়ে একটি অ্যালবাম করুন, একটি আন্দোলন কর্মী হয়ে উঠুন, আপনার সন্তানের মৃত্যুর কারণে সৃষ্ট সমস্যায় শিশুদের সাহায্য করুন। মোমবাতি আপনার শিশু এবং সমস্ত মৃত শিশুদের মেমরি আলো
- প্রত্যেকেরই নিজের উপর এই পদ্ধতিতে যেতে পরিচালিত হয় না, তাই সাহায্যের জন্য থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধাবোধ করবেন না, যা একজন বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করবে,
কিভাবে একটি শিশুর মৃত্যুর বেঁচে থাকার সম্ভবত এটি এমন ব্যক্তি যিনি শোকের দীর্ঘস্থায়ী রাষ্ট্র থেকে বেরিয়ে আসতে সুযোগ পাবেন।
এটা জানা যায় না যে, এই ধরনের দুঃখজনক ঘটনা থেকে বেঁচে যাওয়া বা দেশীয় ও প্রবীণদের ভোগান্তি দেখতে কতটা কঠিন। দুর্ভাগ্যক্রমে, একটি ছোট শিশু মৃত্যুর বেঁচে থাকতে সাহায্য করার জন্য অনেক উপায় নেই আমরা ক্ষতির ব্যথা ভাগ করার জন্য প্রস্তুত যারা সেরা দোভাষী হতে পারে। অবশ্যই, কিছু উপদেশ দিতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা), কিন্তু এটি অবশ্যই খুব সতর্কতার সাথে সম্পন্ন করা উচিত, কারণ দুঃখী ব্যক্তি স্বেচ্ছায় চিন্তা করতে অসম্ভব এবং আবেগগুলির প্রভাবের অধীনে কাজ করবে।