বেশিরভাগ বাবা-মা একটি সন্তানের পুষ্টি মনোযোগ পরিশোধ বন্ধ, তার বয়স এক বছর পর্যন্ত পৌঁছানোর ঠিক পরে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই সময়ের মধ্যে শিশুটি সাধারণ খাবারের সাথে পরিচিত হয় এবং বয়স্কদের সাথে একই টেবিলে খাওয়া শুরু করে, যা তাকে দেখায় এমন সব জিনিসকে শুষে নেয়। এটা ভাল নয়। বৎসর পরে শিশুর যথাযথ মেনু সঠিকভাবে আঁকা উচিত, এটি শিশুর উন্নয়ন এবং বৃদ্ধির জন্য অবদান যা পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
প্রথম জিনিসটি যেগুলি মায়ের কাছে ছেড়ে দেয়ার মূল্যের হয় তা খাদ্য না খাওয়ানো থেকে, শিশুটি যথেষ্ট বৃদ্ধি পেয়েছে এবং নিজের চিবানোর সাথে সামঞ্জস্য করতে সক্ষম। এমনকি যদি শিশুটি নীরব থাকে এবং কাজ করতে চায় না - তাহলে আপনি এটি সম্পর্কে কোনও ভাবেই না যান। চিবাই যন্ত্রপাতিের উন্নয়ন সরাসরি কী এবং কীভাবে খাওয়াবে তা নির্ভর করে।
আলাদাভাবে শিশুকে প্রস্তুত করার চেষ্টা করুন, পণ্যগুলি চূর্ণ করুন, যাতে খাবারের টুকরো বড় মটরশুটি আকারের হয়। সুস্থ খাওয়ার নিয়ম অনুসরণ করুন এবং খাওয়ানো শাসন সম্পর্কে ভুলবেন না। শিশু নাবিকদের নামাতে দিন না।
1 বছর পর শিশুটির খাদ্য
বছর পরে শিশুর খাদ্য উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়, আগে শিশুর প্রধান খাদ্য দুগ্ধজাত ছিল, কিন্তু এখন তারা পটভূমিতে যান। এই সময় ছাগলছানা, একটি নিয়ম হিসাবে, তার প্রথম দাঁত অর্জন করে, যা কঠিন খাদ্য উপর চাউজিং দ্বারা উন্নত করা আবশ্যক
এই বয়সে, তিনি হাঁটতে শেখেন, এবং আরো জীবন্ত জীবনধারা পরিচালনা করতে শুরু করেন। একটি crumb অনেক creeps, নাটকগুলি, তার শক্তি squandering, তাই তার পুনর্বিন্যাসের প্রয়োজন। যে কারণে শিশুটি বছরের পরের খাবারটি অনুকূল এবং নেতিবাচক আবেগের কারণ হওয়া উচিত নয়। বাবা-মায়ের কাজটি সময়ের সাথে নজরদারি করা এবং তাদের সন্তানদের খাওয়ানো। খাওয়ার পাঁচবার করুন এবং আদর্শ থেকে বিচ্যুত না। নীচে একটি বছর পরে একটি শিশু খাওয়ানো জন্য প্রস্তাবিত স্কিম।
প্রারম্ভিক ব্রেকফাস্ট
বাচ্চাদের সকালে মেনুতে এক বছর পর বাচ্চা, রাই এবং মাল্টি বার্লি মিশ্রণের মতো বিশেষ প্যারিজস অন্তর্ভুক্ত করুন। দুধে তাদের রান্না কর। এটি নিয়মিতভাবে বাছাই করা ডিমগুলিকে ক্রমবর্ধন করার সুপারিশ করা হয়। ভাল, যখন আপনার বাচ্চা 1.5 বছর বয়স পর্যন্ত পৌঁছান, তখন তাকে একটি অ্যামিলেট, ওটমিল এবং গম বারিধার সাথে পরিচয় করিয়ে দিন। এই পণ্য একটি বিশাল পরিমাণ রয়েছে, ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান যা, উপায় দ্বারা, ক্রমবর্ধমান জীব আসা হবে।
সন্তানের বড় হয়ে উঠেছে এবং প্রাপ্তবয়স্ক খাবারের সাথে মোকাবিলা করতে পারে তা সত্ত্বেও, ডেইরি পণ্যগুলির খাদ্য থেকে পুরোপুরি বাদ নেই। একটি বছর পরে শিশুদের দুধ গাভী সাবধানে দেওয়া উচিত - একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে। এমনকি বিপরীতভাবে, কুটির পনিরের স্বাভাবিক সকালে অংশ পঞ্চাশ থেকে সত্তর গ্রাম পর্যন্ত বাড়ানো ভাল।
দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট
একটি বছর পর একটি শিশুর খাওয়ানো দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট বোঝা। এটি, পরিবর্তে, শুকনো ফল সঙ্গে ফলের পুঁচ এবং compote গঠিত হতে পারে। এছাড়াও একটি পানীয় হিসাবে আপনি ফলর রস বা একটি briar আবেশন পরিবেশন করতে পারেন। এই পণ্য ধন্যবাদ, শরীরের গ্যাস্ট্রিক রস উত্পাদন উত্সাহ দেয়।
লাঞ্চ
বছরের পরের বছর শিশুদের জন্য খাবারের বৈচিত্র্য থাকা উচিত, একটি নির্দিষ্ট মেনুতে শিশুকে শেখাবেন না, একে অপরের সাথে বিকল্প খাবার লাঞ্চের জন্য - এখানে পছন্দ কেবল বিশাল। আপনি আপনার সন্তানের মাছ বা মাংস স্যুপ, উদ্ভিজ্জ স্ট্যু বা ফুলকপি থেকে পুরু সঙ্গে প্যাচ করতে পারেন। মাংসের পণ্যগুলির মধ্যে, শিশুর, নিশ্চিতভাবে আসবেন - মাছের বাষ্পযুক্ত বা মাংসের মাছ থেকে বাষ্প মাংসবাল বা কাটলেটগুলি। মাছ সামুদ্রিক বৈচিত্র্য নির্বাচন করতে পছন্দ করে।
দুপুরের খাবার
স্নেক কোনো ফল যার জন্য সন্তানের অ্যালার্জি আছে না থাকতে পারে, উদাহরণস্বরূপ: আপেল, কলা, পিচ্চি, papayas, আম, কিউব, স্ট্রবেরি এবং রাস্পবেরি। বা আপনি কুটির পনির সঙ্গে শিশুর ভোজন করতে পারেন, কিন্তু শুধুমাত্র যদি না ব্রেকফাস্ট জন্য ছিল পানীয় থেকে: কেফার, দুধ, সামান্য উজ্জ্বল কালো চা
ডিনার
ডিনার জন্য, একটি অমলেট বা রান্না পাস্তা রান্না করা। এটি সন্ধ্যায় মাংস সঙ্গে সন্তানের ভোজন করা প্রয়োজন হয় না, এই সময়ে porridges থেকে, এছাড়াও, এটি প্রত্যাখ্যান করা ভাল। একটি বছরের মধ্যে ব্যবহার করার পরে শিশুদের জন্য মিশ্রণ
স্তন প্রয়োগ - কোন দিন প্রায়ই দ্বিগুণ না, এবং বিশেষত বিছানায় যাওয়ার আগে না, অন্যথায় শিশুটি আপনাকে ছাড়া ঘুমিয়ে পড়া কঠিন হবে। এখন তাকে স্বাধীনতা শিখতে হবে। এটা শিশুর প্রতিবন্ধকতা এবং তার সমস্ত প্রয়োজনীয়তা পূরণ করার প্রয়োজন হয় না, ক্রমবর্ধমান একটি কঠিন পর্যায়ে, কিন্তু প্রয়োজনীয়।
একটি বছর পর একটি শিশুর নাইট খাওয়ানো অপ্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে, বিশেষত ক্ষেত্রে যখন শিশুটি সম্পূর্ণ সুস্থ এবং ভাল হয়। অতএব, যদি কোন শিশু ঘুম থেকে বাইরে ঘুমিয়ে থাকে তবে তাকে বিরক্ত করবেন না।