মাছের তেল কীভাবে নিতে হয়?

অবশ্যই, মাছের তেলের সুফল সম্পর্কে সবাই জানে প্রতিরক্ষামূলক বাহিনীর পুনর্গঠন এবং শক্তিশালীকরণের জন্য এটি অনেক রোগ এবং শরীরের প্রতিকূল অবস্থার চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্য নেওয়া হয়। সঠিকভাবে মাছের তেল কেনার কথা বিবেচনা করুন, যাতে এটি শরীরের সর্বাধিক উপকার নিয়ে আসে এবং কোন ক্ষতি হয় না।

কোন মাছের তেল ভাল লাগবে?

আজ মাছের তেল মুক্তির দুটি ধরন আছে: তরল এবং জিলেটের ক্যাপসুলস। যখন এটি ভিতরে ব্যবহার করা হয় তা আসলে কোনটি অগ্রাধিকার দিতে কোন ব্যাপার না। তরল মাছের তেল, আমাদের মায়ের সবচেয়ে বড় এবং দাদীর জন্য সুপরিচিত, এনক্যাপসুলেটেড তুলনায় সস্তা, কিন্তু অনেকে এই মাদকের একটি নির্দিষ্ট গন্ধ এবং স্বাদ আছে যা ঘৃণা অনুভব করে, তাই এটি গ্রহণ একটি বাস্তব পরীক্ষা মত মনে হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, এটি ক্যাপসুল আকারে মাছের তেল কিনতে ভাল, এটি প্রয়োগ করা হয় যখন অপ্রীতিকর sensations এড়াতে হবে। উপরন্তু, এনক্যাপসুলেটেড মাছের তেল ডোজ এ সুবিধাজনক, এবং এ কারণে যে এটি বাতাসের সংস্পর্শে আসে না, এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়।

যদি আপনি প্রতিকারের তরল ফর্মের পছন্দ করেন তবে এটি বিবেচনা করা উচিত যে আপনি ঘনত্বের জন্য বিশেষভাবে সাদা মাছের তেল ব্যবহার করতে পারেন। এই উপাদানের উপাদানগুলি থেকে শোধনের বিভিন্ন পর্যায়ে প্রেরণ করে যা শরীরের ক্ষতি করতে পারে (যেমন, ভারী ধাতু)। দরিদ্র মানের মাছের তেল কেনার থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য, ফার্মেসিতে এটি কিনতে ভাল।

কত মাছের তেল আমি নিতে পারি?

প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে মাছের তেল গ্রহণের জন্য কত পরিমাণ এবং কত পরিমাণে এটি প্রয়োজন, কেবলমাত্র ডাক্তার বলতে পারেন। এটা বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে: বয়স, মাদক গ্রহণের উদ্দেশ্য, তৃণমূলের উপস্থিতি তবে এখনও বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মাছের তেল গ্রহণ করার সময় সাধারণ সুপারিশগুলি অনুসরণ করা হয়।

যদি আপনি এই ঔষধ প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে (স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণ, ইমিউন শক্তি শক্তিশালী করা) জন্য পরিকল্পনা নিতে ইচ্ছুক, এটি বিবেচনা করা ভাল যখন মাছের তেল সবচেয়ে দরকারী হবে। সর্বাধিক অধিকাংশ, আমাদের শরীরের শরৎ-শীতকালে-বসন্ত সময়ের মধ্যে যেমন শক্তিবৃদ্ধি প্রয়োজন। এই সময়ে, সূর্যালোকের অভাবের কারণে শরীর কম ভিটামিন ডি উৎপন্ন করে, তাই ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস সহজে পাচন করা হয় না। পলিউস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড ওমেগা -3 (মাছের তেলের প্রধান মুল্য) একটি উৎকৃষ্ট উত্স এবং উত্সাহী অবস্থার জন্য একটি প্রতিকার, যা সেই সময়ে খুবই উপযোগী।

প্রতিরোধের জন্য, প্রতি মাসে 1 মাস স্থায়ী তিনটি কোর্সের জন্য মাছের তেল গ্রহণ করা যথেষ্ট। চিকিৎসা উদ্দেশ্যে, মাছের তেল সাধারণত 2 থেকে 3 মাস ধরে নেওয়া হয়, যার পর পরীক্ষা নেওয়া হয়। একটি থেরাপিউটিক প্রভাব অর্জন ফলাফল উপর নির্ভর করে মাদকাসক্তি রসিদ অব্যাহত।

মাছের তেল তরল কিভাবে নিতে?

তরল মাছের তেলের প্রাপ্তবয়স্কদের সাধারণত 1 টেবিল-চামচ পরিমাণে ২-3 বার দিন। এটি খাওয়া পরে থাকা উচিত, রুটি একটি স্লাইস খাওয়া বা পানি সংকীর্ণ জল।

উপরন্তু, তরল আকারে মাছের তেল বহিরাগতভাবে প্রয়োগ করা হয় - জখমের চিকিত্সা, ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি পোড়া , পাশাপাশি চুল দৃঢ়তা জন্য প্রসাধনসংক্রান্ত উদ্দেশ্যে।

ক্যাপসুল মাছের মাছ কিভাবে নিতে হয়?

ক্যাপসুলেটেড মাছের তৈলটি খাবারের পর দিনে তিনবার 1-2 ক্যাপসুল (500 মিলিগ্রাম) পরিমাণে গ্রহণ করা হয়, জল দিয়ে গরম (গরম না)।

এটি আপনার মুখের মধ্যে ক্যাপসুল রাখা, কিন্তু অবিলম্বে ত্বকে রাখা, তার শেল নরম না এড়াতে সুপারিশ করা হয়।

এটি বিবেচনা করা উচিত যে একটি খালি পেটে মাছের তেল (যে কোনও আকারের) থেকে ভোক্তা রোগ হতে পারে। এই ওষুধের অত্যধিক মাত্রা যেমন বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, পেটে ব্যথা, কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগের প্রাদুর্ভাবের মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বাড়ে।