গ্রীষ্মে আপনি কোন চেষ্টা করেন না, তাপে ঘামতে পারছেন না - তাপমাত্রা বৃদ্ধির একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হচ্ছে ঘাম। কিন্তু এটা খুব গরম নয়, কিন্তু ঘাম ঝরা করে। এবং কি খুব ঘাম না - রাস্তায় গ্রীষ্মে যেতে না?
কি ঘাম না - ডাক্তার মতামত
বেশিরভাগ ঘাম না পেলে সবচেয়ে ভাল প্রতিকার ডাক্তারের কাছে একটি ট্রিপ। যতটুকু আমরা চাই, কিন্তু ঘুমের ঘাটতি বাড়তে পারে এমন একটি সমস্যা যা কেবলমাত্র প্রস্রাবের মতোই বিবেচিত হতে পারে। যেমন উপরে উল্লিখিত হিসাবে, আপনি গ্রীষ্মে, বিশেষ করে গ্রীষ্মে, ঘামতে পারছেন না, তবে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন স্বাভাবিক নয় এবং রোগের উপস্থিতি ইঙ্গিত করতে পারে। অতএব, শরীরের এত ঘাম না, আপনি কোন দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য একটি পরীক্ষা সহ্য করতে হবে। যদি এইগুলি পাওয়া না যায় এবং ডাক্তাররা আপনার অত্যধিক ঘামের নির্দিষ্ট কারণটির নাম দিতে পারে না, তাহলে আপনি নিজে নিজে তা মোকাবেলা করার চেষ্টা করতে পারেন।
ঘাম ঝরাতে আর কি করতে পারি?
এটা বৃদ্ধি ঘাম হওয়ার কারণে বৃদ্ধি উদ্বেগ বা অতিরিক্ত ওজন দ্বারা সৃষ্ট হয় যে ঘটে। এই কারণগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে অত্যধিক ঘাম সমস্যা সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করবে। উপরন্তু, এই সমস্যা সমাধানের জন্য নিম্নলিখিত উপায় আছে।
- সবাই জানে কি করা উচিত, যাতে আন্ডারওয়্যারগুলি ঘাম না হয় - একটি ডোডরেন্ট ব্যবহার করুন। কিন্তু এখানে একটি উপায় সঠিক পছন্দ, যাতে underarms ঘাম না, কয়েক করতে পারেন সুতরাং, অত্যধিক ঘামের বিরুদ্ধে যুদ্ধে স্প্রে এবং কঠিন ডিওডরেন্টগুলি কার্যত বেহুদা হবে, কারণ তারা ঘামের মুক্তির নিয়ন্ত্রণের পরিবর্তে অপ্রীতিকর গন্ধটি মাস্কিংয়ের প্রধান লক্ষ্য। বল এবং জেল antiperspirants এই সম্মান আরো কার্যকর হবে, তারা চামড়া পৃষ্ঠের একটি ফিল্ম তৈরি যে ঘাম ফুটা অনুমতি না এবং পোশাক উপর ভিজা স্পট ছেড়ে না। কিন্তু অত্যধিক ঘাম খেতে, এমনকি তাদের যথেষ্ট হবে না - আপনি বিশেষভাবে উন্নত antiperspirants প্রয়োজন হবে, যা শুধুমাত্র ঔষধ এ ক্রয় করা যাবে।
- আপনি এত ঘাম না করার প্রয়োজন কি? দ্বিতীয় সুপারিশ ধারণা এছাড়াও পৃষ্ঠের উপর মিথ্যা - আপনি প্রায়ই একটি স্নান বা ঝরনা নিতে হবে বাথ শিনিয়র সুপারিশ করা হয়, এবং বিশেষ করে সমস্যাযুক্ত এলাকায়, সেন্ট জন এর wort সমাধান সঙ্গে ওয়াশিং, chamomile এবং স্ট্রিং ফুল সুপারিশ করা হয়।
- সমস্যা এলাকার স্নান পরে, শুকিয়ে শুকনো, আপনি প্রসাধন ভিনেগার সঙ্গে মুছা যাবে।
- একটি শক্তিশালী ঘাম বা বগলের বিরুদ্ধে, কম্প্রেশন বা বৃষ্টিপাতের বিপরীতে সাহায্য। কিন্তু এই পদ্ধতিটি সাবধানতা এবং শুধুমাত্র একটি সুস্থ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে মানুষ সঞ্চালিত করা উচিত।
- একসময় একবার ওষুধের পরিত্রাণ পেতে হলে একটি বিশেষ থেরাপি আছে যা একটি নির্দিষ্ট এলাকায় ঘামের গ্ল্যান্ডের কাজকে ব্লক করে দেয়। কিন্তু এটি মনে রাখা উচিত যে সক্রিয় ঘামের গ্ল্যান্ডের হ্রাসের ফলে দেহটি ওভারহিটিং এবং তাপ স্ট্রোকের সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে।
- এত না ঘাম, এবং চামড়া সঙ্গে অতিরিক্ত সমস্যা না পেতে, জামাকাপড় প্রাকৃতিক কাপড় থেকে চয়ন ভাল।
কি পান না ঘাম?
আপনি কি জানেন, ঘাম, 99% জল গঠিত, এবং আরো আমরা এটি পান, আমরা আরো ঘাম। কিন্তু সেখানে এমন পানীয় আছে যা বাড়তি ঘামের সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবে। এই সবুজ চা এবং চিমোমাম একটি দোষ। কিন্তু তাপে আপনি কিছু ঠাণ্ডা পান করতে চান। আপনার সমস্যা বাড়ানোর জন্য, মিষ্টি সুদ এবং কিউবাস নির্বাচন করা উচিত নয়, এবং আপনি আপনার তৃষ্ণা quench হবে না, এবং আপনি আরো পান, যা আপনি আরো ঘাম হবে। বরফ চা আপনার পছন্দ দিতে ভাল - আপনার নিজের হাত দ্বারা কেনা বা রান্না। এই চা রান্না করা কঠিন নয়। আপনি চা বপন করতে হবে, উষ্ণ জল (এটি একটি খুব স্টপ ঢালাই প্রয়োজন হয় না) সঙ্গে নিঃশব্দ এবং একটি নমুনা রস এবং পুদিনা কয়েক পাতা যোগ করুন। কফির কফির জন্য তাপমাত্রা এবং ফ্রিজে এটি পাঠান আমরা এই ধরনের ঠাণ্ডা চা পান করি, এবং স্বাস্থ্য যদি অনুমতি দেয়, তবে আপনি এতে বরফের কিউব যোগ করতে পারেন।