প্রচলিত চাপ সমগ্র পরিবাহী এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকলাপের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশক। এটি দুটি আইটেম অন্তর্ভুক্ত - নিম্ন এবং উপরের চাপ। তাদের মধ্যে স্বাভাবিক ব্যবধান 50 সূচক হয় যদি উপরের এবং নিম্নতর চাপের মধ্যে পার্থক্য পার্থক্য অতিক্রম করা হয়, তবে একজন ব্যক্তির সামগ্রিক মঙ্গলজনকভাবে উল্লেখযোগ্যভাবে অসঙ্গতি রয়েছে।
কেন চাপ সূচক মধ্যে একটি বড় পার্থক্য আছে?
উপরের চাপটি নির্দেশ করে যে, বাহ্যিক পেশীর রক্ত ধমনীতে প্রবেশ করে। নিম্ন চাপ ভাস্কুলার সিস্টেমের স্বন একটি সূচক। এটি দেখায় যে তাদের কাজ কতটা কঠিন, যাতে রক্ত শরীরের মধ্য দিয়ে যায় ঊর্ধ্ব এবং নিম্ন চাপের মধ্যে বড় পার্থক্য প্রস্তাবিত হয় যে স্তন্যপান টিউব খুব টানসই, এবং হৃদয় একটি শক্তিশালী মোড মধ্যে রক্ত তরল পাম্প, অর্থাৎ, এটি আদর্শের উপরে কাজ করে। এই সূচকটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের মারাত্মক রোগের একটি হুমকির সম্মুখীন, উদাহরণস্বরূপ, একটি স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক ।
স্বাভাবিক নিম্নের এ উচ্চতর উচ্চ চাপটি তীব্র চাপ এবং বিভিন্ন মানসিক লোডের নিচে পর্যবেক্ষণ করা হয়। এছাড়াও, এই অবস্থার প্রায়ই গুরুতর শারীরিক অবসান পরে ঘটে। ঊর্ধ্ব এবং নিম্ন চাপের মধ্যে 50 টিরও বেশি সূচকের মধ্যে পার্থক্য প্রায়ই যেসব লোকেদের মধ্যে পড়েছে তাদের মধ্যে ঘটে:
- এথেরোস্ক্লেরোসিস ;
- যক্ষ্মা;
- বিভিন্ন রোগ, নেগেটিভ পাচনসংক্রান্ত ট্র্যাক্ট প্রভাবিত।
এই ক্ষেত্রে, অত্যধিক তৃষ্ণা, চক্কর এবং extremities এর কম্পন আছে।
সূচক মধ্যে পার্থক্য কমাতে কিভাবে?
ঊর্ধ্ব এবং নিম্ন চাপ মধ্যে পার্থক্য জন্য 60 অতিক্রম না করার জন্য, বিভিন্ন নিয়ম পালন করা আবশ্যক:
- নিয়মিত একটি বিপরীতে শাওয়ার নিতে (দ্রুত প্রচলন প্রক্রিয়ার স্বাভাবিককরণ করতে সাহায্য করে)
- সপ্তাহে কমপক্ষে 3 বার ব্যায়াম করুন।
- দিনে কমপক্ষে 10 ঘন্টা ঘুমায়।
- ডায়েট ভাজা খাবার, কফি এবং খুব শক্তিশালী চা থেকে বাদ দিন।
- রাস্তায় দৈনিক হাঁটার
- ধূমপান করবেন না
- মদ্যপ পানীয় পান করবেন না।
যদি শারীরিক বা মানসিক চাপের কারণে এইরকম একটি বিচ্যুতি ঘটে তবে তা কোনও নিয়মিত কোষকে গ্রহণ করা প্রয়োজন। স্বাভাবিক চাপ বজায় রাখুন এবং সোড, রুট, জিন্স্ং এবং ইসিপানে ঔষধের ব্রথের সাথে সাহায্য করুন।
যারা রোগের পটভূমি বিরুদ্ধে একটি বড় পার্থক্য উদিত হয়, অন্তর্নিহিত রোগ চিকিত্সা করা উচিত।