জন্য শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিকস কি?
কিন্ডারগার্টেনের শিক্ষক ও ডাক্তাররা আপনাকে বলবেন যে কিডগার্টেনের শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিকসের লক্ষ্য শিশুদেরকে কিভাবে শ্বাস প্রশ্বাস দেওয়া যায় তা শেখার, কারণ পরিসংখ্যান অনুযায়ী, 10 টির মধ্যে 9 টি শিশু এই কাজটি কিভাবে করবেন তা জানা নেই। উপরন্তু, যথাযথ শ্বাস সঙ্গে, পুরো শরীর অক্সিজেন সমৃদ্ধ, যেহেতু সব "নষ্ট" বায়ু ফুসফুস থেকে মুক্ত। যদি শিশুর সঠিকভাবে শ্বাস ফেলা হয়, তাহলে তাকে বিভিন্ন রোগের মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে: ঠান্ডা, নিউমোনিয়া, হাঁপানি, ইত্যাদি। এছাড়াও, শিশুর সবসময়ই একটি মহান মেজাজে থাকবে, মাথাব্যাথা সম্পর্কে অভিযোগ করবে না।
কিন্ডারগার্টেন মধ্যে শ্বাস প্রশ্বাসের জিমন্যাস্টিকস ভাল খেলা বিনয় ব্যয় করা হয়। তাই শিশুদের সঠিক শ্বাস শিখতে হবে দ্রুত এবং এটি তাদের জন্য একটি আকর্ষণীয় বা ট্র্যাড, একটি হংসের মত ঠাণ্ডা হিসাবে duffle আরো আকর্ষণীয় হবে।
এই জিমন্যাস্টিকস, Vorobyova এম এর লেখক এক, যথাযথ শ্বাস সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান আপনার নাক মাধ্যমে একটি গভীর এবং মসৃণ শ্বাস হয় যে তার ম্যানুয়াল বলে। এবং আউটপুট বিভিন্ন হতে পারে: নীরব এবং কোন, কিন্তু সবসময় মুখের মাধ্যমে।
আমরা আপনার মনোযোগ একটি কিন্ডারগার্টেন মধ্যে শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিকস একটি জটিল, Vorobyeva এম পদ্ধতি (প্রতিটি ব্যায়াম 3 বার সম্পন্ন করা হয়) দ্বারা উন্নত নিয়ে আসে:
frogling
শিক্ষামন্ত্রীর: বন্ধুরা, কীভাবে ফ্রগ গাল দেখান?
বাচ্চারা: শিশুরা আস্তে আস্তে শ্বাস ফেলতে থাকে, গালে ফুটো করে, ধীরে ধীরে চুপ করে লাফায়, চুপ করে থাকে।
রেলগাড়ি
শিক্ষাবিদ: বন্ধুরা, কীভাবে লোকোমিটি চালানো যায়?
বাচ্চারা: শিশুরা আস্তে আস্তে আস্তে চালায়, একে অপরকে চালাতে শুরু করে এবং প্রসারিত হয়, তারা বলে: "তু-তু।" তার হাত কোণা এ নিচু হয়।
শিশু-হংসী
শিক্ষামন্ত্রী: বন্ধুরা, আমাকে দেখান কীভাবে গসিং কথা বলছে?
বাচ্চারা: শিশুরা আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে দাঁড় করায় এবং তাদের হাত বাড়ায় (যেমন পাখিরা উত্থিত হয়)। শ্বাসনামা নেভিগেশন তারা হ্যান্ডেল কমান এবং বলুন: "Ha-ha-ha।"
চক্রবাক
শিক্ষানবিশকঃ বন্ধুরা, হরিণ কতটা খরচ করে?
শিশুরা: শিশুরা আস্তে আস্তে শ্বাস ফেলতে শুরু করে, এক পা হাঁটুতে অনুতপ্ত হয় এবং উত্থিত হয়। তারা কয়েক সেকেন্ডের জন্য সোজা দাঁড়িয়ে, তাদের হাত আলাদা হয়। তুষারপাত নেভিগেশন তারা হ্যান্ডেল এবং লেগ হ্রাস।
ক্ষুধার্ত নেকড়ে বাঘ
শিক্ষাবিদ: বন্ধুরা, এটা শীতকালে আর নেকড়ে ক্ষুধার্ত এখন ক্ষুধার্ত। তিনি কিভাবে শ্বাস দেখান দেখান?
শিশুঃ শিশুরা ধীরে ধীরে শ্বাস নেয়, পেট যত বেশি সম্ভব ততই প্রসারিত হয়। শ্বাসনালীতে, যতটুকু সম্ভব পেটের মধ্যে আঁকা হিসাবে বলছি। এটি নিশ্চিতভাবেই করা গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুরা এটি সঠিকভাবে করে।
রোজ এবং dandelion
শিক্ষাবিদ: বন্ধুরা, এক হাতে আপনি একটি গোলাপ, অন্য একটি ড্যান্ডেলিয়ন মধ্যে। কিভাবে একটি গোলাপ গন্ধ এবং একটি dandelion গাট্টা কিভাবে আমাকে দেখান?
শিশুঃ শিশুরা হঠাৎ হ্যান্ডেল থেকে একটি শ্বাস বের করে যেখানে তাদের গোলাপ আছে যে হাত দৃঢ়ভাবে তোলপাড়, যেখানে তারা একটি dandelion আছে, যেমন এটি ফুঁ বন্ধ হিসাবে।
শ্বাসের ব্যায়ামের আরেকটি সুপরিচিত লেখক স্টেরনিনিভা এএন। গত শতাব্দীর 70-এর দশকে কিন্ডারগার্টেনের স্টারনিনিকোতে শ্বাসগ্রহণকারী জিমন্যাস্টিকস চালু করা হয়েছিল। তার টেকনিক ছিল যে তিনি একটি গভীর শ্বাস উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, এবং exhaled শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া মত চিকিত্সা exhaled।
শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিকসের জন্য আমি কী ব্যবহার করতে পারি?
কিন্ডারগার্টেন মধ্যে শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিকস জন্য উপকারিতা দোকানে ক্রয় করা যাবে। এছাড়াও এখানে আপনি ক্লাস পরিচালনা জন্য বিভিন্ন গুণাবলী খুঁজে পেতে পারেন - এটি একটি বহুমুখী হুইশিং whistles এবং কাটনা ময়দা মিলস এবং আপনি তাদের নিজেকে করতে পারেন। তাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ:
তুষারপাত সঙ্গে mitten; - একটি ফুলের টুকরো টানা;
- গেটস এবং ফুটবল খেলার জন্য একটি বল;
- থ্রেড উপর প্রজাপতি
এই আইটেমগুলি ব্যবহার করে আপনি একটি খেলা আকারে কিভাবে শিখতে পারবেন: আপনার নাক মাধ্যমে শ্বাস ফেলা, আপনার মুখের মাধ্যমে শ্বাস ফেলা, উদাহরণস্বরূপ একটি তুষারকণা উপর, যাতে এটি mittens বন্ধ, ইত্যাদি।
সুতরাং, উপসংহার নিজেই প্রস্তাবিত: বাচ্চাদের জন্য শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিকস একটি খুব দরকারী জিনিস। একটি ক্রীড়ামূলক ফর্ম এটি আয়োজন এবং আকর্ষণীয়, রঙিন ম্যানুয়েল এবং crumbs সঙ্গে এটি জন্য আপনি কৃতজ্ঞ হবে।