আভাকাডো এর উপকারিতা

Avocado একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল, অসম্পৃক্ত চর্বি, খনিজ, এবং অনেক ভিটামিন সমৃদ্ধ। এটি প্রসাধন পণ্য জন্য খাদ্য এবং বেস হিসাবে ব্যবহার করা হয়। প্রাচীন এজেটেক্স এই ফল উপভোগ যদিও avocados এবং তার সুবিধার বৈশিষ্ট্য, এতদিন আগে কুখ্যাতি অর্জন করেছে আমাদের এই পণ্য সঠিকভাবে ব্যবহার করতে কিভাবে বিস্তারিতভাবে বিবেচনা করা যাক।

চুল

চুলের জন্য আভাকাডো এর প্রয়োগ সবচেয়ে কার্যকর যদি আপনি এটি ভিতরে গ্রাস এবং বহিরাগত অঙ্গরাগ প্রক্রিয়া করা। বি ভিটামিন না শুধুমাত্র মাথা উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে, কিন্তু চুল follicles উদ্দীপিত এবং তাদের শক্তিশালী অতএব, ডায়াবেটিস এই ফল একটি ছোট পরিমাণ যোগ ব্যায়াম চুল ক্ষতি পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে, তাদের ঘন এবং চকচকে করা। প্রসাধন প্রক্রিয়ার বহিরাগত বহন শক্তিশালী এবং ইতিবাচক প্রভাব ত্বরান্বিত হবে।

Avocado থেকে চুল জন্য সহজ মাস্ক নিম্নরূপ হয়:

  1. মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত এক শুকনো ফলের ফলন কর।
  2. সমানভাবে স্যাঁতসেঁতে ঢালা চুল চুল পরিষ্কার করতে আবেদন
  3. 40-60 মিনিটের জন্য মাস্ক প্রতিরোধ করুন
  4. উষ্ণ চলমান জল দিয়ে আপনার মাথা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে নিন।

চুল ধরন উপর নির্ভর করে, কিছু সমন্বয় মাস্ক করা যাবে:

চামড়া

বৃহত্তম অঙ্গ হিসাবে, ত্বকের যত্নশীল যত্ন এবং ধ্রুব যত্ন প্রয়োজন। Avocados মূল্যবান ভিটামিন এ এবং ই থাকে, যা মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য, এবং ত্বকে একটি খুব উপকারী প্রভাব আছে। উপরন্তু, এই ফলতে দরকারী মাইক্রোনিউট্রেন্টস এবং oleic অ্যাসিডের কন্টেন্ট সুপরিণতি প্রক্রিয়া বাধা দেয় এবং তাদের নিচে slows।

আভাকাডো থেকে ইউনিভার্সাল মুখ মাস্ক কোন ধরনের চামড়া জন্য উপযুক্ত, আলতো করে পরিষ্কার, soothes এবং moisturizes। এটা বেশ সহজভাবে প্রস্তুত করা হয়:

  1. একটি ব্লেন্ডার মধ্যে 15-20 গ্রাম পাকা ফল সজ্জা।
  2. কম চর্বি ক্রিম বা দুধ 5 গ্রাম যোগ করুন
  3. মিশ্রণ মসলা দিয়ে মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত ডিম পুষ্ট হয়।
  4. 20 মিনিটের জন্য শুদ্ধ মুখ মাস্ক প্রয়োগ করুন
  5. উষ্ণ জল সঙ্গে বন্ধ ধোয়া।

খুব উত্তেজিত এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য, আভাকাডো সজ্জা মিশ্রিত আলু একটি ছোট পরিমাণে মিশ্রিত করা যায় এবং আগের মাস্ক মত প্রয়োগ করা যেতে পারে। 5-10 গ্রাম জলপাই তেল এবং 5 গ্রাম ফুলের মধু যোগ করে গর্ভের পুনর্জন্মের প্রভাব বাড়ানো যায়।

প্রসাধনী মধ্যে Avocado অন্যান্য প্রসাধনী পণ্য উত্পাদন জন্য ব্যবহৃত হয় তাছাড়া, শুধুমাত্র ফলের সজ্জা ব্যবহার করা হয় না, তবে পাথরের উপাদানও। উদাহরণস্বরূপ, সম্মুখের ত্বক জন্য একটি আভাকাডো ক্রিম এটি বিভিন্ন ধরনের জন্য উপলব্ধ, দরকারী বৈশিষ্ট্য আছে:

বাড়তি ওজন

উচ্চ ক্যালরিযুক্ত কন্টেন্ট এবং চর্বি একটি বৃহৎ পরিমাণের কন্টেন্ট সত্ত্বেও, আভাকাডো ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করা হয়। এটি ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান গুরুত্বপূর্ণ কন্টেন্ট কারণে, শরীরের কোলেস্টেরল ঘনত্ব কমাতে ক্ষমতা। উপরন্তু, আভাকাডো পাচনতন্ত্র থেকে অতিরিক্ত পিত্ত অপসারণ করার ক্ষমতা আছে, লিভার শুদ্ধ।

এটা avocado উপর ভিত্তি করে একটি detox খাদ্য ওজন হারাতে সহজতম। এটি করার জন্য, আপনার একই ধরণের সকল ফ্যাটিযুক্ত খাবারের পরিবর্তে প্রয়োজন, কিন্তু অল্প পরিমাণে ঔষধি ফল দিয়ে। যেমন একটি খাদ্য উপর, আপনি ক্ষুধার্ত কখনও যেতে হবে, কারণ avocados না শুধুমাত্র একটি দরকারী ফল, কিন্তু খুব পুষ্টি। অপ্রয়োজনীয় কিলোগ্রাম সহজ নিষ্পত্তি ছাড়াও, একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল ব্যবহার হজম নিয়ন্ত্রণ এবং শরীরের শুদ্ধ করা হবে।

আঘাত

কোনও পণ্য পছন্দ করে, আভাকাডোতে মতভেদ রয়েছে ল্যাটিন থেকে স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা এবং অ্যালার্জি দ্বারা ফল ব্যবহার করা যায় না। এছাড়াও এটা স্মরণ করা উচিত যে avocado হাড় স্পষ্টভাবে খাওয়া যাবে না। এটি তীব্র বিষাক্ত হতে পারে যে পদার্থ আছে।