আমাদের জীবনে, বিভিন্ন ধরনের, ধরনের এবং নির্ভরশীলতার ধরন আছে, যার অধিকাংশই বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না।
তবে, মনস্তাত্ত্বিক নির্ভরতা হল এমন একটি ব্যাধি যা একজন ব্যক্তির উপর তার ধ্বংসাত্মক প্রভাবের শক্তিতে, মাদকদ্রব্য, মদ্যপ, খেলাধুলা এবং খাদ্যের নির্ভরতা সমান।
অন্য ব্যক্তির উপর মানসিক নির্ভরতা, এবং বিশেষভাবে ভালবাসা নির্ভরতা - একজন ব্যক্তির অবস্থা যা এক ব্যক্তির সমস্ত চিন্তা-ভাবনা, আবেগ এবং অন্যান্য সমস্যাগুলির দ্বারা দখল করে থাকে।
মনস্তাত্ত্বিক নির্ভরশীলতার সর্বাধিক সাধারণ প্রকার সম্পর্ক উদাহরণস্বরূপ, স্বামী বা প্রিয়জনের উপর নির্ভরতা
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে স্বামীর উপর মানসিক নির্ভরতা থাকা সম্পর্কগুলি খুবই তীব্র, তীব্র এবং প্রায়ই তাদের দ্বন্দ্ব এবং ঈর্ষা হয় । যে কারণে নির্ভরশীল ব্যক্তি তার রাগ এবং ব্যথা প্রকাশ করতে না পারায়, এই সম্পর্কগুলি প্রায়ই প্রিয়জনের বিরুদ্ধে অপরাধগুলি সহকারে হয় দুর্বল অংশীদারিত্ব সব ভুগছে এবং অসন্তোষগুলি জমা হয়। ভাল, সেইসাথে এই ব্যক্তির অভিজ্ঞতা সম্পূর্ণরূপে দ্বিতীয় অর্ধেক উপর নির্ভর করে।
এই সম্পর্কের সারাংশ হল যে একজন ব্যক্তি (একজন আসক্ত) অসম্পূর্ণ মনে করে, তাকে অন্যের সাথে নিজেকে পূরণ করতে হবে, এটি তার জন্য জীবন ও মৃত্যু একটি ব্যাপার। এমন একজন ব্যক্তি নিজের সাথে কোন সম্পর্ক সহ্য করতে প্রস্তুত, যতক্ষণ পর্যন্ত তিনি প্রত্যাখ্যান করেন না এবং একা থাকেন না।
যেমন সম্পর্ক একটি মৃত শেষ হয়, তারা প্রায়ই বিঘ্নিত হয়, কিন্তু নির্ভরতা অবশেষ আপনি একজন ব্যক্তি সম্পর্কে চিন্তা করতে, তার সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, এবং সব সময় তার সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করতে পারবেন না।
কিভাবে মানসিক নির্ভরতা মোকাবেলা করতে?
আপনি দ্রুত মানসিক নির্ভরতা খুঁজে পেতে সক্ষম হবে না। প্রথমত, নতুন স্বাধীনতা লাভের চেষ্টা করুন, এবং নিজের জীবনকে নিজের তৈরি করা শুরু করুন বন্ধুদের কাছ থেকে লুকোবেন না এবং পছন্দ করেন যে আপনি একজন ব্যক্তির (স্বামী, স্ত্রী, বাবা) উপর মানসিক নির্ভরতা আছে। সাহায্যের জন্য তাদের জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনি শুনতে শুনতে। যাইহোক, আপনাকে নিজেকে দোষ দেওয়া উচিত নয় এবং নিজেকে অপমান করা উচিত, কিন্তু সব একই, সম্পর্কের মধ্যে আপনার ভুল বিশ্লেষণ মূল্যবান। উপরন্তু, আপনি আপনার প্রিয় এক সম্পর্কে চিন্তা থেকে distracted পেতে সাহায্য করবে এমন জিনিসগুলি দ্বারা আপনার দিন আপলোড করতে পারেন। একটি বিশেষ ক্ষেত্রে, যখন বন্ধু এবং আত্মীয়রা সাহায্য করতে পারে না, তখন আপনাকে একজন মনোবৈজ্ঞানিককে চালু করতে হবে।
এবং তাই, নির্ভরতাটি আপনার নতুন বা শক্তির সন্ধান করতে হবে, যা একটি পেশা, এবং আপনি বন্ধুদের বা নতুন লোকের সাথে যোগাযোগ পরিবর্তন করা উচিত।