সেলুলাইট একটি সাধারণ অঙ্গরাগ সমস্যা। ত্বকে এই কমলা স্ফুলিঙ্গের ফলে প্রায়ই অপুষ্টি, অতিরিক্ত ওজন এবং শারীরিক কার্যকলাপের অভাব দেখা দেয়। সেলুলিটি পরিত্রাণ পেতে একটি দীর্ঘ এবং কঠিন প্রক্রিয়া। কিন্তু, এই সমস্যার সমাধান করার জন্য বেশ কয়েকটি পদ্ধতি ব্যবহার করে, আপনি কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই এটি থেকে সম্পূর্ণ সুস্পষ্ট ত্রুটিগুলি মুছে ফেলতে পারেন।
সঠিক পুষ্টি
যদি আপনি যত শীঘ্র সম্ভব কমলা ছিদ্র থেকে পরিত্রাণ পেতে চান, প্রথমে আপনাকে ভাজা খাবার, ক্যানড খাবার, ধোঁয়াটে খাবার এবং আধা-সমাপ্ত পণ্যগুলির খরচ কমাতে হবে। খাদ্য সবজি, ফাইবার, মাছ এবং পাতলা মাংস উপর ভিত্তি করে করা উচিত।
মদ্যপান সঠিক মোড সম্পর্কে ভুলবেন না। আপনি প্রতিদিন অন্তত 2 লিটার পানিতে পান করতে হবে। আপনি ঔষধের হৃৎপিণ্ড, সবুজ চা এবং তাজা সঙ্কুচিত রস এর decoctions ব্যবহার করতে পারেন।
এন্টি সেলুলাইটি ম্যাসেজ
হাতের অ্যান্টি-সেলুলিটি ম্যাসেজটি হোমে সেলুলাইট পরিত্রাণ পাওয়ার সর্বোত্তম পদ্ধতি। এটি করতে, আপনি একটি ম্যাসেজ তেল প্রস্তুত করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, কোনো উদ্ভিজ্জ তেলের 60 মিলিগ্রামে আঙ্গুরের বীজ তেল বা জুঁই যোগ করুন। এই পদার্থগুলি ত্বকে প্রবেশ করে এবং ফ্যাটের বিভাজন প্রক্রিয়া দ্রুতগতির করে।
ক্লাসিক হাত ম্যাসেজ নিম্নলিখিত পর্যায়ে রয়েছে:
- চটকানো মুষ্টি এর knuckles এবং হাতল এর ঘাঁটি সঙ্গে চামড়া ঘষা।
- বেলন মধ্যে চর্বি অধম স্তর সংগ্রহ এবং "রোল" এটি বিভিন্ন দিক।
- ব্র্যাশের পাশ্বর্ীয় পৃষ্ঠতলগুলি বেশ কয়েকটি স্পন্দনশীল আন্দোলন করে।
দ্রুত সেলুলিটি পরিত্রাণ পেতে, আপনি অঙ্গরাগ creams সঙ্গে ম্যাসেজ করতে পারেন। তাদের সবচেয়ে কার্যকর হয়:
- পরিবেশ থেকে জেল শারীরিক প্রোফাইল;
- কোপ থেকে ক্রিম বিরোধী সেলুলিটি প্রস্থ;
- Eveline থেকে বাল্ম শারীরিক গ্ল্যাম
মেসরথেরাপি ও ওজোন থেরাপি
সেলুলাইট থেকে পরিত্রাণ পেতে কার্যকরী উপায় হল মেসেরথেরাপি এবং ওজোন থেরাপি। এই পদ্ধতিগুলি যেগুলি বিশেষ মিশ্রণগুলি গভীর ত্বক স্তরগুলিতে প্রবর্তিত হয়, যা ফ্যাটযুক্ত আমানতগুলিকে আরও দ্রুত বিভক্ত করার জন্য সহায়তা করে। মেসোপ্যাথের একটি থেরাপিউটিক ককটেলের পাতলা সুচ দিয়ে 3-4 মিমি গভীরতার সাথে সিরিঞ্জের প্রবর্তন হয়। ককটেল খুব দ্রুত চামড়া দ্বারা শোষিত, সেলুলিটি ক্যাপসুল ভাঙ্গা এবং চামড়া সাধারণ অবস্থা উন্নত। ওজোনথেরাপি দিয়ে, একটি অক্সিজেন-ওজোন মিশ্রণ চালু করা হয়। এটি মাইক্রোপ্রস্রোয়্যুয়ালেশন উন্নত করতে সাহায্য করে এবং ফ্যাটের "জ্বলন্ত" উল্লেখযোগ্যভাবে সক্রিয়।
সেলুলিটি পরিত্রাণ পাওয়ার এই ধরনের পদ্ধতিগুলি গর্ভাবস্থায় এবং রোগগুলিতে ব্যবহার করা যাবে না, যা রক্ত গাঁটছড়া রোগ দ্বারা পরিপূর্ণ।
মস্তিষ্ক এবং phonophores
সেলুলাইট বন্ধ করার আরেকটি জনপ্রিয় উপায় হল myostimulation এবং phonophoresis। বিদ্যুতের সাহায্যে myostimulation সঙ্গে, যা চামড়া নির্দিষ্ট মোটর পয়েন্ট ইনস্টল করা হয়, একটি গভীর পেশী সংকোচন করা হয়। Phonophoresis আল্ট্রাসাউন্ড দ্বারা একটি গভীর মাইক্রোম্যাসেজ, যা সেলুলিটি কোষগুলি ঘিরে থাকা ফাইবারের ফ্রেমওয়ার্ককে ধ্বংস করে।