গর্ভাবস্থায় পুল পরিদর্শন করার উপকারিতা
জল এয়ারবিকস পাঠ এবং শুধু সাঁতারের ভবিষ্যতের মা শরীরের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে। এখানে শুধু এই ধরনের পেশার কিছু দরকারী প্রভাব রয়েছে:
- একটি কঠোর হয়;
- বৃদ্ধি ধৈর্য;
- পেশী শক্তিশালী হয়;
- অর্শ্বরোগ প্রতিরোধে , ভ্যাঙ্কোজিসের শিরা, এবং এই সমস্যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খুব প্রাসঙ্গিক;
- শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থা সক্রিয়ভাবে প্রশিক্ষিত।
উপরোক্ত সমস্ত দেওয়া, এই প্রশ্নের উত্তর কিনা গর্ভবতী মহিলাদের পুল যেতে পারেন ইতিবাচক হবে। উপরন্তু, এই খেলাধুলা অগ্রাধিকার, কারণ সাঁতার সময় আঘাত ঝুঁকি কম হয়।
সুইমিং পুল জন্য বৈষম্য
কিন্তু কিছু পরিস্থিতিতে, ডাক্তার হয়তো পানিতে প্রশিক্ষণের সুপারিশ করতে পারেন না। একটি গর্ভবতী মহিলা পুলের পরিদর্শন করতে পারেন কিনা শুধুমাত্র একটি ডাক্তার নিশ্চিত জন্য বলতে সক্ষম হবে। অতএব, একটি সাবস্ক্রিপশন কেনার আগে, আপনাকে একটি মহিলা পরামর্শের পরিদর্শন করতে হবে। সংঘাতের মধ্যে রয়েছে:
- গর্ভপাতের হুমকি;
- preeclampsia;
- সংক্রামক রোগ;
- প্লেসেন্টা প্রিভিয়া;
- অভ্যন্তরীণ অঙ্গ বিভিন্ন রোগ।
গর্ভবতী মহিলারা পরবর্তীতে পুকুরটিতে সাঁতার কাটাতে পারে কিনা তা খুঁজে বের করাও গুরুত্বপূর্ণ। ডাক্তার অবশ্যই আপনাকে মনে করিয়ে দেবেন যে কর্কের প্রস্থান করার পর এটি প্রশিক্ষণ দিতে অসম্ভব। যদি একজন মহিলা ভাল বোধ করেন না, তাহলে পেশাটি এড়িয়ে যাওয়া ভাল।
প্রশিক্ষণ জন্য প্রস্তুতির সময়, অ স্লিপ জুতা যত্ন নিতেও গুরুত্বপূর্ণ। আপনি আপনার পিছনে সাঁতার কাটা করতে পারবেন না, কিন্তু প্রজাপতি আরো উপযুক্ত ক্রল বা ব্রেস্টস্ট্রোক। পানি সংক্রামক পরিশ্রুত এড়ানোর জন্য এটি প্রয়োজনীয়।