একটি প্রিয়জনের সঙ্গে বিভাজক সবচেয়ে অপ্রীতিকর এবং বেদনাদায়ক পরিস্থিতিতে এক। এই ক্ষেত্রে, সম্পূর্ণ হতাশ সেট মধ্যে সেট, মনে হয় যে বিশ্বের collapsed হয়, এবং অশ্রু এবং sleepless রাতের সমুদ্র এমনকি আরো পরিস্থিতি আরো বাড়িয়ে তোলে। এবং কিভাবে আপনি দ্রুত আপনার প্রিয় এক ভুলে যেতে পারেন, যদি তার সাথে অনেক স্মৃতি সংযুক্ত করা হয়। কিন্তু এই পরিস্থিতিতে, আপনি নিজেকে হাতে নিতে এবং যে সময় সব ঔষধের চেয়ে ভাল heals বুঝতে প্রয়োজন। মনস্তাত্ত্বিক প্রশ্নের উত্তর আপনি কিনা আপনার ভালবাসা ব্যক্তি ভুলে যাওয়া সম্ভব। এটি সম্ভব এবং এমনকি প্রয়োজনীয়, এই ধরনের অবস্থা মানসিক জন্য অত্যন্ত বেদনাদায়ক এবং বিষণ্নতা এবং অন্যান্য অবাঞ্ছিত ফলাফল হতে পারে।
আপনি ভালবাসেন ব্যক্তি ভুলে কি করতে?
- একটি মানুষ উপর হ্যাঙ্গা করবেন না, মিটিং সঙ্গে তার সন্ধান করুন এবং তিনি বিচ্ছেদ পরে কিভাবে জীবন আশ্চর্য। এটি মানসিক যন্ত্রণা আনতে পারে, পাশাপাশি অসুস্থ বিবেচিত কর্মগুলির উপর তিরস্কার করতে পারে যদি আপনি সত্যিই ফিরে কল করতে চান, তাহলে মনোবৈজ্ঞানিক এই পদক্ষেপ নিতে পরামর্শ দেওয়া হয়। শেষ পর্যন্ত, এটি একটি অপরিচিত নয় এবং তার কাজ বা মঙ্গল সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার সাথে কিছুই ভুল নেই। উপরন্তু, এটি বন্ধুত্বপূর্ণ বজায় রাখার একটি নিশ্চিত উপায়, এবং সম্ভবত বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক।
- চার দেয়ালের মধ্যে নিজেকে শ্বাস ফেলো না, দুঃখ মধ্যে reveling এমনকি সবচেয়ে সাধারণ যোগাযোগটি একজন ব্যক্তিকে প্রত্যাহার ও হতাশা থেকে রক্ষা করতে পারে। এটা সমাজে আরো প্রায়ই প্রদর্শিত করার চেষ্টা করা হয়, এটা অস্পষ্ট চিন্তা থেকে বিভ্রান্ত করতে সাহায্য করবে, এবং বিচ্ছেদ এত কঠিন হবে না
- মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে একটি খুব কার্যকর পদ্ধতি হল প্রিয়জনদের স্মৃতির সাথে যুক্ত সমস্ত বিষয়গুলি দূর করা। আপনি সমস্ত উপহার এবং জিনিসপত্র হস্তান্তর বা বাতিল করতে হবে। এটা কঠিন, কিন্তু স্বাস্থ্য আরো ব্যয়বহুল। যত তাড়াতাড়ি একটি মানুষ স্মরণ করিয়ে সব বস্তু অদৃশ্য হিসাবে, এই উত্তেজনা উপশম করা এবং মানসিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার সাহায্য করবে।
- খুব ভাল, যদি আপনি আবেগ প্রকাশ করার উপায় খুঁজে পেতে পারেন। আপনি নিজেকে সবকিছু রাখতে হবে না - নেতিবাচকতার সংকট বিধ্বংসী ফলাফল হতে পারে এবং এটি একটি মনোবৈজ্ঞানিক সঙ্গে কাজ করতে দীর্ঘ সময় লাগবে যাতে পরিণতি এড়াতে। একটি ভাল উদাহরণ আপনার মায়ের সাথে কথা বলা হয়, একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধু, বা আপনার সাথে একটি বিশ্বস্ত সম্পর্ক আছে যার সঙ্গে অন্য কোন ব্যক্তি। এই পরিস্থিতিতে, সমর্থন প্রয়োজন। যদি একজন ব্যক্তি এটির সন্ধান করতে না পারেন, তবে তিনি সহকারী হিসেবে অ্যালকোহল চালু করতে পারেন। কিন্তু অ্যালকোহল সমস্যা সমাধান করে না, এবং কখনো কখনো অপ্রীতিকর ইভেন্ট এবং খারাপ খ্যাতি পেতেও সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, নেশা একটি রাষ্ট্র মধ্যে আচরণ একটি মানুষ একটি বিচ্ছেদ দু: খ প্রকাশ সাহায্য অসম্ভাব্য।
- যখন মানসিক ব্যাথা ধীরে ধীরে বিলুপ্ত হয়, এমন সময় আসবে যখন একজন ব্যক্তি তার সম্ভাব্যতা প্রদর্শন করতে পারবেন। সম্পর্কের শেষ জীবনের একটি নতুন বৃত্তাকার শুরু হতে পারে। জিনিস যে এই ধরনের চাপ একটি আত্মবিশ্বাসী ইঞ্জিন যা আবিষ্কার এবং নিজেকে বোঝার জন্য। এটি বিভিন্ন দিকগুলিতে প্রকাশ করা হয়: তাদের বাড়ির অভ্যন্তরের পরিবর্তন, বিদেশী ভাষা শেখার, একটি বই লেখা,
পেইন্টিং, ইত্যাদি - একটি নতুন জীবনের শুরুতে এটির নিজের স্বাস্থ্য এবং চেহারা সম্পর্কে ভুলে যাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। যত তাড়াতাড়ি বা পরে একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করার সুযোগ থাকবে, আপনি অবশ্যই আপনার পোশাক এবং hairstyle আপডেট যত্ন নিতে হবে। একটি হাসি সাফল্য এবং ভাল মেজাজের একটি প্রমাণিত পদ্ধতি যে ভুলবেন না।
উপরের সমস্ত পদ্ধতিগুলির কার্যকারিতা নির্ভর করে, প্রথমত, তার অভিজ্ঞতাকে বোঝার এবং গ্রহণ করার একটি ব্যক্তির ইচ্ছার উপর, যদিও নেগেটিভ যে কোনও ক্ষেত্রে, এমনকি এই ধরনের অপ্রীতিকর পরিস্থিতি, আপনাকে প্রথমে আপনার মনোভাব পরিবর্তন করতে হবে, আপনার ভুলগুলি বিশ্লেষণ করতে হবে। একটি ব্যক্তি ক্ষমা এবং মুক্তি খুব কঠিন, কিন্তু শুধুমাত্র এই সামঞ্জস্য পুনরায় অর্জন করতে সাহায্য করবে।