স্তন ক্যান্সার আজ ক্যান্সারের মধ্যে মহিলাদের প্রথম স্থানে স্থান পায়। প্রতিবছর প্রায় 1 মিলিয়ন ক্ষেত্রে বিশ্বব্যাপী নিবন্ধিত হয়। ডব্লিউএইচও পরিসংখ্যান অনুযায়ী, স্তন ক্যান্সারের 30% নারীর বয়স 45 বছরের কম।
আমেরিকান "ক্যান্সার ইনস্টিটিউট" আনুমানিক যে সময়মত চিকিত্সার সঙ্গে, এই রোগটি 98% ক্ষেত্রে কার্যকর। অতএব, স্তন ক্যান্সারের সময় নির্ণয় এবং প্রতিরোধ করা বিশেষ গুরুত্ব।
নিদানবিদ্যা
প্রতিটি স্তন, স্তন ক্যান্সারের প্রাদুর্ভাব এবং তার প্রতিরোধের জন্য এড়ানোর জন্য, তার বুকের প্রতিদিন পরীক্ষা করা উচিত এটি করতে:
- একটি বড় আয়না সামনে দাঁড়ানো এবং সাবধানে বুকের পরীক্ষা। তার ফর্ম বিশেষ মনোযোগ দিন
- অর্ধেক ঘূর্ণন পরে, প্রতিটি স্তনকে একযোগে পরীক্ষা করুন। তারপর পিঠের পেশী প্রসারিত করার জন্য আপনার ঘাড় পিছনে আপনার হাত রাখা, এবং একবার আরও গ্রন্থি পরীক্ষা।
- আপনার ডান হাত দিয়ে, বাম স্তন টিপুন। এটা কোন কঠোর হওয়া উচিত নয়। তারপর আপনার হাত পরিবর্তন এবং আপনার ডান স্তন পরীক্ষা।
সতর্কতা সংকেত
পরিদর্শনের পর, মহিলাটি কোনও সীলমোহর বা স্তনের স্তরের আকারে পরিবর্তন না করা উচিত। যদি পরিবর্তনগুলি পাওয়া যায় তবে সঠিকভাবে তাদের আলাদা করতে হবে। স্তন ক্যান্সারের সম্ভাব্য বিকাশের চিহ্ন হল:
- মাসিকের পরে যে স্তন স্তব্ধ হয়ে যায় তা কোনও মোহর বা ফুলে যাওয়া;
- আকার পরিবর্তন, সেইসাথে স্তনের আকার;
- স্তনের থেকে স্রাব, যা ল্যাক্টেশনের সাথে যুক্ত নয়, কখনও কখনও রক্তের মিশ্রণ;
- বুকে এলাকায় ত্বক পরিবর্তন (তরঙ্গ, লাল)।
নিবারণ
স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ করার জন্য অনেক মহিলা আপ-বর্ণিত পরীক্ষাটি সম্পন্ন করার জন্য নিজেদেরকে বিরক্ত করে না এবং আরো জানায় না। এই রোগের সঙ্গে, স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ একটি বড় ভূমিকা পালন করে। এই কারণে নিম্নলিখিত দিকগুলির সাথে সম্মতি একটি আবশ্যক।
- আন্ডারওয়্যার এর সঠিক নির্বাচন। দরিদ্রভাবে নির্বাচিত, আকারের নয়, লন্ড্রি স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির কোমল ত্বককে আঘাত করে, এবং এতে অবস্থিত স্নায়ু ফাইবারগুলিও জ্বালাতন করে। এই কারণে আন্ডারওয়্যারের নির্বাচনে একজন মহিলা বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে। ব্রা স্তনের আকারের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হওয়া উচিত এবং তার সঠিক, শারীরস্থানগত অবস্থার লঙ্ঘন করা উচিত নয়। নির্দিষ্ট বিপদ মডেল দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়, নকশা যা একটি strapless জন্য কোন বিধান নেই।
- সঠিক পুষ্টি বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে, অ্যানকোলজিস্টিক রোগের বিকাশের প্রধান কারণ খাবারে পাওয়া যায়। অতএব, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, সবুজ চা এটিও প্রমাণিত হয় যে হরিণ পেঁয়াজগুলির মধ্যে রয়েছে ফ্লেভোনিওডগুলি শরীরের রশ্মির জন্য ক্ষতিকারক ক্ষয়ক্ষতিতে সক্ষম। স্তনের সবচেয়ে ভাল রক্ষাকর্তা টমেটো এবং বাঁধাকপি, যা তাদের গঠন লিওসিপিএন এবং choline ধারণ করে, র্যাডিকেল এর কর্ম নিরপেক্ষকরণ।
- স্তন্যদান স্তন ক্যান্সারের প্রক্রিয়াটি স্তন ক্যান্সারের একটি ভাল প্রতিরোধ, এটি বিশেষ হরমোন উত্পাদিত হয় যে স্তন ক্যান্সারের সময়।
খাদ্যশস্যের বিরূপ বাধা থাকলে, হরমোনের সংশ্লেষণ লঙ্ঘন হয়, যা প্রাণীর একটি হরমোনীয় ব্যর্থতার দিকে পরিচালিত করে এবং অ্যানোকোয়েটসের উন্নয়নের জন্য একটি অস্বাভাবিক কোষ বিভাগে অবদান রাখতে পারে। - জিমন্যাস্টিকস। একটি মহিলার মধ্যে স্তন্যপায়ী গ্রন্থি ক্রমাগত শক্তিশালী শ্বাসনালী পেশী দ্বারা বেষ্টিত করা উচিত। এটি করার জন্য, আপনি সহজ শারীরিক ব্যায়াম সঞ্চালন করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ: আপনার সামনে আপনার অস্ত্র প্রসারিত করুন এবং তাদের নিখুঁত যাতে আপনার বুকের টেন্স
- স্তন ক্যান্সারের একটি পরিবার প্রবণতা আছে যারা প্রতিরোধ নারীদের বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।